brann

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-) Pfff....raczej dopiero na wczesnej emeryturze. Ale wtedy będą już inne priorytety: palmy, plaża i mohito8-) Kwestia priorytetów. W pewnym wieku dochodzi się do tego, albo się nie dochodzi, że szarpanie się z życiem nie ma większego sensu ;-) Nowy lub lepszy samochód, większy [...]

No ja ze sterydów %-)tez krea i beta Bety tez mi nie starczy więc zmniejszyłem do 2700mg żeby jednak starczyło. Beta-alanina nie specjalnie mnie przekonuje bo badania są bardzo niejednoznaczne, a metodologia tych które potwierdza jej skuteczność pozostawia wiele do życzenia. Jednak przy notowanych spadkach siły tonący brzytwy się chwyta%-)%-).Co [...]

Co do sterydów ostatnio rozważałem jakiś cykl z finestyredem i minoxydylem. Bo to już TEN CZAS. Niestety lista skutków ubocznych mnie mocno zniechęciła. No cóż. W pewnym momencie trzeba się będzie golić na łyso}:-( nie wiem co tam wyczytałeś o tym i co konkretnie chcesz osiągnąc, ale jezeli tylko o włosy chodzi to wg mnie strata kasy, co ma [...]

....biegasz bez muzyki ?:-? Świr jesteś.:-)):-)) Ja nie umiem biegać z muzyką %-) Kiedyś czytałam artykuł mistrza świata w biegach z przeszkodami i on również polecał bieganie bez muzyki, bo... zawody biega się bez muzyki a na treningu warunki powinny byc zblizone ;-)

.. /SFD/2018/8/14/644001ae46164aba9ff7d961bf146247.jpg Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-14 12:31:53

Pomału przestaję wierzyć w te Wasze spuchnięcia, strzelania itd. Jeden z porozrywanym stawem kolanowym bije swoje rekordy życiowe, drugi z zerwanym bicepsem startuje w zawodach WL i też osiąga b.dobry wynik. Do tego TRI będziesz zdrowszy niż Brann - żona i dzieci pomogą w powrocie sił witalnych.

A możesz kiedyś na basenie sprawdzić czas na 100 i 500 metrów, licząc długościami? ( raczej nie przepadasz za pływalnią, wiem... ) Może kiedyś bym sprawdził ;-) Pisałem niedawno do Najmowicza w sprawie szkolenia, ale bez odzewu. Może coś się we wrześniu wyklaruje, gdy córka zacznie na basen chodzić. Tez jestem ciekawy :) Nie znam się ale wydaje mi [...]

Brann, Szajba z pewnością nie podejmie wyzwania. Prowokacji również się nie podda ;)

Całą noc nie mogłem zasnąć rozmyślając jak ugryźć temat który zdominował ostatnio mój dziennik. Pływanie ;-) Brann, Shadow, aktualnie mamy konkurs na forum. Przysiady, podciąganie, pompki i brzuszki. Co prawda na udział w konkursie już za późno, zapisy skończyły się w połowie miesiąca, ale chętnie zobaczę Wasze próby z zdań w/w konkursu I po tych [...]

Całą noc nie mogłem zasnąć rozmyślając jak ugryźć temat który zdominował ostatnio mój dziennik. Pływanie ;-) Brann, Shadow, aktualnie mamy konkurs na forum. Przysiady, podciąganie, pompki i brzuszki. Co prawda na udział w konkursie już za późno, zapisy skończyły się w połowie miesiąca, ale chętnie zobaczę Wasze próby z zdań w/w konkursu I po tych [...]

Ja swój napęd przepłukuję zazwyczaj winem. Ojanie, mam za wąską szyjkę w gąsiorze ;-) Mam lepsze wyniki bo mnie premiuje nawierzchnia po której biegam. W tych samych warunkach nasze wyniki byłyby praktycznie takie same Te czasy które podałem, to z biegania po asfalcie. Masz lepsze wyniki bo jesteś lepszy .... tfu ... miało być lżejszy, młodszy, [...]

Coś bym napisał ....ale ja nic nipaniemaju. Jedyne to że średni puls 122 i coś tam się działo :) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-09-11 01:09:39

Brann - tylko ty walisz po łbach ludzi z Twojego toru, a Szajba widać zapędza sie na sąsiednie. Normalnie tory dzielą linką zbojkami, a tu widać "umownie" czyli nie widać...

Rtg klatki i ekg:) Ale że raz zmierzył doktor i już diagnoza ? Na dniach będę robił próbę wysiłkową, tylko muszę się trochę podleczyć %-) Diagnozy jako takiej nie postawiła, ale po badaniu wnioski nasuwają się same. TG? Kolonoskopia - reklamują w TV. Nie wiem co to jest to TG, Może coś z tarczycą? Kolonoskopie to sam sobie zrób ;-D Viki, żadnych [...]

Kurczę, jakie ty masz tam v-brake jak ja tam tarcze widzę ??:-? Amortyzator żyje ? Obręcz po Vki :-)

Po kolei :-) Paatik, stołek naprawię, a do chodzenia coś nowego wystrugam. Z samym treningiem przenoszę się do stolarni, bo w domu, dwa metry od kominka trochę za gorąco Tsu, nie zamierzam wyjść ponad 600 repsów, więc będzie okazja poprawić wynik ;-) Adam, dzięki. Treningowo mam zamiar go wykorzystać by popracować na jazdą w stójce. Brann, [...]

No to jako przyszły potencjalny IRONMAN tez zacząłbym się martwić%-) Bez względu na proporcje skladu masy ciała . Zważywszy ze na grubasa nie wyglądałasz to i mięsa tez się musisz trochę pozbyć %-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-06 23:05:51

Brann Szajba .... to szajba , ale jak Kamela sobie zapalisz to Ci pomoże /-)_ chuchnij :-D, co tam wieczorem leciało Kebul? %-)

Ja rozmyślam nad zmianą płci na stravie żeby zaliczać miejscowe biegowe QOM :) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-13 20:08:27

Co do mniejszego blatu ....jeszcze nie spotkałem górki żeby warto na było na niego zmieniać. Te kilka sekund skrzyżowany łańcuch raczej przytrwa :) Naciskasz to Ci napiszę. W zasadzie na tereny nizinne jak u Ciebie powinieneś jeździć na korbie 53T/39T. To co masz zamontowane jest dobre, ale dla początkującego kolarza lub w góry. W takim układzie [...]