bez glutenu

Zaczęłam chwytać się różnych sposobów.. w końcu została eliminacja konkretnych grup z jadłospisu. Np odstawienie glutenu nie zrobiło mi różnicy. 1.Tuńczyk do usunięcia, ok. Bez wzglęu na to czy jest to papka "sałatkowy" czy taki w kawałkach? (jem ten drugi). 2. Rybę okej. Mięsa póki co nie dam rady.. Czy ryba wędzona jest ok? Kupić świeżą i [...]

Mnie "zafiksowana" osoba nieco irytuje, własnie jedno liniowością, bez otwartości na inne prądy rzeki. Każdy ma kuku na gluten...ludzie, co za bzdury...póki nie zaczęłam czytać badań, to sama "powtarzałam" mantrę...ba...jest kilka badań na amerykańskich stronach, gdzie udowodnione jest, że u zdrowej osoby eliminacja (mówię o całkowitej) gluta jest [...]

No ja właśnie staram się unikać glutenu i lepiej mi bez niego.

Nie powinieneś mieć problemów z trzymaniem diety bez nabiału i glutenu. Masz wiele innych źródeł białka do wyboru niż nabiał: różnego rodzaju mięsa, podroby, ryby, jaja: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

[...] i mam 1700 kcal :) Kurczaka możesz najlpeiej eko lub zagrodowego, jajka też eko lub ze wsi, nie wiem jak jest z udkami, ale ja wszystko kupuję eko. Przykładałaś się do tej bezglutenowej diety? Jakie miałaś wtedy źródła węglowodanów? Wiem z doświadczenia, że na diecie bezglutenowej przy małej ilości węglowodanów można się wręcz czuć gorzej. [...]

[...] jeść? No i nie wiem czy to dobrze, że tyle węglowodanów zjadam. I mało białka... Coś trzeba wymyśleć. Elleth, dzięki :) Barri, sok z brokuł ładnie pijam :) ogólnie brokuły uwielbiam, mam szczęście. Co do sera, to wytłumaczę mamie. Póki co się trzymam bez nabiału i glutenu, chociaż minie trochę czasu zanim się przyzwyczaję, ale myślę, że dam radę.

kaszke kiedys kupowalam dla dzieci bez cukru i glutenu, byla nawet zjadliwa ;) miala posmak malinowy, dosc przyjemny :) jutro napisze plan treningoy, kiedy co i ile :) dzis zrobilam trening "na probe", proponowany przez ciebie, tzn 3 serie, stepperek po 1. i 2. serii cwiczenia, max obciazenie... narazie nie czuje sie megazmaeczona, wiec [...]

[...] 13/10/8 Pompki na uchwytach do pompek +15kg: 10/8/6 OHP +32,5kg 10/8/8 Francuz mocno łamanym +30kg: 8/7/6 Biceps mocno łamanym +26kg: 9/8/7 Podciąganie i Dipy zrobiłem bez obciążenia, poczekam może ten bark się troche zregeneruje, wykonywałem powtórzenia bardzo powoli i dokładnie, pompa niesamowita. Rozgrzewałem się dzisiaj dłużej niż [...]

[...] 5. sciaganie drazka na triceps 25x10 20x18kg 6. francuski siedzac sztangielka 25x5kg 15x7,5kg 7. brzuszki 3x20 8. odwrotne brzuszki 3x20 +20min orbitrek (nie wyszło czasowo 40min) Siła wraca, chyba po wczorajszym "ładowaniu" wegli. %-) Dzisiaj 1. dzień bez nabiału i glutenu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dc7e2e1764d4dec97663fa491b859cc.png

[...] 10x25/32/39 5x45kg 6. przyciaganie wyciagu dolnego do mostka 10x25/32 8x39 4x45 7. uginanie ramion ze sztanga lamana 25x7kg 16x10 8. uginanie sztangielek ze skretem 25x3 10x4 + 40min orbitrek Miska (2.dzień bez nabiału i glutenu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6aba8a8615d84c3db0b8019dc4c17448.png Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-27 00:33:33

oki, a co do diety, dalej trzymać tak jak jest (1650kcal. 160B/40T/160W) bez nabiału i glutenu?

Takich osób, które laktozy jeść nie mogą jest garstka, a produkty bez laktozy podobnie jak te bez tłuszczu i glutenu stały się po prostu modne. W większości korpo, gdzie pracują głównie młodzi ludzie, w lodówkach znajdzie się pół na pół zwykłe mleko i "modne" - odtłuszczone lub bez laktozy, ew. to i to naraz. Dla tych, którzy mają faktycznie [...]

[...] na maszynie 3 serie po 15x 3 stopień (nie wiem ile to kg) 4/ rozpiętki na ławce prostej 15x12 kg (po 6 na rękę), 2 serie po 15x 14 kg 5/brzuszki na maszynie 3 serie po 15x bez obciążenia - ja nie mogę, toż to koszmar 6/ przysiady ze sztangą 12x 25 kg,3 serie po 8x 30 kg 7/ napinanie łydek na maszynie 3 serie po 15x z obc.3 sztabki 8/ orbi 20 [...]

[...] się do końca dnia, przy czym w pracy brzuch pęcznieje niczym balon, staje sie twardy, no i osiąga rozmiary ciążowe (5-ty miesiąc), po czym po powrocie z pracy (kiedy mogę bez zażenowania, chociaż i tak domownicy komentują puszczanie bąków), powietrze ze mnie schodzi. Odżywki już nie dodaję do płatków na śniadanie - myslałąm, że tu leży [...]

[...] nietolerancje laktozy - jak wyglada moje zycie kulinarne? Na wypasie, niczego mi nie brakuje:) Dowiedz sie takze, co to znaczy, ze "endo twierdzi, ze nie masz tarczycy", to dosyc istotne - bez zrozumienia tego, co dzieje sie z Twoim organizmem, trudno bedzie Ci cokolwiek zdzialac sensownego. Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2014-05-08 08:17:12

może, zobacz jak ci idzie bez nabiału i glutenu, przez 4 tygodnie :-))

DNT 3.dzień bez nabiału i glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7bffe0468b04bf193823bce2cdf6460.png

[...] duży brzuch np. do ud. Więc też kwestia tego, żeby się pozbyć tego chleba i makaronu i żeby z brzucha zeszło. Ja miałam to samo, nie jadam ziaren i glutenu od paru miesięcy i zmieniły mi się proporcje sylwetki. Słuchaj Obli, nie bój się, a będzie dobrze. Ja przyjęłam co mi podała bez szemrania i tylko dobrze zdrowotnie na tym wyszłam ;)

[...] 45/45/45 bardzo ciężko,muszę zmniejszyć na 40kg bo nie zrobię 4 obwodów :-| 2c. Wznosy z opadu x25 cc/cc/cc cc/cc/cc bardzo ciężko z małymi przerwami zresztą co było bez przerwy?chyba tylko przysiad. Nogi bardzo sie trzęsły nie mogłam ich ogarnąć, ciężko było się rozebrać i ubrać.Ledwo doszłam do domu,szłam w tempie żółwia ,wszyscy mnie [...]

[...] 1-10 plus komentarz : 10/10 Fantastyczny smak, wyraźnie czuć posmak kruchego ciastka. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : 10/10 jak przy pozostałych smakach bez zastrzeżeń 5) Gęstość : 10/10 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Dla mnie super sprawa bo z racji alergii na produkty żytnie takich ciastek jeść nie [...]