Ale mi pasi ten kogel mogel :D Jak wrócę z pracy ukręcę na erytrolu:D Dzięki za pomysł :) Mega jest, ja wbijam żółtka do sloiczka i ubijam blenderem z trzepaczka. Robilem z erytrolem tez, chociaz teraz krusze tabletki slodzika.
Ale mi pasi ten kogel mogel :D Jak wrócę z pracy ukręcę na erytrolu:D Dzięki za pomysł :) Mega jest, ja wbijam żółtka do sloiczka i ubijam blenderem z trzepaczka. Robilem z erytrolem tez, chociaz teraz krusze tabletki slodzika. Słodzików nie używam bo nie leży mi ich posmak. Choć może coś w tej kwesti się zmieniło -dawno nie próbowałem - może [...]
Bardzo ciekawe dystanse :) Jaki masz staż treningowy ? Dystanse 15- 18 km biegam od święta dlatego ze dzień później chodzę jak kaczka i kolejne dwa dni dokuczają stawy biodrowe. Dlatego z reguły u mnie jest to 8-12 km. Ale dłuższe dystanse mnie imtersuja:) i zasatanawia mnie czy te biodra to kwestia adaptacji i później będzie ok, czy może to [...]
I jak po takim dystansie stawy biodrowe ? Same w sobie biodra mnie nie bola, chociaz caly czas dokucza mi bol a raczej lekka sztywnosc w kolanie, tzw syndrom pasma biodrowo piszczelowego. Nabawilem sue tego pierwszy raz po pierwszym maratonie w Warszawie i wtedy wynikalo to z przeciazenia. Teraz pod kobiec zeszlego roku znowu, tym razem z powodu [...]
Tak wogole dość nietypowa sylwetka jak na maratończyka/ ultabiegacza którzy zazwyczaj wyglądają ...no wiadomo jak. Oczywiście na duży plus:) Skąd takie info? Z "Pani Domu" ;-) Mięśnie core to jedne z ważniejszych mięśni u biegacza.
dzięki, przy okazji tego pytania chciałem też Ojanowi pokazać skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-) z perspektywy takiego Maliniaka biegowego jak ja u śledzia są imponujące nie tyle czasy co dystanse. Utrzymanie nawet spokojnego tempa na dystanasach maratoniskich i powyżej to nie rurki z kremem. [...]
dzięki, przy okazji tego pytania chciałem też Ojanowi pokazać skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-) z perspektywy takiego Maliniaka biegowego jak ja u śledzia są imponujące nie tyle czasy co dystanse. Utrzymanie nawet spokojnego tempa na dystanasach maratoniskich i powyżej to nie rurki z kremem. dla [...]
Kabo- już wiem jakiego tematu dotyczą Twoje wątpliwości. Dla osoby wyjątkowo sprawnej fizycznie, nie trenującej biegania 45 minut jest możliwe . Podkreślam , wyjątkowo sprawnej i wydolnej. Startując od zera, z 25 kilogramowa nadwaga, kiepska wydolnością po 15 miesiącach biegania bez ładu i składu, żadnego planu, zerowej regularności robię 10 km [...]
"Paatik...3 m-ce ze mną i będziesz prosiła, żeby Ci pozwolić 80 ciągać" ajazy - optymistycznie zakładasz, ze wytrzymałbyś ze mną 3 m-ce? :) To mógłby być problem...Ty i Brann to przypadki, które są nie do ogarnięcia|-)
Kabo, co dalej ? Jak to co dalej- za moment wjedzie teść i będzie pozamiatane %-) https://www.sfd.pl/Testosteron_Propionat_na_37_urodziny_-t1186415.html Mam nadzieje tylko że kolega szybko nie zniknie bo w sumie też jestem ciekawy co dalej%-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-02 09:07:12
Kabo, co dalej ? Jak to co dalej- za moment wjedzie teść i będzie pozamiatane %-) https://www.sfd.pl/Testosteron_Propionat_na_37_urodziny_-t1186415.html Mam nadzieje tylko że kolega szybko nie zniknie bo w sumie też jestem ciekawy co dalej%-) a jak tak to ja już też wiem co będzie dalej, ale nie będę spoilerował %-) i też mam nadzieję, że kolega [...]
Kabo, co dalej ? Jak to co dalej- za moment wjedzie teść i będzie pozamiatane %-) https://www.sfd.pl/Testosteron_Propionat_na_37_urodziny_-t1186415.html Mam nadzieje tylko że kolega szybko nie zniknie bo w sumie też jestem ciekawy co dalej%-) a jak tak to ja już też wiem co będzie dalej, ale nie będę spoilerował %-) i też mam nadzieję, że kolega [...]
To jeszcze podrzucam Wam pomysł na chałwę - jeśli lubicie. Pisałam ostatnio u Kabo,ze Miss mi sprzedała pomysł na łączenie tahini z białkiem w prochu np. waniliowym. Wychodzi super smarowidło do placków, a i samo łyzeczką bardzo fajnie smakuje... musiałem sprawdzić co to jest tahini:) i że po prostu wymieszać z prochem? Zmieniony przez - Brann w [...]
Nie histeryzować! Faworytem grupy jest CSKA które jest 2 w lidze i ogólnie dobrze im idzie, ale Feyenoord męczył sie z Kalmarem a ostatnio w lidze 0:2 u siebie z NEC, Deportivo też męczarnie z Brann ale to zawsze Deportivo, a z Nancy mozna powalczyć o awans. Mysle ze jak sie sprężą to awans jest realny
Z jednej strony cieszę się ze mam dopiero 35 lat. Z drugiej - przez takie tematy z niepokojem patrzę w przyszłość %-) Dopoki kazdego ranka moglbys zawiesic wiadro wody, nie ma sie czym przejmowac, bo reszta jest bez znaczenia :-))