boguc czego oczekuje od tego supla, że ugasi pragnienie na siłce i ze nie bede chewtował jak jest po terminie co de zew wyglądu tego karni to wydaje sie ze jest ok Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-02-09 10:48:10
3 kg na miesiąc to dobry wynik. A ile Ty chciałbyś tyć? Dieta jest? EDIT: Z profilu wynika ze grasz w piłkę nożną. Ile razy w tygodniu i jak długo? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-04 22:03:56
boguc skoro ma diete,a masa słabo idzie to:albo dieta jest niewystarczająca,albo ma bardzo szybką przemiane materii,gainer typu "bulk"jak np.profi whey mass.powinien byc dobry przy takich warukach(nie odkłada się tak jak zwykłe gainery)...kiedyś tez miałem problem z przybraniem na masie(szybka przemiana) x-pand + profi mass mi w tym [...]
Dawno nie wypowiadałem się na forum, mimo ze codziennie przeglądam, ale w tym temacie muszę powiedzieć: łokurva %-) Zmieniony przez - boguc w dniu 2014-12-09 11:36:02
Witaminy olimpu (vita-min). Sprecyzuj czy chesz gainera czy bulka. Bulk - stosunek węgli do białek to ok. 50 do 50. Jak gainera to MassXXL Treca, Gainbolic 6000 Olimpu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 10:48:06
A panowie Xpand w nowej formule działa tak samo jak w starej czy spadła moc tego cukierka? PS: Pytam bo się przymierzam i część twierdzi, że obecna formuła jest słaba, a częśc, że się nie zmieniła. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-11 18:26:20
[...] A teraz na mnie niesamowicie działa zmienianie na każdym treningu ilości powtórzeń (na jednym 4x25,25,20,15; na drugim 4x25, na trzecim 4x20,20,15,15 i oczywiście kombinuję z ciężarem, raz dokładam a raz odejmuje żeby dłużej przytrzymać EDIT: Jak bardzo chcesz to mogę fotę zrobić i wstawić Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 11:31:59
[...] Masz wszystko na tacy: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html PS: Do wyszukiwarki zajrzyj. I koledzy wyżej dobrze prawią. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-13 21:23:04
Jak to? 3 cykl a staż niecałe 4 miesiace. Cos mi tu nie gra. Brałes bez przerw żadnych czy jak? Słuchaj, skup się na diecie i treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 19:11:23
Wypełnij ankiete: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html W tym sporcie nic nie ma szybko. Po kreatynie przerwa tyle ile trwał cykl i w zależnosci od zadowolenia jeszcze raz mono, albo jabłko/stack. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-04 14:51:23