[...] aktywnie włączają się w popularyzację tej dyscypliny sportu poprzez prowadzenie statystyk, konkursów, takich jak piłkarz kolejki, piłkarz meczu, czy też najładniej strzelona bramka. Prezentowane na żywo relacje z meczów wywołują wśród fanów i miłośników piłki nożnej niezapomniane emocje. W oglądanie transmisji często angażują się całe rodziny. W [...]
[...] ( wiem o tym ze preferowane jest chodzenie co 2 dzien - i tu moje pytanie ). poniedzialek - klatka : - wyciskanie sztangi płasko 5x10 - wyciskanie sztangi w skosie 5x10 - bramka przed siebie 5x10 wtorek - biceps + przedramie : - siedzac na modlitewniku uginanie rąk w łokciu 5x10 - na stojąco chwytem ze tak nazwe odwróconym / / 5x10 - na [...]
[...] trafił ze Stilonu Gorzów, z którym był związany przeszło 10 lat! W debiutanckim sezonie (1993/94) w ekstraklasie dwadzieścia jeden razy doprowadzał do rozpaczy ligowych bramkarzy, zdobywając koronę króla strzelców. Po pierwszym meczu następnego sezonu spakował walizki i wyjechał do podrzędnego zespołu we Francji. Po rychłym powrocie jeszcze [...]
Witam, Mam problem z ulozeniem treningu split na 3 do 4 dni w tygodniu. Trening ma byc tylko na gorne czesci ciala, i problem jest w tym ze nie wiem czy plan to nie za duzo dla miesni. Pon - Klata: Wyciskanie sztangi na prostej 4 serie (8, 6, 6, i 4 + 50% 12+) Wyciskanie hantelkow 2 serie (12, 10) Plecy: Drazek szeroko 4 serie (max) Maszyna [...]
[...] dobrze ale chcialbym byc jeszcze bardziej masywny. 4.Na trening mam czas 4 razy w tygodniu a co do mozliwosci sprzetowych to na siłowni sa: 2 laweczki ,atlas z wyciagniem ,bramka,laweczka,wyciagiem na plecy,modlitewnikiem,gryf do podciagania,laweczka do brzuszkow i bardzo duzo hantli :D. 5.Nie mam przeciwskazan medycznych Wiec prosze o [...]
[...] dla mnie wazny. Przyrzady jakie mam w silowni to : ławeczka regulowana , modlitewnik ale nie pionowy (nie ma kata 90 stopni) , hantle ,gryf prosty , łamany , wyciąg górny , bramka , stół do armwrestlingu. Oto moj plan (co zostalo z niego) - prosze kogos kto sie zna aby wrzucil do niego cwiczenia armwrestlingowe. Z góry dziekuje PONIEDZIAŁEK [...]
[...] czołowej 3 razy odwiedzenie w stanie barkowym 3 razy francuskie prostowanie przedramienia,siedząc (triceps) 3 razy ściąganie obciążenia do wyprostu przedramienia podchwytem (bramka) 3 razy prosty brzych (na maksa 3 razy) środa ściąganie obciążenia do karku wiosłowanie w płaszczyżnie siedzącej wiosłowanie na maszynie siedząc,podchwyem podciąganie [...]
[...] Nie wiem. Może dlatego, że tyle bramek głową strzelałem? To moja mocna strona. Jest mi wszystko jedno, czy uderzam czołem, czy tyłem głowy. Na treningach żartowałem sobie z bramkarzy. Mówiłem: teraz strzelę ci tyłem głowy. I w wyskoku odwracałem się, strzelałem i wpadało. Bramkarze byli załamani. - Nie żałuje pan, że tych umiejętności nie [...]
- Trenerowi Benitezowi mówię: mam dosyć. Nie wyobrażam sobie, bym pierwszego lutego wciąż był zawodnikiem Liverpoolu. Chyba, że zacznę grać w podstawowym składzie - mówi bramkarz reprezentacji Polski Jerzy Dudek. Przyjechał do Polski na jeden dzień, by promować książkę "Uwierzyć w siebie. Do przerwy 0:3". Święta spędzi w Anglii. Od pół roku nie [...]
[...] na stare. I tu jest problem. Hasło zmieniłem wczoraj i gdy piszę wypowiedzi na forum to jest to nowe hasło i wszystko jest ok.,natomiast jeśli sprawdzam pocztę przez stronę bramka.pl lub konto.pl to tam reaguje na stare hasło a nie na to zmienione. Co jest grane? Co zrobić żeby można było odczytywać maile przez bramka.pl i konto.pl posługując [...]
Jak narazie 1-1 i juz sie zaczyna dogrywka jak Wam sie mecz podoba? Ogladalem tylko pierwsze 70 minut, pozniej wyszedlem i juz wrocilem Czy wg. Was bramka Cisse powinna byc uznana? Na TVP2 wszyscy mowia, ze nieprawidlowo zdobyta bramka, ja musialbym sie bardziej przyjzec, zeby moc dokladnie ocenic.
Witam, nie wiecie skąd mozne pobrać film z wczorajszą bramką Trezegueta? Cholera meczu nei widzialem a kumple mówią ze bramka pierwszej urodyu, z góry dzieki
[...] Grzelak i Michał Probierz. Grzelak, będący Mistrzem Europu U-18 i występujący na pomocy może być pewny miejsca w składzie i na pewno będzie sporym wzmocnieniem a przepiękna bramka zdobyta w sparingu z Herthą na pewno zapadnie na długo w pamięć szczecińskim kibicom. 32- letni Probierz jest typem zawodnika walczącego w jego przypadku procentuje [...]
[...] do gry na bazie prostokąta posiada dwie bramki o szerokości ok. 7,62m (bez poprzeczek, o golu decyduja sędziowie bramkowi) oraz koniecznie tzw. linię tyłową, czyli pole za bramkami pozwalające zakręcić konie po "ataku" w galopie na bramkę. Dobrze jest otoczyć plac gry niskimi bandami (10-30cm), co pozwala piłce odbić się z powrotem na boisko, a [...]