blade

Aktualizacja - w miarę możliwości będę dodawał więcej linków Iron Man 2009 DOWNLOAD http://www.biggerupload.com/xp8m23p69k6g/Iron_man_2009.part1.rar.html http://www.biggerupload.com/spp6iivwdd9o/Iron_man_2009.part2.rar.html http://www.biggerupload.com/25hgqftjpl4v/Iron_man_2009.part3.rar.html [...]

[...] techniques Toat Chronettrosok Khnang Jerng – head or neck target using the lower shin or upper foot Toat Phkabb Chann – flipping kick neck or shoulder blade target using lower shin Toat Kabb Tralach – rib cage or thigh target with upper shin Toat Jrash Krojam Jeurng Krot – straight upward kick to face [...]

/SFD/Images/2016/6/9/9e0bd7bf992748e2a0789beb28576437.jpg WTOREK DZIEŃ 41 Wstałem standardowo niewyspany, ale od razu poleciała porcja Blade'a i beta alaniny, więc na treningu na czczo była moc. Trening zrobiony w 40 minut. Duża pompa. Od teraz koniecznie na czczo będzie leciał Blade'a. Potem już spokojnie, jednak i tak ciągle w pracy. [...]

jestem tu nowy, mam takie pytanie. opalam sie regularnie na solarium juz jakies pol roku, i wiecznie mam ten sam problem... a mianowicie strasznie blade dlonie, a dokladniej palce. typem super ciemnego osobnika nie jestem, chociaz w te wakacje opalilem sie naprawde na pozadny braz. oczywiscie dlonie odstawaly jak zwykle. raz probowalem uzyc [...]

Odbiłem Blade. Faq, to jest mój 2 podwieszony post . Jestem szczęsliwy

Nasser El Sonbaty - Nasser on the Way Part 1 Nasser El Sombaty - Nasser on the Way Part 1 (DVD) This not-to-be-m:):):)ed video takes you inside the unique world of Nasser El Sonbaty as he prepares for the 1999 Mr. Olympia contest. Travel with him to the gym for his brutal training sessions. Marvel at the effort, hear the weights clang, feel the [...]

Dexter Jackson - Titans Watch The Blade's full body workouts two weeks out from the 2004 Mr. Olympia. 2 time Arnold Classic champion - Dexter THE BLADE Jackson on DVD! Mindblowing footage with one of the best Bodybuilders that ever lived! Considered by many to be a top contender for the Olympia crown. Plus bonus footage from Las Vegas where the [...]

Invi - no teraz to - wybacz, masz BLADE pojęcie. Szabla jest jednoręczna więc szybsza. Katana waży nie więcej niż 1,5 kg i w dodatku trzyba się ją zazwyczaj ( podkreślam!) oburącz. Niekoniecznie jest szybsz. Katana ma również paraboliczny kształt. Przesunięcie środka ciężkości ku sztychowi niekoniecznie przydaje manewrowości, raczej charakteru [...]

[...] while accepting other body parts as being available for manipulation to attain these limited target areas. As he explained in silencing his critics: "In Kendo, a real blade can cut any part of the human body and cause damage or fatal injury. But for safety purposes, points are made for striking only the head and stomach." So too for [...]

/SFD/Images/2016/6/9/cb8e1c7016f0408fbbd99abb2eb79b19.jpg WTOREK DZIEŃ 41 Wstałem standardowo niewyspany, ale od razu poleciała porcja Blade'a i beta alaniny, więc na treningu na czczo była moc. Trening zrobiony w 40 minut. Duża pompa. Od teraz koniecznie na czczo będzie leciał Blade'a. Potem już spokojnie, jednak i tak ciągle w pracy. [...]

/SFD/Images/2016/5/19/0043b0b72a70473baa2bc23410e8297e.jpg 19 maj DT na trening poszedłem jakiś taki bez motywacji troche niewyspany , ale po pierwszym cwiczeniu wszystko sie zmieniło i wyszedł dobry trening , chyba dzieki BLADE :-) /SFD/Images/2016/5/19/354e0409a39e40e8a528bb302ab9b254.jpg 1.podciaganie na drazku 3 serie 2.cztery hammery po 4 [...]

http://iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 21 październik DT Poszły nogi dziś na treningu , czuje sie mega zmeczony dlatego jutro dzień odpoczynku .BLADE poszedł bez Vaso Fusion zeby za duza pompa mnie nie łapała akurat przy nogach ;) http://iv.pl/images/15633462075489510664.jpg DZIEŃ 3 - prostowanie nóg na maszynie 3x7 - suwnica jedna nogą [...]

/SFD/Images/2016/1/8/73f718c40e074947a4a213a27fa37d24.jpg 11 styczeń DT Siłownia była zawalona po brzegi , wiec zrobiłem szybko barki i uciekłem :-D Mamy nowość od Hi Tec - nowe , podobno bardzo smaczne białeczko , do wypróbowania /SFD/Images/2016/1/12/a7e30e3eb24948d1af97ed5df6294082.jpg /SFD/Images/2016/1/8/3d6ae15a54964c36ba7505eb44e2fb0e.jpg [...]

/SFD/Images/2016/1/19/3e50a440bccb42b0809e3e345eca4dc6.jpg 19 styczeń DT Łapy przetyrane w 2 giganserii , pompa nieziemska /SFD/Images/2016/1/19/a23071fbc54041f5b9722f8c3a7441a1.jpg TRENING Gigantseria x2 -uginanie przedramion ze sztanga prosta stojac 1x8 -francuskie hantla oburacz siedzac 1x8-10 -uginanie przedramion z hantlami siedzac 1x8 [...]

[...] - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku C6 - po treningu BLADE - przed TRENINGIEM Vaso Fusion - przed treningiem Tri Creatyne Malate Powder - po treningu Dziś 15g blade i 10 tab vaso fusion ładnie mnie załatwiło na treningu - ogień /SFD/Images/2015/10/11/9a536c60bce048d09bb774faf0bfd9a7.jpg [...]

/SFD/Images/2015/11/18/20100948e35b4511ad68b73ed091092e.jpg 20 listopad DT Juz 20 listopad ale ten czas leci , dzis było drugie podejscie w lidlu po lody i lipa , jutro po pracy jade na Szczecin :-D a na treningu triceps tak spompowałem ze reki nie mogłem wyprostować ;) Ostatnio biore sam BLADE bez Vaso Fusion i jakoś dobrze mnie pompuje ;) [...]

/SFD/Images/2016/2/26/b917dbe458394ae287b9a03cd644fa3b.jpg 26 luty DT Dobry trening nóg dziś wpadł , zrobiłem na maksymalnych ciezarach i ciezko było mi wyjsc z siłowni /SFD/Images/2016/2/26/bf5fc6c5fe6348559b2b4914ffa68340.jpg TRENING -prostowanie nóg na maszynie 4 serie -wyciskanie na suwnicy 4 serie -wykrok bułgarski smith 4 serie -uginanie [...]

/SFD/Images/2016/6/14/b4f3a2d381564b10b71d6b515303b83b.jpg 14 czerwiec DT Zakwasy na plecach mega, jakoś popołudniu odrazu lepiej mi sie cwiczy no i dziś poleciałem z łapami :-D Blade + Vaso Fusion zrobiły robote mega skupienie i mega pompa była . /SFD/Images/2016/6/14/734cfc5d6d664b8392ab8a46d3cb4686.jpg 1.francuskie sztanga lezac 4 serie [...]

http://iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 7 lipiec DT nogi wpadły i to cieżko ale po dniu przerwy troche byłem wypoczety no i lekko pobudzony bo dowiedziałem sie ze nad jeziorem mam w sobote prowadzić zajecia na swieżym powietrzu :-D http://iv.pl/images/15633462075489510664.jpg 1.suwnica wypychanie 4 serie 2.prostowanie nóg na maszynie 4 serie [...]

/SFD/Images/2016/5/23/b79c29f0f3124f8a92e0d8f06b92ad81.jpg 23 maj DT miały wpaść tylko plecy ale przesypałem BLADE i jeszcze bareczki poszły ;) po aerobach , suszymy :-D /SFD/Images/2016/5/23/901c2551341d4ee78250fd2de436cfad.jpg /SFD/Images/2016/5/23/59093a63209149e3b4fe5902c6c731b1.jpg 1.podciaganie na drazku 3 serie 2.dwa hamerry po 3 serie [...]