bramka

Kuszczak jak dla mnie jest zayebistym bramkarzem z świetlną przyszłością ... Już po wygryzieniu ze składu Kirklanda z WBA czułem że to jest nie przeciętny bramkarz . Interwencja roku w meczu z Wigan uświadomiła mi że on może bronić niemożliwe strzały ... jak kiedyś robił to regularnie Dudek Polska bramka należy już niedługo do Kuszczaka lub [...]

Kuszczka był pewniejszy w bramce, a ta bramka puszczona to najnormalniejsza wpadka, dopiero druga w tym sezonie . Był bardziej aktywny na przedpolu od Boruca i dużo szybszy. Dalej postawił bym na Kuszczaka.

Brazylia vs Włochy 3:0 1:0 37' L. Fabiano 2:0 43' L. Fabiano 3:0 45' A. Dossena (bramka samobójcza) Pogrom Mistrzów Świata do przerwy i tyle wystarczy by opisac ten mecz Egipt vs USA 0:3 0:1 22' C. Davies 0:2 63' M. Bradley 0:3 71' C. Dempsey Rewelacja turnieju rozbita przez Amerykanów skazywanych na zajęcie ostatniego miejsca w tej grupie Awans [...]

*******ony sedzia sprzedany jak nic gol na 1-0 ze spalonego nie uznana prawidlowa bramka Lamparda gol na 3-1 z kontry co Lampard bil wolnego odbita pilka w murze reka masakra, ja w takie przypadki nie wierze pierwsze 25 minut fenomenalna gra ***anych szwbow

[...] ale w pilce noznej wynik jest uzalezniony od szczescia, od super dnia wybitnego pilkarza, przypomne ze argentyna gniotla niemcow miala swoje okazje przy 0:1, gdyby wpadla bramka ? mozna tylko gdybac. Niemcy na pewno graja lepiej i sa glownymi faworytami do siegniecia po tytul. Na mistrzostwach duzo zalezy od drabinki, gdyby argentyna trafila [...]

bramka Gio najpiekniejsza na tych mistrzostwach polfinal bardzo ciekawy licze ze jutro bedzie podobnie

[...] konczac na latwej drodze do finalu (pomijajc Brazylie, ktora de facto nie jest ta Brazylia, co pare lat temu) .. poza tym, wynik dobry, jedyne, co mnie troche zdenerwowalo, to bramka Snejidera, w koncu przegoni Ville, na ktorego postawilem, ze bedzie krolem strzelcow ale mam nadzieje, ze dzis Villa cos ustrzeli i pomoze wyeliminowac Niemcow

[...] wyciskanie sztangi skos dodatni 4s x 12,10,10,8 2. wyciskanie sztangielek skos dodatni 4s x 12,10,8,8 3. rozpietki na skosie ujemnym lub dodatnim 4s x 16,12,10,8 4. bramka - krzyżowanie linek(góra oraz dół) 4x16,12,10,8 5. prostowanie przedramion na drążku wyciągu górnego - nachwyt: 4s x 16,12,10,8 6. Francuskie sztanga leżąc 4s x [...]

TRENING NUMER 5 (zajęcia piłkarskie) 2.12 środa Niedługo po powrocie Grzynia z Gymu, o godz 18:00 udaliśmy się na mój trening. Tym razem, skupiłem się tylko i wyłącznie na dryblingu. 1. rozgrzewka- 5 kółek truchtu i wymachów, przekładanka, wyskoki, naskoki. 5-10 minut 2. Slalom między pachołkami -10 slalomów między 12 pachołkami -10 slalomów [...]

APOEL Nikozja - Wisła Kraków: 2:1 (bez dogrywki) :D bramka dla Wisły Małecki

To o małej stopie też (Pisz miał 39 ale mówił że najlepiej mu się gra w nieco ciasnym 38), mi jednak chodziło o coś innego: Pisz na 10 strzałów z wolnych ok. 6 kończył bramkami. Za to Roberto Carlos na 40 prób trafił raz ale jak to Kowal (mniej więcej) ujął: "piłka po drodze do bramki zabiła 3 rywali w murze, 2 kibiców na trybunach i [...]

Jeszcze nie pisąłem swojej 11 marzeń, więc teraz napisze Bramka:Cech OL:Roberto Carlos OŚ:Cannavaro OŚ:Nesta OP:Cicinho PP:D.Beckham ŚP:Robinho SP:Seedorf LP:Reyes N:Van Nisterlooy N:Ronaldo Ławka: Casillas, Henry, Gerard, Terry, Tevez.... A jescze Baszczyński Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-09-11 09:16:58

Wczoraj tak jak pisałem trenowałem klatkę na zmianę z barkami i na koniec triceps. wyciskanie na maszynie 2x20 3x12-10 unoszenie ramion bokiem - maszyna 2x20 3x15-12 bramka - ściąganie linek 3x10 wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 rozpiętki - ławka skośna 3x10 unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 wyciskanie sztangielek - ławka pozioma 3x10-8 [...]

Zobaczymy co da się zrobić Jak chcecie to pokażę Wam jak teraz wyglądam Pt - barki, klatka, tricepsy pierwsze dwa ćwiczenia były podwójnie łączone bramka - odwrotne rozpiętki na tylny akton barków, krzyżowanie linek wyciągów 4x15,15 unoszenie sztangielek bokiem w górę, rozpiętki ławka pozioma 4x12,12 wyciskanie sztangielek w siedzeniu 4x10 [...]

[...] plecy i bicepsy wiosłowanie ze sztangielkami 4x10 podciąganie na drążku 4x10 martwy ciąg 2x10 ściąganie drążka wyciągu podchwytem 3x12 wiosłowanie na wyciągu 3x12 cable pullover 2x10 wyciąg 2x20 modlitewnik 3x12 bramka uginanie przedramion z linkami górnymi 3x12 uginanie przedramion opartych o kolano 3x8 chwyt młotkowy 2x12 steper 20 minut.

[...] źle się trenował. Za to wczoraj świetnie się czułem i zrobiłem bardzo ciężki trening. tył barków, kaptury, plecy i bicepsy 5 minut orbitrek przyciąganie drążka do klaty 2x20 bramka - odwrotne rozpiętki - tył garków 4x15-12 szrugsy na maszynie - serie podwójnie łączone 4x10 z przodu 4x10 z tyłu podciąganie na drążku z obciążeniem 2x10 przyciąganie [...]

Wczoraj klatka i bicepsy 5 minut orbitrek krzyżowanie linek bramka 3x15 butterfly 3x12 wyciskanie maszyna 1x10 wyciskanie sztangielek ławka płaska 1x8 wyciskanie sztangielek skos dodatni 6x10 uginanie przedramion ze sztangą w oparciu o ścianę 3x15 uginanie przedramion ze sztangą w leżeniu na ławce skośnej 3x12 uginanie przedramion ze sztangielkami [...]

Jesteśmy teraz na innym etapie, każdy robi inny trening. Wczorajszy trening: odwrotne krzyżowanie linek - bramka 2x 12 tylny akton - od dołu 2x15 unoszenie ramion w opadzie tułowia w bramce 4x20 unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami drop sety 4x26kg-6x, 24kg-8x, 22kg-10x wyciskanie sztangi przód-tył 2x21 francuskie wyciskanie stojąc 3x12-10 [...]

Dzisiaj trenowałem klatkę i bicepsy: 5 minut orbitrek krzyżowanie linek - bramka 4x12 wyciskanie sztangi na skosie 4x10 wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x8 uginanie przedramion ze sztangą 5x12 uginanie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej 5x10-8 60 minut steper.

[...] nie planowane.wchodze a laski które kasowały bilety do mnie-pan nie wchodzi bo jest pan w dresie,a ja im ze nie mieszcze sie w normalne spodnie,a one a czemu?a ja ze mam zabardzo wy***ane uda a one do mnie ze mogłem lepszego kita pocisnąc a ja na to....sciagłem w dół dresa i laski oniemiały-bramka też no i bawiłem sie w klubie do białego rana