blade

08 – 04 – 2017 SOBOTA /SFD/2017/4/8/4620a6e2c6844adb8103f0ead373c76f.jpg 80g HI ANABOL GAIN + masło orzechowe makaron + tuńczyk /SFD/2017/4/8/da2c699a2c554825ba3ca3db65e07922.jpg WHEY C-6 + płatki kukurydziane Ziemniaki + łosoś + kalarepa z marchewką /SFD/2017/4/8/acabd18cf4d84a84a6c9a12ee47c2713.jpg Omlet z płatków jaglanych Cukinie faszerowane [...]

09 – 04 – 2017 NIEDZIELA /SFD/2017/4/10/90867d7d687f4dbcb93fb984e797e12c.jpg 80g HI ANABOL GAIN + masło orzechowe makaron + łosoś + buraki WHEY C-6 + Kus kus Ziemniaki + schab w selerach /SFD/2017/4/10/09f53bb83cf548f5ab07d3b2cf2cd3e2.jpg Twaróg z pomidorami i ogórkiem + razowiec 5 jaj + razowiec [...]

25 – 06 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki jaglane + tuńczyk + jogurt + chrzan Zupa paprykowa + ziemniaki + różne rodzaje mięs: kaczka, kurczak, wieprzowina, wołowina + surówki + kalafior, brokuł Sernik + kawa Płatki owsiane + jajka + porzeczki + twaróg https://iv.pl/images/79094361795031727581.jpg [...]

22 – 09 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatki kukurydziane + 100g płatki jaglane + 20g rodzynki + owoce + 50g ISOLAT WHEY 100g ryżu + 4 jaja Ziemniaki + mięso mielone + cukinia https://iv.pl/images/86134539751010580868.jpg Tort urodzinowy córki + WHEY C-6 https://iv.pl/images/89767532261607793376.jpg Sałata + [...]

mount & blade gram jak co w toj aksie zacznie to nie mozna przestac

znalazłem taki post o rogrzewce: Zaczynaj od generalnej rozgrzewki na rowerze stacjonarnym ,deptaku mechanicznym lub na jakimś podobnym urządzeniu. Ćwicz tak przez 5 min. z niską intensywnością, tak aby się spocić. Następnie zrób trochę dynamicznych rozciągań (wymachy rąk i tym podobne) Następnie : Zrób pierwsze ćwiczenia najważniejszych grup [...]

Blade to klasyka - miałem na VHS 1 i 2 - znałem dialogi na pamięć %-) ten z Farellem był dobry - fajne żarty ;-) mi wampiry jakoś nie też nie podchodzą, chociaż ostatnio 'Dracula historia nieznana' obejrzałem i mi się podobał Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-25 00:00:39

[...] zostawić niedopowiedziane. Po latach trudno jest zaspokoić oczekiwania fanów. Poza tym te filmy były najczęściej robione tak ze 30 lat temu. Obcy, rzecz, terminator czy blade runner. Trudno teraz oddać tamten klimat. A teraz jakieś pg13, robione na kompach świecące się potwory jak psu jajca i niezgrabne historie zmieniane przez studia wedle [...]

[...] filmu SF(dla mnie zawsze bedzie aliens) przejde sie jakos na dniach na seans :-) Z tymi opiniami to byłbym ostrożny. Na razie z tegi co czytałem to film cierpi podobno na przeciętność bohaterów no ale po obsadzie można się było tego spodziewać. A tak w ogóle to wolisz wersję reżyserską czy zwykłą blade runnera (chodzi mi o tożsamość deckarda)?

aha , zapomnialem napisac ze bylem z 8 dni temu na blade runerze, warto isc na imax jak ktos ma blisko, audio/video super, scenariusz tez spoko, tak jak napisalem wczesniej, w prologu jest powiedziane ze glowny bohater jest replikantem, jak possible dla ciebie pierwsza czesc byla 10/10 to ta bedzie conajmniej 8/10 ale mysle ze dasz jej 9/10 :-)

Polecam film którego trailer dawałem już tu niedawno -"Archive". Świetne kino SF w klimacie "ExMachina" a takze z nawiązaniami do "Blade Runner" i "Kod nieśmiertelności". Jak dla mnie jeden z lepszych filmów SF ostatnich lat choć niski budzet to ze znakomitą muzyka dobra gra aktorska i ciekawym pomysłem. Zakończenie mega. Zmieniony przez - [...]

[...] wszystkim z nim filmy jak zbroja boga, pijany mistrz itp. pamietam jeszcze takiego murzyna, cos jak mlodsza wersja snipesa wygladal i podobny fryz jak wlasnie wesley w blade ale za cholere nie moge sobie przypomniec jego imienia i nazwiska, tez gral w filmach b klasy i zawsze dobrego goscia i byl na kilka lat przed jai whitem... dopisac [...]

Dla fanów Blade Runner i sztucznej inteligencji. Trailer wygląda naprawdę świetnie. https://youtu.be/LfA8_ax0M1c

dzięki :D /SFD/Images/2016/6/10/f25276a64b324eaa8e445541f73a2e77.jpg PIĄTEK DZIEŃ 44 Dziś dzień odpoczynku, praca online i tylko kilka personalnych. Zakwasy duże, z czego się cieszę, bo rzadko mam na naramiennych. Niestety dochodzą do tego bóle stawów, ale dziś mocno porozciągałem obręcz barkową, powinno pomóc. Mija około 6 tydzień masowania, z [...]

/SFD/Images/2016/6/12/daadeb31f99f46abadb3f2185cc71a6e.jpg SOBOTA DZIEŃ 45 Trening nóg na czczo, bałem się że będzie ciężko, ale moc była. Plecy nie bolały, ciężary na plus= ulubiony trening W nagrodę nieco pojadłem więcej. Kalorii sporo, pewnie koło 5000 tys, ale jutro LC i odpoczynek /SFD/Images/2016/6/12/7089fdaed5a3444fb6039bf3c4ca7d8f.jpg [...]

ja nie bardzo sie nadaje do mieszania beta alaniny i blade za duzo jej wtedy dla mnie i mi starssznie to swedzenie przeszkadza bardzo nie lubie tego uczucia wiec przedtreningowo wole sie ograniczac do malych ilosci i duzow wiekszysc argininy

/SFD/Images/2016/7/4/a3a176de6eda41e0af078ab75e649eba.jpg NIEDZIELA DZIEŃ 67 Dzień spokojny, mniej pracy, DNT, ogólnie samopoczucie dobre, choć apetytu już nie ma poraktycznie, mimo oszukanych posiłków, powoli zbliżam się do końca 1 okresu masowego, bo czuję że większa podaż tłuszczy czy węglowodanów nic tu nie pomoże w kwesti budowania masy, bo [...]

/SFD/Images/2016/7/5/5033551d7d1d4f66a303747fb2afe14a.jpg PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 68 Za wcześnie chwaliłem że poprawa z jelitami, a w Poniedziałek niestety znowu bóle brzucha, biegunka, więc dosyć słabo. Na treningu 0 mocy, oczywiście pompa była i intensywność, ale siła wyraźnie w dół. Męczyłem się z 100 kg na klatę, dla porównania rok temu w podobnym [...]

/SFD/Images/2016/7/7/3e10f81890d84e599de6d0c2bc50a19c.jpg ŚRODA DZIEŃ 70 Wstałem jak zombie, dosyć niewyspany, ulubiony trening nóg nieco obudził. Pogoda masakryczna, a to słońce, a to deszcz. Samopoczucie więc takie sobie. Apetyt dosyć dobry, nie było problemów trawiennych. Trzeba czasami zrobić krok w tył, by zrobić dwa w przód, więc od [...]

/SFD/Images/2016/9/29/2651bd758a15479b84ed7a218058139d.jpg ŚRODA Zabiegany dzień. Z rana trening, bardzo dobrze pompa była, potem jeszcze trampoliny. Powoli do przodu /SFD/Images/2016/9/29/f46330a7c200489da921cdc88ccba1d6.jpg Biceps + triceps 1. Uginanie ramion z sztangą RAMPA 8 40 kg 2. Uginanie ramion z sztangą na modlitewniku 3 x 12 + [...]