boogie

Zgadzam się z każdym słowem BULMASTIFA w tym poście. Ponadto szkoda, że nie chce "moderować" - jego częste porady płyną z dużej wiedzy i doświadczenia z suplementami - do tego są JASNE i CZYTELNE dla odbiorcy. Może Redrum albo Zwierz? Z tego co widać chyba jednak nie, początkujący będą dalej skazani na jakieś co najmniej dziwne, [...]

łykasz go w zasadzie tylko w Treningowe. Oraz Boogie, nie słusznie. Sprawdz sobie tego Black Powdera, sprzedają to przeciez na próbki, po 7 zł jak pamiętam. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-10-18 22:46:51

Wiem co napisał Boogie, ale on pisze, że na sucho jedzie. Od tego mamy SAA aby podkręcać bilans azotowy, a przez to większe wchłananie białka.

no towar niezly podobny do tego na ktorym jedzie boogie. Powodzenia

boogie To latem przed pójściem na plaże zrobię pare pompek i yebne Twoj mix WODYN Ok, to zacznę robić z kolanami za ławką

Sevrond Życie jest cięzkie i przeyebane więc trza se radzić boogie Bo Ci chwyt puścił Ja bym pewno nawet nie oderwał od ziemi z moimi przedramionami RAW to też bez pasków? Hehehehe, nie ma wymówek cwaniaczku Wuchta34 To nie pojedynek, tylko chłopak się musi jakoś motywować Wuchta - Ty się z nami nie bawisz bic44 3 plastry salami + jajka i [...]

MC gratulacje! Przegoniles mnie nic, musze wrzucic do jadlospisu jajka widze Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-06-06 11:20:39

grats miętki dobry test i ładne postępy. oraz boogie tam kratka się ujawnia powoli, czy mam 'haluny'? Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-07-05 09:30:25

[...] 4x6 do kiedy nie mozemy wykonac 6 powtorzen w pierszej serii to jest duza roznica plan ten dopiero zaczalem, ale: chodzi mi o to, ze w przeszlosci potrafilem wykonac np. 1 serie powiedzmy 130kgx6, ale nastepna seria to bylo juz 130x4 albo nawet x3 (na wiecej nie bylo sily po pierwszej serii) Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-01-31 20:27:29

Jak ostatnia seria idzie ciezko (np. w szostkach), nastepny trening dalej dokladasz i wchodzisz na piatki Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-03-06 19:14:39

boogie mam pytanie: Nie robiłem nigdy dociągań i nie wiem z jakiej wysokości je robić? Duża różnica ma być między pełnymi ciągami a tymi dociąganiami? Bo spotkałem sie z rożnymi wersjami np. z wysokości kolan lub 5-10cm wyżej niż pełny. Tak samo jak robić dociskania? Proszę o odpowiedź wszystkich obeznanych w temacie ;].

[...] 4x6- moze tak byc? cos bede musial zrobic, bo do lipca (przerwa wakacyjna) musze skonczyc ten trening, ponadto z teorii program treningowy nie powienien trwac dluzej niz 3 miesiace (potem tydzien-dwa przerwy i nastepny program) chodzi o przeciazenie ukl.szkieletowo-miesniowego, CUN itp. historie Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-03-22 19:49:22

ejjj, na nastepnym ładowaniu robje lody!!!!! OK? pistacjowe wl;asnie :* idziemyyyyyyyyyyyyyy <boogie>

patrze na to cwiczenie z podwojnym dnem i sie zastanawiam, czy moze miec ono szkodliwy wplyw na kolana i stawy (sam rodzaj ruchu, jakby dobijanie-dociskanie rzepek) nie wyglada to zdrowo tak czy siak ladny ciezar- ile myslisz siadasz max Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-01-13 11:06:56

boogie dobra mieszaanka bo PO treningu NO.B. Adzik kolana za ławą to mniejsze ryzko ze Ci je połamie to cwiczenie

[...] pod demol Ostatnimi czasy w MC nie używam wogóle pasków Ja jeszcze ze 3 miesiace temu nie moglem wogole zrobic pompek z masa ciała więc jest szalony progres jak dla mnie boogie Widzisz, jednak dieta mcdonald nie służy Jaja rulez hahah ******************************************* Sobota - 05.06.10 1 - jajka 2 - karkówka + trochę makreli + [...]

a ja 8 tydzien i dalej jestem na 6 w wyciskaniu cos chyba nie tak Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-03-21 19:39:48

samemu, to sobie mozna.. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-23 20:00:22

mów mi boogie

boogie Ja nie wiem ile to coś ważyło Wiem, ze gryf się w połowie złamał i dupa była z mojej paki Dzięki i wzajemnie! bic44 Hvj, może mnie jakaś firma na reklame przygarnie King_Odin Nie kvrwuj tyle, kultury troche... do hvja! Sevrond Ze niby teraz taki kozak jestes? dawidowicz 10kg w rok? Cienki jesteś Wzajemnie! [...]