bicie

[...] Wejdzie na stronie amerykanska Swansona i ogarnijcie ceny jakie sa na rynku europejskim ktore sa znacznie wyzsze. Tak samo NOW w Uk a w Pl na niektorych rzeczach jest bicie 2-3 x w cenie. Albo gorilli/ gaspa usa - uk - pl. Tez wszystko zalezy od ilosci jaka ktos bierze i czy placi gotowka czy w kredo. Czyli wsumie od wszystkiego zalezy %) [...]

[...] 4t pon 80% x6 x2 pt80% x6 x6 5t pon 80% x6 x2 pt 85% x5 x5 6t pon 80% x6 x2 pt 90% x4 x4 7t pon 80% x6 x2 pt 95% x3 x3 8t pon 80% x6 x2 pt 100% x2 x2 9 t wt 80 x6 x2 sob (bicie rekordu) 105% - 110% x1 x1 ja ci jest wygodniej możesz zamienić piatki na czwartki do każdego treningu wyciskanie wasko lub wyciąg 3-4 serie po 5 powt

[...] jutro , trochę słabe foto bo telefonem ale jutro Wam ślinka pocieknie %-) /SFD/Images/2015/12/8/5220dcf37123429ebf8b5fa4f9f0710d.jpg Anubis - no nie do końca jest z tym progresem tak jakby mogło być, ale w sumie wiem że siłowo jest na pewno zapas; ale tutaj teraz o bicie rekordów mi nie chodzi Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-12-08 20:54:01

[...] a olimpiady? niektore wyniki byly ustanawiane lepsze od tych teraz oficjalnych figurujacych w tablicach rekordow, ale poniewaz wzgledy marketingowe lepiej sie sprzedaje bicie rekordow, wiec co jakis czas wymyslano jakies tam redukcja rekordow i ze od tej a od tej pory beda tylko brane, te ustanawiane od chwili nowych wytycznych. nie mowie o [...]

[...] zasługujący na wyróżnienie to art. Bery89. Dziwne, że jeszcze nie został podpięty! rekordy w wycisku, na drążku nie są to tematy stricto związane z działem dla początkujących. Są ważniejsze rzeczy niż bicie rekordów, zresztą są i tak odpowiednie działy na takie typu rzeczy. Fajnie, że art powstał jednak nie zasługuje na wyróżnienie w tym dziale.

messi18- propa przywal sam se przywal messi nie ogarniasz o czym my tu piszemy bicie propa co 2 dni i sito z dupy a bicie mixa 2 ampy co 3 tyg, przez dłuższy okres czasu(4,6mc) a nie 8 tyg edit------------------ sry za posta pod postem Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-10-10 20:07:34

[...] w regeneracji czwórek, zawsze duży ciężar musi być podyktowany ruchem nogi - ZAWSZE i od tego nie ma ale. - siłowy mc zamiast skupiać się na pracy grzbietu zamienia się w bicie rekordów, we wiosłach nikt nie będzie robił po 1-2 ruchy, a w MC? co drugi... to już nie ma nic wspólnego z treningiem grzbietu, to jest po prostu podnoszenie ciężaru. [...]

[...] st. sierżanta Mazurkiewicza i sierżanta Stanisława Wardyńskiego (lub Wardeńskiego, Wardęskiego) czterdziestu dziewięciu następującym rodzajom maltretacji i tortur: bicie całego ciała ("gdzie popadnie"): l) ręką (Dusza, Kaskiewicz, Chimczak), 2) policyjną pałką gumową (Dusza, Kaskiewicz), 3) drążkiem mosiężnym (Dusza), [...]

[...] II trening- dynamiczny (Stosowany dla doskonalenia szybkości specjalnej) klatka piersiowa 45-50% 3-5 x2 ; 60% 3-5 x2; 70-75% 3-5 x3-5 triceps barki biceps III trening na bicie rekordu (wolne powtórzenie) Martwy ciąg 50% 8x1;60% 6x1; 70% 3x1;80% 3x2;90% 2x3 Przysiady 50% 8x1;60% 6x1; 70% 3x1;80% 3x2;90% 2x3 plecy dowolne ćwiczenie na łydki [...]

a panowie jeszcze jakis pomysl zeby gira nie napier... ?? :D czy np bicie w tyłek bd lepsze bo nie bd uczucia takiego jakby mi ktos młotkiem w noge przywalil ? albo moze igła za krótka 0.6/25mm i kupic 06/30mm ? samo bicie nie boli, dopiero pare godzin pozniej jest uczucie takiego jakby mocnego punktowego zakwasu/siniaka?

Witam po niebycie. Cholesterol już mieści się w normie, na tarczycę ziółka. Bicie miało być już dawno, ale teściowie przyjechali i ich gościnność się przedłużyła...,haha Więc bicie teraz będzie w pn i czwartek. Mam pytanie bo jadę na wykupionej diecie od trenera znanego na FB i waga spada owszem w ciągu 3 miesięcy 5 kilo, ale obwód zostaje ten [...]

obecne wymiary Czuję się zdecydowanie lepiej , tak aby iść na siłkę. Na bicie rekordów nie liczę co prawda ale już mi strasznie brakuje więc idę . Waga: ok 74 / 75 /73,8/73,4/ 72,8/72,5/71,8/71,5 /70,5 //68(-1)((-3,5)) dziś nie ważona Biust : 97 / 95 /93 /91/90/91/89/88/87/86/86/86/85 //84/84,5- (+0,5)((-11,5)) Pod biustem: 80 / 79 /78 [...]

Wczoraj miało być bicie rekordu ale mróz mnie pokonał haha minus 10 w nocy i nie mogłem się dogrzać jak zrobiłem trening to dopiero się dogrzalem więc bicie rekordu zostawiam do wiosny jak się ociepli haha a tu małe intro haha https://youtu.be/uU4xSJgrf0Q

[...] podejzane , kupujace psy aby szczuc nimi porzednych ludzi) - porzadne naprawde szkolenia przeprowadzaja na nich czy raczej kupuja i sami je bija itp ? - kopanie w kulki , bicie po ryju itp nie wchodzi w gre bo sa zbyt szybki (nie wspomne juz o wsadzaniu palca do gardla :))) albo kladzenia sie na psie i zakladaniu dzwigni... - Bicie martwymi [...]

[...] . Jak zauważyliście podczas treningu gdzie byście się nie dotknęli na ogół wyczujecie puls własnego serca. No to takie coś tylko z wzmożoną siłą odczuwałem w palcu takie bicie . Szczerze denerwujące bo odczucie jest takie jak by każde uderzenie serca miało za zadanie wypchać paznokieć . Na chwile obecną ta mała czarna plama zrobiła się już na [...]

[...] uderzyl 300 bolda i 250 enan w zmieszane w jednej pompie e4d i bedzie bardzo dobrze moim zdaniem. Sam teraz robie podobnie, tylko ze e3d - 375 enan i 375 bold edit: pila bicie susty nawet e5d da rady, tylko ze moze byc lepiej nie wiem jak ci koliduje to z treningiem, susta to przeciez apteka, dobry bold tez wchodzi bez bolu. ja robie e3d i [...]

luki a probowales moze kiedys bicie slinu metoda do kazdego posilku , np krotka novo do kazdego posilku co 2h zalozmy w mniejszej dawce np od 4j zwiekszajac o 1-2j co tydzien, i np bicie 5-6x dzienie?

O!124kg to 34kg więcej od mojej.O bicie się nie martw instruktora Taekwondo z pasem Mistrzowskim też mam. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-08-14 21:26:01

Poniedziałek : Klata, Biceps, Rozciąganie Klata : Przed ćwiczeniami bicie rekordu : 78 kg poszło ale ledwo ledwo. Wycisk płasko - 3x 57kg Pompki z tułowiem wyżej - 3x Rozpiętki na atlasie -3x 30% Wyciskanie hantli - 3x 12,5 kg Klata robiona w giga seriach. Biceps : Uginanie ramion z sztangą - 3x 10 37kg Podciąganie podchwytem wąskim na drążku - [...]

ja osobiscie nei posiadam zadnego z wymienionych tu psow wlasciwie zadnego nei posiadam ale za to mam dwa koty :) wiadomo ze kazdego psa trzeba karac itp a jezeli chodzi o bicie np jamnika i amstafa to widomo ze bicie bedzie sie roznilo jamnika wystarczy mocniej klepnac i dla niego to jzu bedzie dostateczna kara a takieko amstafa trzeba mocniej [...]