boje sie bic

[...] chu** kur*** itp. I zapytał się czy ide na solówe nic nie odpowiedziałem i odszedłem. Nie chce się bić bo już miałem sprawe w sądzie za pobicie. I nie wiem co z tym typem zreobić aha i jeszcze jak jest z kolegami i mnie wydzi to pokazuje na mnie palcami i wyzywa. Powiem że nerwy mam słabe ale się boje psiarni. więc co mam zrobić ??? pomożecie ?

Zgłoszę jeżeli będzie jeszcze raz zaczynał .Każdy go zna i mówią że raczej będzie się dalej stawiał bo to psychopata .Najbardziej boję się tego że po prostu przy ludziach będzie się na mnie rzucał i wstyd bo ja jestem lektorem w parafii i wszyscy ludzie raczej mnie uważają za pożądanego a i w dodatku szkoda mi mojej mamy bo jest bardzo wrażliwa i [...]

Zle to odebrales :) nie boje sie bicia... gdy trzeba to sie bije, wpier** tez sie nie boje dostac, ale jak wiadomo nikt tego nie lubi... jestem w 3 klasie niedlugo ide do technikum gdzie beda starsi goscie i zeby moc po prostu w razie czego potrafic sie bic... jak i takze dla samego siebie, satysfakji chociazby potrafienia zadawania dobrych [...]

[...] wasko do brody 4x 8/8/6/6 4.Leząc na brzuchu podciaganie sztangi do klatki(pod ławką) 4x 8/8/6/6 3 i 4 ćwiczenie do wywalenia. Zamiast tego MC 4serie.<--Nie mam pasa a boje sie o kregoslup moze co 2trening dam MC Bic 1.W pozycji stojącej unoszenie przedramion z gryfem 3manym podchwytem 4x 8/8/6/6 2.Uginanie Hantlem opartm o nogę 4x10/10/8/8 [...]

[...] mi nie robic izolowanych na np. lapy. Jezlei np robie na jakis wyciagach lub np. na lawkach skosnych, ze pracuje sama reka jest najlepszy efekt. Jak np. zaczne FBW to tez boje sie troche ze bedzie malo czasu na regeneracje. Czasem po klatce zrobinej w poniedzialek mam jeszcze lekkie zakwasy wiec nie robie barkow tylko np. plecy. Jezeli wiec [...]

Witam. Mam pytanie otóż pewien chłopak u mnie w szkole chce się ze mną bić jest on 2 lata młodszy. I nie będę pytał o techniki i tak dalej tylko czy się bić z nim czy nie. Jak nie to w szkole będzie pompa że się młodszego boje a jak tak to nie chce mi krzywdy zrobić.

1. No dam po 3 serie 2. Przysiad sam w sobie robie na suwnicy, bo innej możliwości nie mam, czemu akurat wyciskanie? 3. Nie ogarniam tego ćwiczenia, a boje się go robić, nie ma mi bardzo kto pokazać jak poprawnie robić, oglądanie na necie to nie to samo. 4. Tak unoszenie. 5. Robiłbym pompki, gdybym miał gdzie, wyciskanie mogę wrzucić. 6. Bic [...]

[...] zeby wlazło i wcale nie tak mocno ( a moze mi sie wydawało:P) dlatego przeskoczyłem na tabletki i zostawiłem reszte, ktora zaczałem bic. jutro znow shot. miejsce injekcji nie boli tak jak tamto pudełko. boje sie ze to jakies gowno albo pomyje Zmieniony przez - NAVR w dniu 2013-10-23 01:54:51 Zmieniony przez - NAVR w dniu 2013-10-23 01:56:51

Postawie sprawe jasno o co mi chodzi, wczesniej cwiczylem takim splitem Klatka+bic Plecy Barki+tric Nogi teraz juz tak namieszałem sobie w głowie że juz moge cwiczyc kazdym planem byle nie był podobny do porpzedniego by nie było zastoju:) podoba mi sie połączenie klatka barki tric/plecy nogi bic, mam rozumiec że mam to traktować jak plan A i B [...]

Witam, rzeczywiście było mnóstwo takich tematów, ale ten jest wmiare ciekawy. Co do psychiki to powiem tak, jej kondycja waha się tak jak i waha się kondycja fizyczna. Fakt sztuki walki uczą walczyć i tą psychikę się wzmacnia (ale trzeba chcieć), trzeba ciężko pracować i się przełamywać, a co najważniejsze lubić to co się robi. Już trochę [...]

bic robiłem, ale bardzo pierdiowy obciazaja a tam miałem kontuzje boje sie!!

Ja sie boje badan robic%-). Watroba ok raczej, cisnienie spoko (dziwne ze nie skacze, ale zawsze mialem niskie), libido ok, jajka ok. Co do hcg to jakbym mial gonasi to moglbym bic 500jm eweek i chcialbym tak, ale jak mam pregnyl na 10 tyg rozbic i po 5-6 tyg straci on swoje wlasciwosci to dziekuje:-(. A gonasi brak{:-(. Ja bije co 7-8 tyg 5000jm [...]

10.04 Dnt Wypadł kolejny dzień nie treningowy, byłem na zabiegu usuwania popękanych naczyniek i doradzono mi kolejne 24h nie trenować:( Więc nie robiłem dziś nic, zresztą głowa mnie bolała pomimo iż łyknąłem jakieś 2 paracetamole po wszystkim.., Zmieniam ten trening jest za ostro, może i bym dał radę ale tak: - nogi prawie w każdy tydzień wypadają [...]

[...] wyniki silowe(trojboj trenowal) a bylem swiadkiem jak zlal go chudzielec max 65kg wagi, zaczeli sie bic, poszlo pare strzalow i po po minucie kumpel lezal i nie umial wstac, wtedy mu pomoglem i ten gosc mi mowi takie cos "jak twoj kolega mysli ze ma mase i jest mocny to nieraz jeszcze dostanie w******l, takich to ja sie najmniej boje"

Poniedziałek: Plecy: Martwy ciąg 5 serie (10-8-8-8-6) Podciąganie się na drążku (nachwyt) 4 serie (6-6-6-6) Wiosłowanie w opadzie sztangą (podchwyt) 4 serie (12-10-10-8) Ściąganie drążka wyciągu dolnego do klatki 4 serie (12-10-10-8) Szrugsy 4x15 Tył barków: Unoszenie hantli bokiem w opadzie 4x10 Brzuch: ... Wtorek: Klatka: Pompki na poręczach na [...]

[...] wiem wiem nie miałeś takiego zamiaru ) niechodzi o to zeby sie bic tylko ze bym spanikował podczas jak on by mnie lutnął(chyba daaawno bardzo sie nie biłem na ulicy) ale sie boje....to mnie wkurza...czasem chciałbym być taki zimny na te zaczepki ze jak ktos mnie zaczepi od razu np rotacja i seria ciosów...boję sie także( to jest moj odwieczny [...]

Mam rozterki. W ostatnich trzech dniach byłam u trzech lekarzy plus jedna konsultacja telefoniczna. Ale byłam zbywana. Dopiero trzeci zrobił co należy. Mam zakrzepowe zapalenie żył powierzchniowych. Zastrzyki z heparyny na 45, tabsy przeciwzapalne na 20 dni. I mówię , że nie jest tak jak byc powinno i drążę i boję się cholernie i dopiero wczoraj [...]

[...] Lydka:38 W nogach mi tak bardzo nie zeszlo bo biegalem troche w Anglii ^^ @Koniu151 Masz racje zrobie tak jak mowisz: Do polowy lutego masa, potem rzezba+aoeroby (tylko boje sie ze beda problemy z silka bo w maju mam mature :/). @TrainHard Boje sie o moje stawy, miesnie itd. Nie chce odrazu narzucac tak ostrego treningu. 1 tydzien slabej [...]

ja wlasnie biore kretke + hmb + troszke białka + dieta wysoko białkowa 3 dzien i sie boje ze nic nie d a bo nic nie czuje 1 dzien miałem troche twarde mięśnie przy 5 g hmb i 30 g kreatyny na dobe dziennie dostarczam 130-180 gram bialka do szkoły w butelce odzywka bo nie mam jak posilq zjesc boje sie ze nic mi to moze nie dac ... 3 dzien i [...]

trochę mi się to nie podoba ta klatka z barkami na drugi dzień plecy, bic,jeden dzień odpoczynku i znowu, boje się o twoje stawy barkowe bo nie wiem czy to wytrzymają. A nie wolałbyś ćwiczyć grupe mięśniową co 6 dni. Przykładowo Poniedziałek: Barki+bic+brzuch Wtorek: Nogi+łydki Środa: Wolne czwartek: Plecy Piątek: Klatka+tric+brzuch Sobota: Wolne [...]