Sprawdziłem i co ? Kogo takiego poddał oprócz Big Noga?Sylvie-4 przegrane przez poddanie,Kongo?Jak był nieprzytomny już po strzale,Lesnara jak miał 2 walki w UFC? aha no i Tanka abotta-no comment. Werdum poddał w sumie 8 zawodników z czego Fedor -nigdy nie był wcześniej poddany + przerwał ogromny win streak Fiedzi Overeem -nigdy nie był poddany [...]
5/50 - 03.08. DNT Misencja - dotrzymana 1363kcal, 139g białko, 77g tłuszcze KT challenge - nie pamiętam ______________________________________________________________________ 6/50 - 04.08. DNT Misencja - cheat day nieliczony akurat byłam cały dzień w gościach, stąd decyzja o czicie właśnie w sobotę. KT challenge - 81x 30-20-18-13 - z przerwami ok [...]
Saidka - odpuszczać nie zamierzam, ale jestem słabo wielozadaniowa - kiedy poświęcam się w całości czemuś, zawalam wiele spraw. Ostatni rok siłka/miska były najważniejsze, czas zadbać o resztę i odwrócić te proporcje, bo zaraz się okaże, że mieszkam pod schodami siłowni, a moja rodzina to gryf i hantel%-) [...]
wczorajsza miska ulegla troche zmianom, nie mialam ochoty na mintaja, 5 posilek byl skadka resztek, zeby bialko sie zgadzalo musialam dobic 10g wheyem, 6 posilek mial byc indyk z cukinia no i w sumie byl, ale pierwsza partie musialam wyrzucic do smieci..... bo inteligentie wpadl mi papier nasazony plynem do czyszczenia do wody w garnku do [...]
znaczna poprawa stójki, jak ktoś twierdzi, że Overeem zbierał tylko dlatego że bał sie obalenia, Lol, Overeem zebrał więcej, bo gdy tylko probowal mu yebnać, Werdum dokonywał autoobania i modlił sie do Aliego jak jakas pisda, to jest ta jego poprawiona stójka, w ktorej mialby zdominowac Caina ? %-) Nie skreslalbym go w walce z zadnym z trojki: [...]
07.08.2012 DT po DT, brakowało mi tego ;-) Ćwiczyło mi się dzisiaj dobrze nawet pomimo domsów po wczoraj. Refleksja- dzień-dobry, które wczoraj robiłem poszło za bardzo na dwójki, w innych dziennikach wydawało mi się, że ludzie zginali nogi przy opadaniu tułowia i prostowali przy wyproście- tak się robi to ćwiczenie? Trening W poszukiwaniu czucia [...]
Win streak Fedora przerwałby co drugi HW z UFC, wiec to o niczym nie swiadczy że niby kto oprócz JDS,Aliego,Caina?Szklany Mir? Co do tego ,że nokaut na CC nie jest żadnym wyznacznikiem można też zjechać każdego zawodnika z którym wygrał Cain. Jak dla mnie przerwanie Win streak najlepszego HW w historii to niezły wyczyn no ,ale widzę ,że niektórzy [...]
Melatonina (...) grupa przyjmująca melatoninę posiadała podobną masę mięśniową do grupy szczurów, którym podawano testosteron. Również sama struktura mięśni pozostała podobna. Melatonina pomogła zapobiec atrofii mięśniowej w przypadku braku obecności testosteronu (...) Melatonina Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-08-07 15:41:10
1."Sweet science" ok, tylko kiedy to określenie powstało... Wtedy kiedy nikt nie widział w akcji mma, a w szczególności pojedynku bokser vs zawodnik mma. Odpowiem innym cytatem: "Boks jest wspaniały, ale to sport naszych ojców, natomiast mieszane sztuki walki (MMA) są sportem nowego pokolenia" ("Big" John McCarthy) Ja lubię oglądać to i to. [...]
Oczywistym jest, że chodziło mi, iż nic wielkiego nie osiągnął w MMA. Chyba, że pokonanie przez decyzję Big Foota, Nelsona, Russowa czy Kyle to takie zaj**iste osiągnięcie. Overeem w jakim okresie wtedy był powinieneś wiedzieć. Jeśli nie wiesz - spójrz łaskawie na tę swoją wikipedię. Sava9e ma rację - tak powinno to wyglądać. Dla Caina za wcześnie [...]
MoCCa nie może być inaczej:-D };-) ---------------- 7/08 DNT Miska: 120/80/ + 50 ww z owoców i porcji strączków * z lenistwa dopisałam do wczorajszego zrzutu dzisiejsze nowości więc stąd data:-D 1. Omlet z papierówkami na maśle 2. Soczewica z indykiem w pomidorach 3. Indyk, buraczki, fasola 4. cukinia i wół + marchew Trening: 30min biegu-ok 6km- [...]
7.08 nie mam dziś siły na nic...nie wiem, czy to weekend ze mnie wychodzi (chociaż mimo weseliska odespałam ile potrzeba, więc nie sądzę, że to to). nie mam siły chodzić, nie mam siły nawet po kawę wstać...nie chce mi się jeść. od trzech dni biorę nowe leki, więc to może to? jeszcze w dodatku jestem tak napuchnięta, że wyglądam jak balon :-| [...]
7.08 nie mam dziś siły na nic...nie wiem, czy to weekend ze mnie wychodzi (chociaż mimo weseliska odespałam ile potrzeba, więc nie sądzę, że to to). nie mam siły chodzić, nie mam siły nawet po kawę wstać...nie chce mi się jeść. od trzech dni biorę nowe leki, więc to może to? jeszcze w dodatku jestem tak napuchnięta, że wyglądam jak balon :-| [...]
Ok,bo trochę zaległości się uzbierało. A więc lecimy ... Sobota przebiegła prawie wg planu - nie zjadzona kolacja, bo zaliczyłem imprezę. Wróciłem koło 5 więc poszedłem z marszu spać. Niedziela - cheat day - ze dwa/trzy pożądne posiłki do tego chipsy, trochę słodyczy i tak jakoś zleciało. Byłem też na Madagaskarze 3 - polecam wszystkim :D. ak [...]
Kokosik No problemo , rozumiem WYBACZAM dzięki za Protection :-) pięknie ujęłaś moje tłuste nuki - brak mięśnia %-) Hera, no cóż wybaczam -ale więcej proszę mi tak nie wyskakiwać :)) ...co do węgli mam niskie ze względ na Candidę ...Iza mi zaleciła i kazała trzymaĆ tylko nie wiem jak długo... 07-08-2012 DNT Dzisiaj beztreningowo, miałam biegać [...]
wt.07.08.2012 -siady 60x10 60x10 100x5 145x3 185x2 215x1 240x1 250x1:-{ miało być 250x2 ale w drugim powtórzeniu przy zejściu na sam dół puściłem plecy i mnie złamało,dobrze,że miałem dwóch asekurantów bo by mogło być nieciekawie -wyciskanie na suwnicy 240x15x5serii -uginanie nóg 6x12 od przyszłego tygodnia będzie trzeba zacząć nową rozpiskę na [...]
Dos Santos vs. Velasquez II
