boogie

boogie Kiedyś trenowałem z łańcuchami. I uważam że jest to bardzo dobre ćwiczenie wspomagające do wyciskania. Jednak moim zdaniem zdecydowanie lepsze są dociskania z desek lub ściąganie z martwego punktu np.ze stojaków. Z taśmami nie próbowałem ,ze względów technicznych. Wlielu ćwiczeń nie uwzględniam teraz w rozpiskach,z uwagi na ciągle [...]

Dobry post. Sog boogie i ziper

BTW, czy ktos pisał tu o sterydach ( rozumiem, że chodzi Ci o hormony)? BOOGIE WOOGIE

Zestaw qpilem jak za 250zł kilka tyg temu a parowki mam zamiar jesc cały czas... bo dobre taka dieta parowkowa boogie miał diete pizzową to ja mam parowkową a moze macie jakies wskazowki porady?? bo napewno sa braki Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-04-13 19:03:10

I ja tam cwicze. FAJNIE! :) Ciekawe jak tam nasza mala grupa od pazdziernika. Jezeli uda nam sie zlozyc te 12 osob to bede w 7 niebie :) Ale chyba uda - Bobo obiecal, Neo tez, Esc0 sie namysli, Popey i Branix sa bardzo chetni, Boogie takze. Jest tez kilka utajnionych osob. Boruta obiecal, ze nas nie zostawi. Bedzie niezle cos czuje! :) Tak na [...]

Gregor dzieki (chociaz od roku nie cwicze na sylwetke) bez saa, bez michy i na trojbojowym treningu w przyszlym roku powinno byc lepiej (albo gorzej kto to wie ) Miczelx- wezme to jako komplement Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-05 17:51:50

Boogie do 82.5 po co a koszulke mozna rozciągnąc... lewarkiem albo donicą przy twoim wzroscie 100 jest wskazana najsłabsza konkurencja.

Arkady - zgadzam się w 100%. BOOGIE WOOGIE

boogie...

Kanar- na żyganie 2 łyzki soli na pół szklanki wody. Najlepszy i najszybszy sposób. reszta to półśrodki Bim- na mnie jakakolwiek kawa (kofeina) na drugi dzień działa źle- to dodatkowe wypłukiwanie "życiodajnych" składników. (mowa o hard kacu) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-02-06 01:38:53

boogie fajnie =D zwierz podobny to waldusia

WZOREK- czy w swoich rozpiskach uwzgledniasz/ales cwiczenia z lancuchami, tasmami itp. Jesli tak, to jak to wygladalo? Co sadzisz o tym rodzaju treningu (mile widziane jakies spostrzezenia i uwagi). Zycze +320kg w 2010. Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-12-15 17:55:07

no ladnie kurva pretekstu szukac nie musze, poprostu nie lubie klakierstwa co do pytania-jak ktos ma czas moze sie w to pobawic, ja niestety tego wolnego czasu mam za malo moge za to pomoc (jak i boogie zreszta) w edycji postu pierwszego Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 13:25:28

kwestia smaku 3 lata jak z bicza strzelil- "troche" sie zmienilo Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-11-13 19:29:16

silny masz triceps (55kgx6 do czola w ost. serii) albo ja mam slaby Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-10-11 00:23:05

Powodzenia Boogie

boogie ekstra jaki wzrost ?

[...] zlotych". Jesem o tym przekonany- poczekamy rok, dwa i zobaczymy. I dziwi mnie jeszcze jedno- juz dzisiaj nikt nie wspomina (nie pamieta?) o zaslugach P.F. dla rozwoju kulturystyki w ostatnich kilkunastu latach- wszyscy zgodnie plwaja i mieszaj z blotem. Coz, moze potomni rozstrzygna... Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-20 20:01:42

boogie po co drapac sie samemu po glowie skoro mozna od kogos kupic rozpiske jak sie drapać

A doooo tygodnia Kurde ślepi jesteśmy raziem z Boogie Szczerze mówiąc to bardzo wysoki poziom merytoryczny jest w tym poscie Uaktywniło się wiele osób które wcześniej nie zabierało zbyt często głosu również czekam na odpowiedź p. Sławka..