bodyline

dzieki bodyline doszedłem do tego momentu i zastanawiam sie co robić mase, delikatną(w miarę "suchą"), konkret(110kg do lutego) czy siłę. fotka na luzie jest w poscie z kwietnia

jajko pierwsze! bo zawsze musi isc 5 na miekko na sniadanie%-) o ile dobrze pamietam Bodyline robil test 30 jaj dziennie przez miesiac przed i po tescie cholesterol w normie. ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych [...]

co do wybranych partii miesniowych przeczytaj komentaz BodyLine dotyczacy kandydatek na Miss SFD :-)) Na wybranych partiac trzeba umiec sie "skupiac" bo z tego wychodzi pozniej wielkie kuku dla sylwetki

No właśnie,te Twoje skojarzenia...To dlatego musimy porozmawiać Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-28 15:09:27

Już nic Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-01 00:04:29

Z ankietą to do Fodora Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-01 01:38:43

W Odżywianiu jest tyle lebieg,że dostałbym nerwicy,gdybym miał tam pisać.Ale jestem pewny,że znacznie więcej wiem o odżywianiu,niż o koksowaniu Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-15 20:54:55

no tak tam powinien byc bodyline i w reku trzymac ryz z kurczakiem i powinno pisac-musisz wziasc diete

Brzuch się robi Broda rośnie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-03 21:40:17

Prawa była zwichnięta w stawie łokciowycm.Wymiar bardzo zbliżony,kształt znacznie gorszy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-03 23:01:36

Homont,już nie piszesz z konta Markus1988? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-12 13:37:22

Dzięki Darek i Łukasz. Hax,po Twoim ostatnim komentarzu,to musi być naprawdę dobra fota,żeby obciachu nie było Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-06-17 22:32:22

Na Twoich nogach wyraźnie widzisz poszczególne części czworogłowego.Ta część mięśnia odpowiedzialna jest za końcową fazę wyprostu w stawie kolanowym(ostatnie 30 stopni).Jego funkcję łatwo zauważysz stając w lekkim rozkroku,stopy delikatnie skierowane na zewnątrz,wysuwając kolano do przodu,do momentu w którym nie ma jeszcze ugięcia w stawie [...]

BodyLine cos Ty narobil ****a jest konkretnie

... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-04 17:13:31

Usuwam na prośbę Gymiego. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-06 18:05:41

Mówiłem,że dobra forma Piła,nie Hostel Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-04 20:56:37

fokitoo wydaje mi sie ze byl to takze efekt zbyt duzego ciezaru. Sam zauwazam, ze na silowni kazdy chce brać jak najwiecej, przykladem sa kolesie 60-70 kg cwiczacy pare miechow trenujacy podobnymi obciazeniami jak ja, owszem koles daje rade, ale nie jest jeszcze wystarczajaco obudowany miesniami, nie ma dobrych prostownikow, aby podołać, do [...]

Ciezko jest ocenic diete, jezeli nie sa rozpisane makroskladniki, oraz calkowity bilans kaloryczny kazdego posilku. Rozpisz tez godziny posilkow. Niestety nadal twoje posilki sa zle komponowane. Twarog w okolicach treningu nie jest najlepszym rozwiazaniem. Brak porzadnego posilku potreningowego. WW ograniczyl bym tylko do sniadania, oraz posilku [...]

Ja i tak nie będę obiektywny w ocenie Chudego,bo darzę go szczególną sympatią Sylwetka Mateusza,już mi się nie podoba(nie ujmując pracy,jaką w nią włożył).Lubię dobre proporcje,a On jest już przebudowany(stosunek masa/wzrost) i wygląda klocowato.Ja lubię sylwetki,jak z obrazów Borisa Valejo. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-18 08:04:56