biala

Mleko, ja robiłem zawsze w 3-2% podgrzewasz, i stopniowo dorzucasz kostki czekolady. CIĄGLE mieszasz, bo inaczej się przysadzi. Wszystko na małym ogniu. Odstaw na chwilę aż ostygnie i znowu podgrzej wtedy sobie albo dolejesz mleka, jak chcesz rzadsze albo pogotujesz by było gęściejsze. Polecam ubić 30 i nałożyć na wierch oraz posypać posypką do [...]

Wanilia(zamknięta) i biała czekolada(otwarta) poszły, aktualna lista: 2 x Pinacolada 1 x Kokos 1 x Wanilia 724g (otwarte

Sok wiśniowy w kartoniku zapamiętam na całe życie. Zadanie z matmy dotyczyło przeprowadzenia przekątnej przez prostopadłościan i za cholerę nie umiałam tego zwizualizować. Wbiłam więc rurkę w pusty kartonik po soczku - pech chciał, że wciąż coś tam było %-) Mina dyra jak zobaczył, jak sikło - bezcenna; moja i mamy, jak zobaczyła biała bluzkę [...]

Miska dzisiaj: warzywa: biała kapusta,cebula, cykoria suple: 2000 IU wit D, o-3 3g, castagnus, łyżeczka oleju wiesiołkowego(nie ma w misce), łyżka siemienia zmielonego (wpisana do miski) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych (pokrzywa, melisa, skrzyp, mięta) Trening wczoraj nr 7 A. Przysiad ze sztanga na plecach 12 x 30/ 35 [...]

[...] orzechy, pestki dyni, oliwa, maslo - jw - sledz, indyk 168/80/81 + kawalek kaszanki z grilla \-) Warzywa: salata, ogorek zielony i kiszony, pomidor, fasolka zolta, kapusta biala i kiszona, rzodkiewka, papryka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata (zielona, czerwona, czarna, owocowa), pokrzywa, melisa, kakao Suple: omega3, magnez, [...]

[...] zrobilam lody, siedza w zamrazarce, zobaczymy co z tego wyjdzie \-) ) - j.w. - jajko, indyk, oliwa 171/79/180 Warzywa: salata, ogorek zielony i kiszony, pomidor, kapusta biala, mloda z koperkiem :-D i kiszona, rzodkiewka, papryka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata (zielona, czerwona, czarna, owocowa), pokrzywa, melisa, kakao Suple: omega3, [...]

szybkie zrodlo biala po treningu jak znalazl, przed snem bezsensu

a masz białą sierść? Zmieniony przez - kitttie w dniu 2013-05-10 11:10:16

advocat myślałem że będzie bdb a tu sie mega rozczaowałem, niedobry biała czekolada też porażka, może nie porażka ale średnia

CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 4 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86ab53377bcd4d9284adfbedf42f1c67.png Podobają mi się te ostatnie treningi :-D chociaż widzę, że słabeusz ze mnie jeśli chodzi o górę ciała. Myślę, że spróbuję coś delikatnie dołożyć w wyciskaniu sztangielek siedząc, prostowaniu ramion w opadzie tułowia i trochę więcej w czachołamaczu [...]

CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 5 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5f28aaaeae243a4912f45a28a702758.png NAPOJE: czerwone wytrawne wino do obiadu, herbata Ceylon Earl Grey, herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda, rosół, który się zrobił podczas gotowania serce WARZYWA POZA MISKĄ: brukselka, kapusta kiszona O dziwo dzisiaj zakwasów brak... [...]

mozna podbic biala do 150g,

TYDZIEN 6,dzien 37 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1005da2a5644409b9d209916ca1d2d1b.png warzywa: salata, pomidor, ogorek, rzepa biala, rzodkiewka, buraczki z botwinka, cebula, cukinia trening kettlebell: na dworze :-) rozgrzewka 1. 8 serii: 5P swing jednoracz + 5P jerk 16kg 5L swing jednor. + 5L jerk 16kg 2. 3 serie: swing z dwoma kettlemi: 12kg i [...]

oblicz jeszcze ile Ci wyszlo biala wegli i tluszczy na kgmc i ustaw sobie białko na na 2g, tluszcze na 1-1,5kg a weglowodany dodawaj badz odejmuj w miare postepu

CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 6 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/108f1ce1e6b8459bac0af4a4013472bc.png W wyciskaniu sztangielek skos minimalny progres = 0,5 kg, ciężko już jest, więc następnym razem przetestuję, czy dam radę z tym zrobić 4 obwody. Ze sztangą nie chciałam zaczynać od najniższego ciężaru, którym ostatnio skończyłam, ale jednak chyba będę [...]

Aj dzięki };-) Się cieszę aż do dzisiaj. Taki mój malutki sukcesik. RaKhu - ja to będę skakać teraz chyba co tydzień za każde udane +2,5kg (o ile się uda :-D ) DNT Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-11 Suma dobowa: 1674kcal, 102g (24%) białko, 66g (35%) tłuszcze, 145g [...]

nie mowimy afroamerykanie tylko ludzie rasy czarnej (sa 3 rasy, biala, czarna i zolta), wikipedia: "Czarna rasa człowieka dzieli się na negroidów właściwych (potocznie nazywanych Murzynami) oraz buszmenoidów (Buszmeni, Hotentoci). Pierwotnie występowała na obszarze Afryki na południe od Sahary, w okresie nowożytności rozprzestrzeniła się także w [...]

Ogólnie jadłem nugat/tiramissu/wanilia i każdy z nich był mega w smaku nugat jak dla mnie najlepszy.Powiem tak z każdego będziesz zadowolony ponoć biała czekolada pyszna, ja bym się na nią skusił bo to mój ulubiony smakołyk. Białko to tylko uzupełnienie do diety dlatego biorąc pod uwagę fakt że się szybko wchłania to polecam albo po [...]

DT/ trening 16./ tydzień 6. Miska: BTW 135/70/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-12 Suma dobowa: 1936kcal, 130g (27%) białko, 67g (31%) tłuszcze, 200g (41%) węglowodany Aktywność: trening Suple: magnez+b6 x2, witaminy+minerały x1, wit C x1, enzymy trawienne Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem [...]

8) BRAK W ANKIECIE! /SFD/Images/2015/12/31/16089969896c419288eba3af0eecd666.png 1) Nick: Konradao Przedmowa/wstęp: Witam serdecznie, obecny test był dla mnie bardzo fajnym doświadczeniem, z którego napewno wyciągne wnioski na przyszłość. Były okresy lepsze i gorsze, o ile na trening nie narzekałem to dietka niestety pod koniec leżała przez co [...]