blade

poniedziałek przy poniedziałku ładnie nogi poleciały do tego cardio . Od dziś cardio zwieszkone na 4x25min Trening 1.wypychanie nóg do tyłu maszyna 3 serie 2.suwnica 5 serii 3.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 4.wykroki chodzine z dropem kazda sieria 4 serie 5.unoszenie nóg z hanlem lezac 4 serie 6.uginanie nóg na maszynie 4 serie 7.łydkownica [...]

wtorek dobry trening klaty wpadł choć dawno juz pompy nie czułem na treningu %-) trening 1.wycisk sztangi z ziemi 4 serie 2.wycisk sztangi skos dodatni smith 4 serie 3.hammer wycisk 3 serie 4.rozpietki hantle 4 serie 5.rozpietki liny brama 4 serie cardio 25min rowerek http://www.iv.pl/images/47991684074019021065.jpg suple Omega Extreme - 2x do [...]

15 maj DT rano wpadłem na siłke zrobić nogi tak przy poniedziałku :-D trening 1.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 2.wypychanie nóg do tyłu maszyna 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=W10J3pPOSfk 3.suwnica 5 serii 4.fronty 3 serie 5.mcnp sztangą 4 serie suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]

to powiedz mi, ile mój metabolizm może się pogorszyć przy takim trybie jedzenia, tj. ile karorii mniej mogę dziennie spalić??? Tylko nie mów że to zależy od... (tu 100 rzeczy) - wole wiedzieć mniewięcej niż wogóle. Tak, żebym miała blade pojęcie

No Błachowicz niestety sprawia wrażenie takie blade, wszystko w porządku, ale w niczym świetny. Ale jak wynijdzie do Radogosta to bedzie dobrze. Donny'ego White tam nie ma, więc może mu nie wytnie

tuna + kola IMO za doping się bierzesz, a blade jedynie pojęcie o żarciu. No offence, ale to dział odzywianie (kuchnia SFD) bo nie wiem czemu się żalisz, że ryży nie lubisz? jesz=rośniesz nie jesz=nie rośniesz zdrowia

Do 09.XII włącznie (w poniedziałek też będzie można zamawiać -20%)? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

[...] bedzie bolało (ja jak robilam tatoo to bolało okropnie) a przeciez bedzieszmiał go tylko na troche , wiec czy warto tak cierpiec ?? ... a po drugie jak bedzie juz ci znikał to takie blade kolory bedą się robiły i to bardzo brzydko wygląda ... a takie tatuaże można np wyczaić jak będom w różnych gazetach np brawo :D ... mam pare takich w domu :D

A Ty myślisz, że dlaczego tak się oszpecam - jestem hetero! A prawdziwy facet jest brzydki, pierdzi i śmierdzą mu skarpetki! P.S. KOBE22 - mam "lepszą" fryzę od bohatera, bardziej old school'ową "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE [...]

Nie masz diety, ćwiczyć tylko się "starasz"... Z tego co piszesz wynika że masz bardzo blade pojęcie o szeroko rozumianej kulturystyce. Radzę poczytać i zacząć jeść i ćwiczyć jak człowiek.

A czemu całego ciała nie ćwiczysz? Poza tym j/w blade pojęcie o treningu,metodyce..etc. Dokształcaj się-bo podstaw,przynajmniej w tym dziale,tłumaczyli nie będziemy.

[...] poprawi blednej techniki). Te cwiczenia zawsze beda stanowily podstawe i dobrze od nich zaczac. Sa tez najlepsze dla ogolnej sprawnosci i budowania masy. Instruktor natomiast "zapodal" mase cwiczen izolowanych w dodatku w bezsensownej kolejnosci. Niestety wiekszosc "intruktorow" na silowniach ma blade pojecie o tym, co robi.

[...] (Remix Beat) 2. 50 Cent - Ready For War 3. 52 Dębiec - Siła 4. Bedi & Albinos - Walcz 5. Bezimienni - Garda 6. Bezimienni - Walka 7. Brennan Heart AKA Blademasterz - One blade 8. Contender Theme 9. D12 & Eminem - Fight Music 10. Eminem - Till I Collapse 11. Fatum Crew - W Duchu Walki feat. Ras Luta 12. Fort Minor - Remember The Name 13. [...]

Właśnie. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

No to alfabetycznie : Bigger, Clarity, Falcone, Maku, Red, Son, Zwierz - gdzie jesteście? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Bulmastif- miło, że się wtrącasz witaj! Myślałem, że Ciebie z nami nie ma (wiesz, ostatno ). Dlaczego tylko raz w tygodniu? To by wyszło 70 dni. Teraz nie wiem. Jakieś sugestie? Bo przecież jest do tego jeszcze B6 i kokarbo. Falcone- znam lepsze przypadki. Glodcis - na pewno dam znać. (tylko wpierw muszę wiedzieć, co z tym zrobić) Bigger, [...]

Wtrącaj się, wtrącaj i odświeżaj "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Ech... "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

ja mam to blade hardcore w domu. Na etykiecie jest że ma efedrynę. Może są dwie wersje

Blade XXX za cholerę nie mogę odszukać opcji edytuj:( Sorki że zawracam ci tym głowę.