bicie

ja tam do cukru nic nie mam. Każdy mniej więcej tak samo działa - a mówienie że któryś najgorszy to trochę bicie piany. A GMO - no jak się grzebie w genach to wyniki grzebania odczytuje się ze 2-3 pokolenia później.

Siłowo nie ma źle (przed przerwą) ale już niestety bicie rekordów za mną. Teraz więcej uwagi poświęcam u siebie na idealną technikę, mind muscle, tempo, metody specjalne itd. Niestety jak się pojawiają bóle np kręgosłupa to za długo mi zajmuje dojście do równowagi więc walkę z ciężarami odpuściłem %-)

[...] (maraton w trzy miesiące i tym podobne) to coś złego a według mnie niekoniecznie. Madzia i to jest właśnie ten bark wiedzy. To jest naprawdę bardzo głupi pomysł. Coś jak bicie rekordów na jedno powtórzenie w MC po 3 tygodniach ćwiczeń na siłowni. Sensowny trener nie nastawiony tylko na kasę daje raczej minimum 2 lata na przygotowanie od zera [...]

[...] mleko tez wypiłem by mieć pewność , wolę glutaminę. Następna sesja treningu pokazuje rezultaty. A trenuję już te swoje 24 lata, zdążyłem sprawdzić to i owo. - znowu bicie piany. Rozgadałeś się widzę, "ja, ja, ja". "Mam doświadczenie", "doświadczyłem że". Ok, służy Ci glutamina - jedz. Nie formułuj jednak proszę swoich wypowiedzi w stylu: [...]

a czytasz jakieś branżowe dobre portale - sporo ciekawej wiedzy, dyskusje, różne spojrzenia (trzeba umieć odsiać niestety bicie piany i pustosłowie marketingowe)

[...] na celu wzmocnienia struktury kosci tylko uszkodzenie nerwow i zmniejszenia wrazliwosci na bol. Na to jaki mamy kosci ma wplyw genetyka i dieta w okresie dorastania. Zadne bicie sie walkami nie pomoze, czy od przysiadow wzmocia sie kosci? Nie wiem, wydaje sie oczywiste ze w jakims stopniu beda sie dostosowywac do naszego stylu zycia ale nie do [...]

[...] A po cyklu nie? Skąd nasz organizm wie i przewidzi że akurat leci odblok 3x5k czy po prostu zabiłem tylko strzała 5k jednorazowo. Nie rozumie tego o co wam chodzi mówiąc że bicie hcg podczas pct różni się. Różni się bo jest wygodniej. Bicie większych dawek. I zejście do małych dawek podczas pct to wlasnie jak piszesz widziałem "tych parę [...]

[...] Ja robię rampe, tak jest podana w tym artykule: http://www.sfd.pl/%5bART%5d_MASA-t600434.html I tak jak robią ją chociażby Adzik, czy Hubert. Nie chcę, zaraz wywoływać jakiś gromów. Ale twoja Rampa, jest nastawiona na bicie rekordu z CM. A "moja" rampa jest raczej nastawiona na bicie rekordów w ciężarach roboczych w ostatniej serii.

[...] uderzal w sciane czy nie nie ma zadnego wplywu na sile ciosu. Kazde cwiczenia co stawia opor twojej rece,piesci ma wplyw na sile ciosu,nawet tak jak nie ktorzy mowia,ze bicie w worek bez trenera na nic sie nie zda,panowie :/nie wiem czy wy myslicie za nim cos napiszecie ? Oczywiscie,ze sie zda,napewno bardziej niz siedzenie przed kompem,i tu [...]

08.11.2012 T2 1. martwy ciąg rampa, 8 powtórzeń, 3010 xx, xx, xx, xx, xx, xx 60, 70, 80, 90, 100, 110 2. prostowanie nóg z hantlem rampa, 10 powtórzeń, 3010 (+ bicie 20stki) xx, xx, xx, xx, xx (+ xx) 12, 15, 18, 20, 23 (+ 12) 3. przysiad przedni wąski rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie 20stki) xx, xx, xx, xx, xx, (+ xx) 35, 40, 40, 45, 45, (+ [...]

[...] martwy ciąg rampa, 8 powtórzeń, 3010 xx, xx, xx, xx, xx, xx 60, 70, 80, 90, 100, 110 50, 70, 90, 100, 110, 115 2. prostowanie nóg z hantlem rampa, 10 powtórzeń, 3010 (+ bicie 20stki) xx, xx, xx, xx, xx (+ xx) 12, 15, 18, 20, 23 (+ 12) 12, 15, 18, 18, 20 (+ 12) 3. przysiad przedni wąski rampa, 8 powtórzeń, 3010 + (bicie 20stki) xx, xx, [...]

Więc mały update. Może komuś się przyda. Obecnie leci: ........ bicie wtorek/ sobota...... 500mg Testosteron Ena Tren Ena 200mg ....... bicie e2d..... Tren Ace 150 .......ed........ T3 - 75mg Gh 4j ..... w dni treningowe ..... Clen 160 mcg - 200mcg Winstrol odstawiony z ciężkim sercem bo fajnie to komponowalo ale ku przestrodze o lipidy poszedł [...]

Jakoś tak ściachałem, że bicie rekordu będzie w dzień wolny od szkoły. I w taki dzień zresztą bicie rekordu bym polecał. To raz. Posiłki jak śniadanie czy drugie śniadanie są do bani. Tzn. rozumiem, że w szkole jesz kanapki. Ale dlatego też polecam przenieś bicie rekordu na niedzielę/sobotę. Posiłek przed- i przedprzed- treningowy - ok. Cukry [...]

Zawodny - dobry pomysl w suplach tez jest taki post(patrz moj podpis) btw musze sie w koncu do ciebie na gadu odezwac,bo teraz mam zaje,bicie zalatany tydzien

on trenuje bicie konia ****a a ja jem łososia z ziemniaczkami i mysle o tymc omi wujek Kazam wczoraj radził

wiecie jakie powinno byc prawidlowe bicie serca??puls?? cisienie wiem,ze:120/80...a jak z sercem?? szukam w wyszukiwarce,wpisuje"puls","cisnienie"i*****....anie chche zakladac bez zsenu postu elo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-25 02:15:33

Wiesz nei chce szalec, bicie rekordow mnei nei interesuje, co z tego ile cisne, wazne jak wygladam, a wygladam jak ****a a jak juz wyciskam to zawsze na zmeczeniu, inaczej nei da rady, tego ciezaru co podnosze w ostatniej serii w pierwszej bym nei podniosl, robie progresje bo tak si epowoli wkrecam ladnie wiem ze dziwnie ale ja juz tak mam, tak [...]

Gratki Widzę że ostatnio panuje jakaś mania na bicie rekordów

moze juz doczytal kolega rewelacje z PL realia %-) po prostu cebulo polska mam tyle pieniedzy, ze moge sobie pozwolic na bicie gh

[...] i piprzyki na ciele to ch** ale mi za kazdym razem wychodzi nad warga w tym samym miekscu taki cyganski hahah, zawsze bilem 100mcg na strzal jednak teraz u mnie moda od roku bicie melki tylko 250mcg 10min przed solarka, i 250mcg bezposrednio po i tak 2x i po cyklu, to taki sposob bikiniarek, raz tak zrobilem a bylem ciemny jaobym bil 100mcg przez [...]