brak

[...] sztangi zza głowy 5. Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem Dzień drugi 1. Martwy Ciąg 2. Wspięcia na palce 3. brzuszki Odstępy miedzy seriami to 30s, miedzy ćwiczeniami po minucie. Na każde ćwiczenie 6 serii Proszę o sprawdzenie, ewentualnie jakieś nakierowanie na poprawki. Musze mieć trening dzielony z powodu braku czasu. Dziękuje.

[...] kreatyne polecilibyście? I czy wraz ze wzrostem mieśni przy pomocy kreatny (szybszy wzrost) idzie w parze z nią siła? I czy niema w przyszłości jakichkolwiek komplikacji? Wiek: 17 Wzrost: 181 Waga: 82 Cel: Rzeźba Stosowane już wcześniej suplementy: brak Przewidziane finanse na cykl: ok 100 zł. Zmieniony przez - themingv w dniu 2010-10-25 17:55:07

[...] starej wagi. Mam problemy z anemia, nie wiem czy tu tlwi problem. Kiedys robilam koktajle bialkowe kupione w sklepie z odzywkami, nie wiem czy picie ich dalej wiele zmienia. Pomozcie prosze! Szukalam na innych stronach jakichs wskazowek ale brak konkretnych. Warto sprobowac jakichs odzywek? Czy one niszcza organizm? Licze na wasza pomoc!

Może to troche głupie ale chciałbym poznać wasze efekty po zimowej masówce . Zróbmy taką ankiete : przed/po okres czasu : Waga : bf% : suplementacja : dieta(ewentualnie napisać że brak takowej :

[...] pisze od brata z konta. Mam 30lat 178cm wzrostu i 79kg wagi. Od roku jestem na diecie - nie jakies dopasowanej gdyz trudno bylo by mi ja utrzymac: praca,dziecko, po prostu brak czasu... lecz duzo mniej jem, unikam slodyczy itp. rok temu wazylem 101kg wiec spadek duzy jak dla mnie... lecz teraz naszla stagnacja i od okolo 2miesiecy nic nie [...]

[...] cykla na nitro + coś jeszcze żeby było to naprawde mocne myśle nad nitro + halo ? jak uważacie ? a może coś innego ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : no shotgun,m-stack,pump,xpand,nano vapor,storm Uprawiane inne sporty: - [...]

Witam. Czy ta dieta jest dobra? Mam 16 lat, ważę 70 kg ,ćwiczę od ok 1.5 roku.Do tej pory diety brak. Cel masa. 7.00 * płatki owsiane 100 g * mleko 200 ml * sok pomarańczowy 9.00 * 2 jajka * 2 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g * woreczek ryżu 100 g * sałatka z 2 pomidorów 14.30 * filet z piersi kurczaka [...]

[...] mi ktoś rozpisać porządny plan chodzi mi o to że chce zgubić brzuch zeby przyszło trochę siły i wyglądu. dziękuję za pomoc i fatygę pozdrawiam.a i jesli chodzi o diętę naprawde staram się lecz brak czasu gdyż praca mi nie pozwala czy bez tego się obejdzie albo co się starać jeść w ciągu dnia Zmieniony przez - piotrrzow w dniu 2012-02-25 22:16:57

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, problemy z nadżerką w żołądku, biorę antybiotyki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie mam dostęp do pewnej mety lub wina, co polecacie? Myślalem nad metą [...]

Witam Mam pytanie do znających się w temacie osób czy po zaledwie 2 tygodniach stosowania Clenu Bałkan 0,04 można odczuwać mega chu**we samopoczucie,brak energii na treningu i znaczne pogorszenie kondycji? miałem go stosować przez 3 cycle 2 week on 2 week off, ale już nie dałem rady bo w ciągu dnia nie miałem nawet siły chodzić a co dopiero iść na [...]

[...] z zapytaniem czy jestem w dalszym ciągu zainteresowany kupnem waszego produktu. Po krótkiej wymianie mailowej wysłałem mu potwierdzenie przelewu i od tej pory brak kontaktu. Dzwoniłem do waszego BOK tam miła pani powiedziała mi że sprawę wyjaśni z księgową i paczka zostanie wysłana 08.01 i dojdzie w piątek. Dziś jest 12 a ja nie [...]

[...] Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 182 Cel cyklu : Masa, ew. siła stosowane już wcześniej suplementy : CM3, Carbonox Uprawiane inne sporty : nic stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : CM3, Carbonox ilość dni wolnych od kreatyny : w trakcie brania CM3 przewidziane finanse na cykl : ~100zł uwagi i sugestie : [...]

Jak to jest z tym parterem czy on jest konieczny w MMA(jest to zasada) czy można to zlekceważyc i miec stójke-np. jest zawodnik co jest świetny w stójce a w parterze 0 to nie będzie mógł zostac zawodnikiem MMA czy będzie mógł ale będzie baty dostawał(właśnie przez brak doświadczenia w tej płaszczyźnie)?

[...] w podwójnej dawce i booster teścia ale do tematu. Panowie moje libido tragedia a nawet jeśli do czegoś dochodzi to słaby wzwód, nie wiem co robić dostałem cynk że proviron powinien pomoc ale niestety brak w hurtowni, dziewczyna myśli że mam kogoś na boku, no krótko mówiąc jest kicha co radzicie jest coś co może mi pomóc? Byłbym bardzo wdzięczny

Cześć! Ćwiczę na siłowni jakieś 4 miesiące. Treningi układał mi pewien "trener" personalny w klubie, jednak okazały się one do dupy. Split dla mnie, brak ćwiczeń wielostawowaych. Poczytałem, znalazłem sobie trening i zacząłem od martwych ciągów. Wracam z treningu i boli mnie trochę dolny odcinek kręgosłupa, więc szukam osoby która by mi to [...]

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): poniedziałek i czwartek - full osprzęt reszta dni - warunki domowe (hantle, drążek) Dieta: niepełna na masę Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: brak

witam. co jesc aby rosnac? to wiem. skad brak kase aby rosnac? tego nie wiem. obliczajac powinienem oprocz posilkow jakie jem czyli sniadanie obiad i kolacja zjesc jakies 2-3 twarozkow dziennie, oczywiscie moga byc to tez inne pprodukty ale twarog chudy ma naj stosunek bialka do ceny. jedzac 2 twarozki dziennie obliczjac 1 twarog 2,70 zł razy 60= [...]

Witam! borykam się od kilku lat z boreliozą, miałem raz antybiotykoterapię w szpitalu w tamtym roku, była poprawa, ale znowu powróciły objawy, ciągłe zmeczenie, brak koncentracji, pamięc mizerna. byłem z tym po raz kolejny u lekarza, ale mnie zlekceważyli, i mam zamiar za jakiś czas sie wybrac na prywatne leczenie, lecz fundusz mi nie pozwala. Mam [...]

[...] pomysl plan w jakim mam sie podciagac . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: Siła , wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Teraz nabycie w jak najkrótszym czasie Staż treningowy na słowni: Słaby Uprawiane inne sporty: Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle po 3 kg drabinka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Porażenie splotu barkowego lewej ręki Zażywane suplementy: Nic