bramka

[...] oglądamy mecze trochę bardziej uważnie, zwłaszcza pod kątem wykorzystania pewnych elementów w grze Ekwadoru. Zwykle kibic, kiedy ogląda mecz, głównie patrzy na to kiedy pada bramka, ogląda gwiazdy, a specjalnie nie zastanawia się nad grą. My natomiast analizujemy wszystko i patrzymy na boiskowe sytuacje, które często się powtarzają. Mimo to nie [...]

[...] linii, pomiędzy obroną i atakiem było "puste pole". 53 minuta akcja Krzynóweka, z pewnością nie było spalonego, z drugiej zaś strony widać było że po gwizdku bramkarz odpuścił sobie i dlatego piłka wpadła do siatki, nie ma więc podstaw by oskarżać sędziego o wypaczenie wyniku meczu. Do 80 minuty Polacy byli częstymi [...]

[...] paru milionow przed telewizorami... nic to nie dalo choc wszyscy wierzyli, ze sie uda. A tu taki zawod... Bardzo przygnebiajace jest takze to, ze jedyne zagrozenie pod bramka stworzyli rezerwowi-Brozek i Jelen. Z reszta widzieliscie jak Jelen walczyl- w tej akcji co zaliczyl poprzeczke przewrocil sie w polu karnym, mimo to zdazyl dojsc do [...]

kyokujitsu- z tą bramką chodzi o to, że właściciele knajp wolą zatrudnic kogoś większego nawet z mniejszą wartością bojową, niż mniejszego super fightera, który ze względu na gabaryty będzie miał solówki z klientami co dwa dni :). Każdy lubi mieć spokój w knajpie... Mariusz_1979 - po Twoim tekście o tym co radzisz autorowi topicu (języki, praca, [...]

Klatka za dużo i to sporo za dużo - 3 ćwiczenia po 4 serie daj(2 wyciskania i bramka lub rozpiętki bym proponował). Na triceps 3 ćwiczenia. Plecy dodać jeden wyciąg i wszystko po 4 serie. Na barki albo unoszenie w opadzie, albo podciąganie (oba na tył barków). Nogi dobrze tylko po 4 serie wszystkiego (łydki i uginanie mogą zostać 6 serii). Biceps [...]

Klatka za dużo i to sporo za dużo - 3 ćwiczenia po 4 serie daj(2 wyciskania i bramka lub rozpiętki bym proponował). Klatka to moja nasłabasz partia, i wizualnie znacząco odstaje od reszty, dlatego katuje ją tak mocno. Dzięki za wszystkie porady :D

Biceps + triceps bic: hantlami o kolano 3s 10pow mlotkowy hantlami 3s 10pow modlitewnik 4s 12,10,8,6 Tric: Francuzkie 4s 12,10,8,6 pow Bramka linki do dolu 3s 10 pow pompki na poreczach 3s 10 pow Klatka + Barki Klatka: wyciskanie hantli na prostej 3s 10 pow rozpietki hantlami prosta 3s 10pow wyciskanie hantli na skosie 3s 10 pow rozpietki skos 3s [...]

[...] tydzien, z czego jakies 2h w domu. Padam na ryj i usilnie probuje wstawac i leciec dalej ... Napisze cos na dniach ( moze w poniedzialek ) jak skoncze maraton : praca/szkola/bramka ... Co do dopingu genowego : zgodzilbym sie na te wynalazki pod warunkiem, ze mialbym za soba kwestie splodzenia potomka, i w razie "W" moja rodzina [...]

Ciekawy mecz. W pierwszych minutach Niemcy zaskoczyli agresywnym pressingiem i dobrym ustawieniem. Widać było jak z czasem Hiszpanie opanowują sytuację, efektem był gol. Świetne zachowanie Torresa. Oby tak dalej, koniecznie potrzebna jest druga bramka, bo tak to Niemcy do końca będą groźni.

To tak: drążek zastąpi mi bramka, tylko jak śnieg stopnieje. Przysiady to będą 3x40 (to na pewno nie max) żuraw - pierwsze o nim słyszę, przetestuję. stanie na rękach czasowe 3x 35 sek.stojąc pod ścianą pompki według programu 100pompek brzuszki według programu 300 brzuszków 3x w tygodniu Wszystko co jest np. po 3 serie robię po kolei 1 serie, [...]

TECHNIKA - Ustawienie :.. Ustawienie, razem z Pracą nóg i Chwytem jest podstawą dobrego bronienia. Dobre ustawienie bramkarza daje złudzenie, że każdy strzał jest oddawany prosto w niego a także, że napastnik nie ma miejsca, w które mógłby posłać piłkę. ..: Podstawowe zasady ustawienia :.. Po pierwsze - bramkarz powinien wiedzieć gdzie jest [...]

[...] posiada przewage nad zawodnikami z pola ponieważ tylko on może używać rąk do kontrolowania piłki. Technika chwytu jest drugą po Pracy nóg podstawą dobrej interwencji bramkarskiej. Pierwszą ważną zasadą przy chwycie jest to aby ręce zawsze były pierwsze wyciągane do piłki. Przypadkowa obrona nogami jest oczywiście dobra ale nie zastąpi [...]

I która to była Jego bramka w lidze? Pewnie pierwsza. Jak widzę Go przy piłce, to konsekwencje są łatwe do przewidzenia - albo kopnie do przodu na aferę, albo piłka wyjdzie np. w aut albo ktoś Mu ją zabierze. Nie jest w stanie wykonać udanej próby szarpnięcia do przodu. Taka jest prawda.

No faktycznie to była jego pierwsza bramka w lidze Napewno nie jest on tak dobry w ofensywie jak Baszczyński ale chyba troche za surowo go oceniasz

Na 3 stronie napisałem ile będzie i kto strzeli dla Polaków (z bramką dla Czech sie pomylilem) jakbym postawil u buków to by troche kasy wpadło

Blaszczykowski prze**** bramka dla czechow to szmata Boruca Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-10-12 13:22:18

bramka dla czechow to szmata Boruca dokładnie takiej piłki nie wyjąć

Super mecz!! Gratulacje dla s-kadry.Wszystko wskazywalo na 2:1 dla Polski-Ta sama data co w meczu z Portugalią ,ten sam sedzia,stadion oraz godzina!!Bylem w sektorze 38 ,gdy Kuba lobem pokonal cecha to na sektorze bylo widac ze fatalnie przestrzelil nad bramka,juz myslalem ze bramki niema a tu za chwile patrze a tu pilka w siatce:D POLSKA

[...] ze jestem jednym z kilku najlepszcych na swojej pozycji. Jest dobry. Klasa światowa, ale do messiego nikt go nawet porównuje. Fakt mamy 3 dobrych piłkarzy + 2 niezłych + bramkarz, a reszta niestety słabizna. Polska generalnie jest słaba, balon został napompowany, właśnie miedzy innymi przez tych 4 piłkarzy prezentujących bardzo dobry poziom [...]

[...] 95x4 za szybko poszedlem i mocy zabraklo 100x4 czulem zapas. Pozniej taka maszyna wycisk siedząco, pozniej wkleje zdjecia. 85x10 90x8 95x6 105x4 i na koncu poszla bramka, 4 kafle z lewej 4 z prawej x10 i x 10 5 kafli z lewej piec z prawej x8 x6 1 kafel pisze cos ze 10 ale nie wiem czy kg czy lbs. Biceps: Sztangielki stojąc 20x10 [...]