boguc

boguc mam nadzieje ze moj wyczyn cie zmotywuje 100-wka ma byc u Ciebie!!! powodzenia i dajesz dajesz!!!!!!!!!! wierze w ciebie byku!!!

Boguc ty wiesz ze nad wyniekim 100 kg bedzie cie meczyło stado ogrów!! nas nie powinno sie zawodzic!! wiec pokonasz ta marna setunie!! a potem ma byc juz tylko z górki!! pozdro masz racje dorzuc kalorii jeszcze wiecej, masa pójdzie a mysle ze i siła spokojnie jeszcze wzrosnie!!

boguc jestes praktycznie mojej budowy ten sam wzrost 183!! tylko ze ja waze jakies 84 kilo przy bardzo chudych kościach ale kończyn!! np mam szerokie barki i miedniece dziwne ale prawdziwe!! cisniej 100 kg aaa podsumowanie juz nidługo ładnie pozuj tylko !!

No no ładnie Boguc tylko tak dalej Ale znowy wygrałem obstawke haha jak trza

wiadomo celem była siła klaty reszta porzadny i zamirzony skutek uboczny!! Boguc ale ja po filmiku widze że 92 poszło lekko!! powinienes jeszcze spróbowac conajmniej 94 pchnąc po lekiim odpoczynku!! powinno pęknąć wiecej!! więcej wiary w siebie i tej sportowej złości

boguc co jest ?

Niestety miałem pewne problemy techniczne z internetem. Niewiadomo, czy nie powrócą, ale mam nadzieje, ze już wszysko będzie ok. Wieczorkiem rozdam Sogi i wkleje trening który zamierzam robić . Prosiłbym jakiegoś moda, aby dodał końcówkę "podsumow. s 48". Dzięki Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-16 17:59:31

Ok, rozdaje właśnie konkursowe Sogi. PS: Proszę pisać do mnie na gg mimo, że jestem niewidoczny czy niedostepny z nickami z sfd oraz linkami do tematów w działach, których chcielibyście dostać Sogi. Bo szukać waszych wypowiedzi z posród tylu to mniej wiecej jak znaleźć igłę w stogu siana Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-17 10:31:22

boguc wygrał

3. Wyciskanie na barki zza głowy skrócone - ciężar 40kg (troche nierówno chwyciłem, stąd te delikatne przekszywienie): http://pl.youtube.com/watch?v=FkDw1MdU6L8 4. Unoszenie sztangielek bokiem - cieżar 12,5 kg na ręke: http://pl.youtube.com/watch?v=ZB3x4ks7Te0 Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-25 21:30:21

Ja nogi we wtorek robiłem, ogólnie po treningu nóg czuje sie jak robocop EDIT: Właśnie zjadłem Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-31 11:10:21

boguc - widzialem, ze skarżyles się, że nie jadles pączka jeszcze.. http://www.paczekdlaciebie.pl/623257

polaco to ladny z ciebie zul tylko na sepa do niej hehe czesc boguc jak tam 100kg peknie??? bede za pol godz to sobiepogadamy

polaco trenujesz pod BB czy pod TS bardziej? Boguc miejmy nadzieje ze ta 100 peknie u mnie pomimo tego ze masa priorytetem to sila tez na plus jeszcze tydzien przed testem po wigilijno-sylwestrowych melangach 78kg wzialem na raz xD choc pozniej poszlo 83 to teraz 73 idzie na 5-6 razy w ostatniej serii

http://pl.youtube.com/watch?v=ca9kHmJmkwE proszę bardzo mój filmik trochę źle widać bo w garażu kręcone a tam trochę ciemni i telefonem ale coś widać boguc jedziesz jedziesz

boguc a nastepny jaki cel?

http://www.sfd.pl/%26gt%3B%2D%2D%2DSzukam_ludzi_do_rywalizacji%21%21%21%21%2D%2D%2D%26lt%3B-t381158.html zapraszam chłopaki!!! boguc trzymam za słowo

dawaj boguc do mnie to ci odbije z 500 gram

Ok Chyba trza będzie do Warszawy pojechać po ser EDIT: Albo nie mam lepszy pomysł. Wyślesz mi go pocztą Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-04 16:47:43

No ciekawe, o kurde A tak wygląda Lumpfisch - niedawno odkryta rybka: Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-05 11:56:33