bob

Ma sie te RYUMY Mówcie Do Mnie CZARNY BOB

Dzień #104, Tydzień 16, 28.06.14 DNT- Dzień nietreningowy suple: Olejek z wiesiolka + chela min + ZMA woda: 5 litrów + zielona rozklad: BTW 120/80/150 Dzis moj pierwszy i ostatni dzien NIELICZONEJ MISKI CZYSTEJ. (oprocz radlera ale na fruktozie (bez zadnych syropów) JUTRO MAM 3 EGZAMINY USTNE, OD 14 RANO DO 22 SIEDZE PRZY KSIAZKACH Na pewno [...]

Odies skad ta ironia? Mi też się nie podoba, że ludzie z MMA robią cyrk. I promują Pudziana po walce z tym amatorem. Ale przypomnij sobie jak Bob Sapp swego czasu walczył w K-1 i pokonał Ernesto Hoosta- mimo, że ludzie też się nabijali z jego mizernych umiejetnosci. A promują Pudziana, a nie np nastepną walkę Tomka Drwala dlatego, że większość [...]

- Kimbo opowiada o swojej ostatniej walce i powrocie do MMA. Mówi, że poprawił swój parter i za wszelką cenę nie chciał odklepać. - Slice mówi, że planuje stoczyć z 6 walk jeszcze, nie chce zepsuć sobie zdrowia przez ten sport - Helwani mówi, że Slice mimo tak długiej przerwy od MMA miał naprawdę niesamowicie dużą oglądalność=$ - Slice zaprzecza [...]

Juz sie tlumaczę co sie ze mną dzieje ;-) Musialam nagle zjechac do Polski (zamkneli budowe), podroz autem trwala czwartek , piatek (11,12.07.2014) Z tych dni nie mam wypisek z diety, ani tez nie bylo treningow. Nic nie zjadlam niedozwolonego, na granicy normalny obiad: ziemniaki, schabowy surowki. W domu nie mam wagi, jem na oko. Już mniej więcej [...]

Nie wiem czy było ale Bob Paris jest autorem książki wydanej w języku polskim ,,Sylwetka doskonała". Bardzo ciekawie rozpisane treningi pod względem stopnia zawansowania wraz z dietą na dany okres treningowy.

Stawiam na Kliczkę w ciemno. Haye, kto to jest? Z kim on walczył? Takie pajace jak on 5 lat temu w wadze ciężkiej byłyby wynoszone na noszach i nie miałyby szans chociażby z Tuą, czy Rahmanem. Co on tam zawalczył w swojej karierze? Z Boninem, czy z jakimś Fragomenim. Nie wspomnę o całej reszcie przeciętniaków mających po 6-10 porażek którzy to [...]

http://nasza-klasa.pl/profile/15891572/gallery/6 sex bomb sex bomb ju ar sex bob :D to nie ja żeby nie było ide się szykować pranie śniadanie myju myju lombard i wracam w poniedziałek albo sob wieczorem papa :*

To jest długi tekst o konkursie jedzenia ciastek, który znalazłem czytajšc jedno z opowiadań Stephena Kinga. Kto jadł cokolwiek przed przeczytaniem tego naprawdę długiego opowiadania, niech lepiej uważa. Ostrzegam. Jeden po drugim weszli na podium i ustawili się za długim stołem na kozłach, nakrytym lnianym obrusem. Na umieszczonym na skraju [...]

[...] plastry zoltego sera ogorek kwaszony ok 800 kcl 66/57/3 III schab pieczony brokuly ok 468 kcl 52/31/3 IV piers z kurczaka ryz brazowy 30 g oliwy ok 865kcl 50/35/81 V makrela bob ok 440 kcl 52/4/12 w sumie wyszlo ok 3320kcl 241/170/206 zup z jadlospisu calkiem sie pozbyc ? ;] bardzo lubie, szkoda by mi ciut bylo ale u nikogo takowej jescze nie [...]

Proszę o w miarę szybką odp, bo przede mną stoi miska gorącego, świeżo ugotowanego bobu Pyt: Czy na rzeźbie (zbilansowana dieta redukcyjna), można wcinać bób? z góry dz

Puar,ale rozumiesz,ze bazowanie na WYWIADACH i KSIAZKACH jest delikatnie mowiac NIEPOWAZNE? %-) rzucasz sie od kilku stron,a poki co Twoje "dowody" to fotki z japonskiej wersji "Pani domu",wywiad z kims tam i relacje anonimow z internetu. serio nie widzisz,ze cos tu nie gra i ze nijak sie to ma do porownywania w niewierzenie w istnienie ksiezyca? [...]

Co do warzyw to wszystkie oprocz straczkowych-fasola,bob,groch.. A tak to j/w gama jest spora. Swieze/mrozone/surowki/salatki..

no dokladnie na walki uliczne starczy, na pro za malo ale jak sie trafi to masakra bob dozu walk wygral bo walczyl z lisciami w k1, fakt ze obskakiwali go z kazdej strony ale za malo sily do K.O. a mu sie poprostu udawalo trafic 1/2 i byl koniec

Dzień #39, tydzień 6, 25.04'14r DT -trening siłowy + areło%-) -suple: Mg + castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. ______________________________________________________ Trening: +rozruch barków Dzień3. 1. pompki 4x max 1) 9X = 9męskie 2) 8X = 6męs + 2step nis 3) 8X = 5męs + 1step [...]

Przed chwilą zjadłam owsiankę.@-| No nic, czyli od jutra będzie bezglutenowa na 100%. Obli, strączkowe tylko bób i fasola szparagowa żółta i zielona. Reszta nie wchodzi -> kończy się nie tylko wzdęciem ale też olbrzymim bólem brzucha. Robiłam już kilka podejść do soczewicy, ciecierzycy, fasoli jaś, zawsze się kończyło tak samo. PS i tak jak [...]

%-) spokojnie, jestem jak choragiewka, wiec jak tylko RDA obije morde smierdzielowi, to wroce do Was,Panowie, i znowu bedziemy jedna wielka rodzina. };-) no a poki co musze udawac, ze jestem drugim najwiekszym fanem na swiecie, bo latwiej mi dzieki temu znosic jego kolejne zwyciestwa... takze #McGoat #Bob&Donald # :-( #BrusLee

Swoją drogą postarzał się (Na zdjęciu słabo to wygląda trzeba przyznać) Nie ten Bob co kiedyś. Mógłby w sumie walczyć z Puzdzim. Mariusz myślę że podołał by

Niniczka zadbaj o dobre jakościowo węgle w swojej diecie. Ten chleb, który masz w miskach (czy to pytlowy, czy to razowy) - to Twój na zakwasie? Jeśli nie to eliminuj, piecz swój. Często masz np. 100g mąki... cóż mąka sama w sobie nie jest najlepszym rozwiązaniem ani wartościowym źródłem ww. Jedz strączki (bób - teraz jest sezon, fasolę, [...]

Pouzupełniałam zaległości, więc teraz dzisiejsza wypiska. Ogółem bardzo żałuję, że nie zrobiłam sobie badań krwi przed wyjazdem, bo czuję się nie najlepiej. Nie mam na nic siły, przed każdym treningiem śpię godzinę i ciężko mi się na niego zebrać. Aż się dziwię, że ciężary idą do przodu, ale pewnie po prostu nawet nie dobiłam jeszcze do swoich [...]