brann

Też lubię mleko w tubce, ale nie kupuje, bo to 1000 kcal jednorazowo}:-( Paatik, ty naprawdę masz bzika na punkcie tyłka}:-( a dziwić się Fanssowi... Jakie 1000? 500 z duużym haczykiem. Tuba ma 150 g. 370kcal/100g. Wiem, bo pięknie się wpisuje w moj aktualny bilans%-) Edit: 326kcal/100g Bajka:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-01-11 10:47:38 [...]

To ja też się będę dorzucał regularnie bo sporo biegania mnie czeka 1253,75+21,44= 1275,19. To z przedwczoraj. Dzisiaj będzie dokładka:-) /SFD/2018/8/6/5c3c5c262e754e328720610d89f7a572.jpg /SFD/2018/8/6/5b5981a577264293be3280b837f3ea5e.jpg Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-06 15:21:45 Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-06 16:04:56

1325,23+8,05+1,64=1334,92 Wczorajsza rozgrzewka na bieżni. Dzisiejsza poranna diagnostyka łydki. Specjalnie wróciłem się po telefon:) /SFD/2018/8/9/144a499cf7314e079ee95b0259d30b1e.jpg /SFD/2018/8/9/10aae9d7f8b5435db2ff135111bc665d.jpg /SFD/2018/8/9/5c65679992244523985ff91ff462727d.jpg /SFD/2018/8/9/c7f2217e0ca145cda2c56b4457433c36.jpg [...]

Można bez problemu usunąć niechcianą aktywność z poziomu desktopa jak i aplikacji mobilnej (wrzucam screen z desktopa):-) Szczerze mówiąc sam nie rozkminiłem wszystkich funkcji zegarka- używałem go tylko do biegania. Ta apka TomToma jest aż tak ramożerna?:'-( Tak BTW: ciekawe rzeczy czytasz:-) /SFD/2019/3/6/580b6e7a48b64dd3bf2d6977bad772ab.jpg [...]

Te BCAA to wogole jakaś lipa jest:) w zasadzie niewiele jest badań świadczących o jego cudownych antykatabolicznych właściwościach z których słynie. Wg. mnie- szkoda siana. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-06-26 10:55:39 Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-06-26 10:57:16

Nic nie wnosi bo ja z pijakami nie rozmawiam odnioslem sie tylko do wypowiedzi Brann i nawet nie musi odpowiadac. ale odpowiem. Ludzie otyli (między innymi ja czy autor tematu) zazwyczaj mają zaburzenia łaknienia. Obżerają się. Nie potrafią kontolować ilości spożywanego pokarmu. Etiologia obżarstwa bywa rożna: od czynników psychologicznych po [...]

ok, sugerujesz że jednak powinienem stanąć z boku i poczekać na efekty tej jego metody? może racjaNie sugeruję. Tak w ogóle to wydaje mi się, że trochę zapędziliśmy się w tym doradzaniu na swoją modłę (bardzo profesjonalną). kuerte jednak stara się zmienić (dlatego tu jest) i stopniowo przekona się do bardziej radykalnych metod. Zmieniony przez [...]

Tez się żywię w pracy. I tez myślałem że jest beznadziejnie- bo ograniczona pula produktów, bo nie rady niczego skomponować . Da rade. Musisz nauczyć się liczyć to co jesz. Wszystko można przeliczyć na kromki, łyżki- żeby zorientować się w gramaturze. Masz aktywność fizyczna- ok- w gruncie rzeczy lepsza ta Twoja chaotyczna aktywność niż jakbyś [...]

3200 na redukcji? Ale masz dobrze. Ja teraz rzadko kiedy do 2200 dobijam :) Brann serio? Ja tyle na redu jadłam %-)

Jeśli ją jeszcze jakie inne objawy, jak bóle podbrzusza to koniecznie zbadanie jelit pod kątem stanu zapalnego, zwężenia itp to wszystko u lekarza. Z drugiej strony, jeśli to nie ma objawów i sam mówisz, że po większej ilości nie jest lepiej to policz sobie ilość błonnika. Nie ma zaleceń szczegółowych ale od 20-40 g powinno być. Wydaje mi się [...]

No cóż może i jednemu mojemu dziecku by się przydało keto ze względów zdrowotnych - zdiagnozowane ZA. Ale nie widzę szansy na wprowadzenie. Póki co zjedli wczoraj na podwieczorek we dwóch całą blachę szarlotki... Na Hashi to słyszałam, ze węgle pomagają. Więc moją mamę trzymam na LC, a nie keto. ZA? Zespół Aspergera? Zmieniony przez - Brann w [...]

Szajba - nie wahałam się ani chwili, użyłam od razu po zakupie, żeby jakoś do domu dojechać. %-) Paatik, Brann - rower jak rower, co widać poniżej. Kross Evado 2.0 Też rozkminiałam co kupić, dumałam nad szosą, gravelem i innymi cudami, ale w końcu padło na w miarę budżetowy rower crossowy - po mieście jest ok, po leśnym dukcie też w razie czego [...]

Co ja paczę. Kabo i Paatik bronią białego chlebka;-) A do tej pory jawili mi się jako ekstremalni żywieniowi terroryści.%-) aa tam, dlaczego od razu białego :->? to że na rysunku był akurat tostowy to już nie poradzę ;-D, ja tam nigdy nie byłem przeciwnikiem dobrego (najlepiej żytniego pełnoziarnistego) chleba o ile wpisywał się w bilans i makro [...]

W 9 dni można zepsuć naprawdę dużo przy odpowiednich nakładach „starania się”. Na pewno dużo zależy tez od indywidualnych predyspozycji . Niestety moje predyspozycje przy zupełnym braku hamulców to 1kg/dzień :). Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-07-27 22:10:10

Ja właśnie myśle o takiej rotacji. Chce masować i nie przytyć. I właśnie główkuje jak taką rotacje speriodyzować. Nie chcę być pesymistą ale w sprawie cudów to na jakieś forum teologiczne, czy coś.

Ja właśnie myśle o takiej rotacji. Chce masować i nie przytyć. I właśnie główkuje jak taką rotacje speriodyzować. Nie chcę być pesymistą ale w sprawie cudów to na jakieś forum teologiczne, czy coś. do tej pory coś mi tam wyszło @@-)

Bez przesady :) Ja jem chleb, jadam kebsy. Pije piwo, whisky. Bywa że zajaram blanta z mamą - jak się mama gorzej czuje. Robię dużo rzeczy które uchodzą za antyzdrowotne a czuje się wyśmienicie. Wyniki też mam bardzo dobre. Było już to maglowane w różnych wątkach milion razy. I przed chwilą wspominała o tym Paatik. Kwestia umiaru i proporcji. Bo [...]

Brann - idzie się przyzwyczaić ;-D Tsu - ja mam problem od wielu lat więc nie tylko jest słabsza ale też zakresy ruchu są inne więc tu sprawa się komplikuje, bo teoretycznie powinienem przynajmniej część ćwiczeń robić jednonóż zaczynając od słabszej, ale z drugiej strony czuję się pewniej robiąc obunóż dodatkowo przy innym zakresie ruchu - ćwicząc [...]

Ja przyjąłem podobne modus operandi na zimę @@-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-12-03 09:07:21

Kabo? Brann ma pewien szatański plan... Ty nie masz w planach na maj przypadkiem małego incydentu redukcyjnego?:)