boogie

boogie - politechniki nie skonczyleS?

Wybacz boogie, jeżeli naboroiłem WODYN oszczędź go

[...] problemow dostosuje sie do wskazowek, na trening bierzace zapiski na kawalku papierka zabieram, ale jak widac nie do konca sie to sprawdza- musze jakis notesik zaczac prowadzic ogolnie jestem zadowolony z efektow sysytemu 15-10-5 (takie pozytywne zakonczenie wywodu czasem wypada na koniec ) Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-01-14 23:34:18

Wodyn- po miescie chodzi taka anegdota, ze "predzej slonce nie wzejdzie, niz boogie przestanie robic klatke i biceps" spadam na trening

[...] i 4x115 (czwarte powt. z lekka pomoca (ost.3x115) Rotacja hantel 12,5kg 4 serie po 5 powtorzen To porownanie do ostatniego treningu jest takie, poniewaz zaczalem wszystko robic jak nalezy (poprzednio byly bledy w przesunieciach itd.) Nie mialem mozliwosci nagrania filmow z treningu Trening OK Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-01-31 22:20:17

[...] polowiczne WL wasko glowa w dol 15x60,70,80 (ost.12x85) ModWod mlotkowy bez przerw (ost. zupelnie inaczej) 15x15,20 i 10x22,5 Skladanka na barki (bokiem-opad-wzdluz tulowia) hantel 10kg dwie serie po 15 powt. (ost. tak samo) Trening po powrocie, wiec nie szalalem. Za tydzien bedzie lepiej. Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-02-20 16:56:05

boogie gangsta szeroko Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-21 07:43:08

boogie z tymi sugestiami to nieoo za daleko tzn ok wiem czego bys chcial ale to w zasadzie masz tylko nie zdajesz z tego sprawy co rozumiesz dokladniej przez armageddon? i co z tym 3bojem?

Studensky przewrotny jesteś i chyba lepsze okreslenie nie pasuje Adzik jestes Endo wiec nie masz prawa Boogie skladanka jest w kilku seriach czyli sa jakies przerwy a diuete masz taka ze nie zbudujesz na niej tego co moglbys zbudowac na latwiej przyswajalnym zarciu

Boogie no ale takiego dziadka jak demol w to co najmniej o te 50 kg musisz odstawić bo będzie wstyd No kolego myśle ze mogłeś się o 215 w mc pokusić nawet po redbullu

Pepo jak juz kiedys pisalem- rewelacja (w porownaniu ze zdjeciami z zeszlych wakacji to az sie wierzyc nie chce , ze na czysto) Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-04-13 13:24:06

boogie - powiem tak.ja planu nie ukladalem.ja go wykonuj poczekamy az wpadnie w koncu tutaj Marek.ja sam sie dziwilem ze np.nie ma rozpiętek w treningu klatki ani wyciskania sztangi stojąc w treningu barków

ladne boogie ladneeeeeeeeee:) przeciez bialko to nie kreatyna czy jakies mega drogocenne nowoczesne niesamowite "COS" bialo to bialo liczy sie zebys osiagnal wymagana ilosc g/kg a nie ilosc mg/ks jakiegos mega za***.istego skladnika.... w bialku najwazniejsza jest prawdziwa(co widac w badaniach) zawartosc bialka reszta to fele jak [...]

boogie swoim komentarzem spiepszyles innym ogladanie bo zdradziles juz wynik walki wanda z arona :(

Boogie, trafiłeś w sedno. Ja nie mam węchu, to znaczy mam, ale bardzo słaby i muszę być w samym srodku szamba żeby coś poczuć. Nie czuję np. perfum przystawionych do nosa. Tak więc moje gazy są problemem tylko dla żony i córki (które mają bardzo wyostrzony węch) Ale mówiąc że jest to mały problem miałem na myśli to, [...]

[...] , że to nie ma sensu ? ma sens cała elita , najbardziej wartościowi użytkowynicy opuszczają to forum i przenoszą się na nowe z tego co się orientuje była to inicjatywa boogie'go o to lista zdrajców : http:// w w w . p r y w a t n y t r e n e r . p l/showgroups.php? zapraszam wszystkich EDIT : haha , zajrzyjcie w profil mateo Suma Otrzym. [...]

heh na agresję by mi sie przydało..ale zresztą. Boogie, scinamy w sobotę. w sumie jakby nie patrzeć, łykam zestaw już hoho..od soboty zdr.

Można można Boogie..ja je trenowałem nie więcej jak 1.5 roku..teraz mam ponad 39 cm co do bicepsów - takie mam.Brakuje wybrzuszenia, na masę i siłe nie narzekam.Krótkie też chyba takie nie są.Jesli zaś chodzi o trening - tu nie trzeba mi zbyt wiele tłumaczyć, ale dzięki. sztangielki? technicznie po 25 na stronę nie stanowi dla mnie zadnego [...]

Mi też trudno to sobie "wyobrazić". SizeXL- masz jakieś konkretne "dowody"(zdjęcia nazwiska)? BOOGIE WOOGIE

No to wszystkich przepraszam (SizeXL) i muszę się wziąć za siebie. Od jutra pełna mobilizacja. BOOGIE WOOGIE