bcca

DT: Rano naczo Green Magnitude 1 porcja + 1 porcja po treningu Mesomorp przed treningiem zeczne o 1/2 porcji Rano naczo T-Bomb II 3kaps+3 kaps przed snem ZMA -3 kaps na 30-60 minut przed snem Fitmax BCCA+Glutamine przed i po treningu zamiast po daj w trakcie, bo masz izolat po Olimp Isolat 95 po treningu (ale posiłek po treningu w domu też)+jak [...]

mam podobny problem mianowicie mam diete chodze na silke i zaczolem cwiczyc na rzezbe i co z tym sie wiaze chce zaczac biegac mam bcca mega caps i tu pytanie czy jak bede biegal odrazu po treningu to bcca zachamuje niepozadane skutki a jesli nie to jak radzicie mi zastosowac odstepstwo czasu miedzy silka a bieganiem

Szybsza regeneracja mysle ze chyba bcca To xpanda zostawić mass activator mono witaminki i bcca Przytyje przy takim połączeniu oczywiście z dobra dieta

[...] 200g, chleb razowy 140g http://www38.zippyshare.com/scaled/64821489/file.html 6.Jajka 4szt, oliwa http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html Na czczo 30 min aero. Po południu 50 min aero. http://www13.zippyshare.com/scaled/15833287/file.html Przed aero x2: 2 caps Thermo Fusion , 10g bcca Po aero x2: 1ml HMB Na noc: 7 caps Black Devil

Wieczorem pic bcca przed i po trening ? a i czy moge mieszac w jednym szejku bcca w proszku z cell pumpem ?

[...] o stosowanie bo dieta i treningi sa dopracowane. Chodzi mi jak najlepiej uzyc suple i w jakich odstepach czasowych co przed i co po, (czy laczyc) mam do dyspozycji Kreatyne/bcca/bialko/ 2 banany (lub moze cos polecacie innego? Twgo co wiem bcca pozwala zachowac miesnie by ich nie spalano to samo bialko, moim celem jest mocny trening [...]

kup sobie bcca i łykaj po treningu - taniej wyjdzie niż białko, a do tego zapcha na dłuższą chwilę - polecam bcca activlaba, chociaż porcja x2 może być co dla niektórych kwaśna, stosowałem to wiem

[...] - 4 kromki chleba napchane serem i polędwicą (macie jakiś pomysł na żarcie, które nie śmierdzi do szkoły) 14.30 - 200 gram kury, 75 gram ryżu, (trochę sosu) 15.30 - 10 gram bcca xtra activ lab 16-17 - aeroby 17.00 - 10 gram bcca xtra acitv lab 17.30 - 200 gram kury, 75 gram ryżu, (ciut sosu) 19.30 - 4 jaja, 50 gram słonecznika 22.30 - 200 gram [...]

konkretnie myslalem o wlaczeniu supli ktore maja polaczone bcaa z gltamina takie jak mrm bcca+g,czy sports one bcca gpower. Co o takim sadzicie? lepiej mix czy osobno jesli wogole?

31 Marca Dzień regeneracji dieta trzymana w miarę no jedynie rano święconka zjedzona i zważyłem ile zjadłem xD Dieta Posiłek nr 1 jajka całe 5 szt. 150g ryżu 25m oliwy + święconka Posiłek nr 2 banan , 30g wpc z Treca 250g wołowina 100g ryżu + mix rożnych sałat 25ml oliwy Posiłek nr 3 250g piersi z kurczaka 150g ryżu+ brokuły i kalafior [...]

[...] tłuszczu poprawiło wrażliwość mięśni na insulinę. Nie można wykluczyć, że podobne niekorzystne zjawiska mogą dotyczyć sportowca. A to byłaby bardzo zła wiadomość https://dietetica.com.pl/blog/bcaa--nowe-fakty-ktore-powinny-dac-sporo-do-myslenia.html Czy może bcca włączyć w intensywne treningi, lub zastąpić i dodać zamiast bcca beta-alanine?

BCCA jak to BCCA , , wszystkie podobne , kieruj się ceną. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] zmęczenie w nogach, szczególnie przy przysiadach no ale już nie dużo zostało. http://www13.zippyshare.com/scaled/15833287/file.html Przed aero: 2 caps Thermo Fusion , 10g bcca Przed treningiem: 2 caps Thermo Fusion, 10g bcaa Podczas treningu: 10g bcaa Po treningu: 1ml HMB Na noc: 7 caps Black Devil Bcaa mi się skonczy już jutro pewnie, dziś [...]

[...] - Wt Silka nogi i brzuch, rozciaganie boks - Cz silka lapy i klata, BJJ, rozciaganie, tajski - Pt crossfit, Fitness Boxen, rozciaganie - Sb Sparing mma, rozciaganie Ale bez bcca, bialka, witamin byloby trudno. Szczegolnie bez bcca. Jestem przy 32 latach i daje rady. Ty tez dasz. Formy regeneracji: masaz 2 x w miesiacu, plywanie czasami, Sauna [...]

Prosiłem o spalacz bez aspiryny. Białka jest ok. I czy lepiej zainwestować w bcca czy hmb ? Za około 200zł 10g bcca dziennie <na 2 miesiące> Za około 130 zł 5g hmb dziennie <na 2 miesiące> Który lepiej się sprawdzi ? A co z dodatkami typu omega-3 czy lecytyna ?

[...] jes spoko- sam ocen: 1)Marzec trening na mase z suplementacja kreatyna glutamina glukoza i hmb 2)Kwiecien trening bardziej na spalenie brzucha z suplementacja Therma Pro i bcca (ewentualnie jak starczy kasy to hmb) i treningiem taki ktory nie spowoduje zbytniego spalania miesni - mysalem o treningu na mase tylko troche lzejszym niz w poprzednim [...]

Żyrafko, ja bym proponowała 20 g brać w porcji. Nie musi być koniecznie 1 g BCCA na kg masy ciała, a wiem, że jak można więcej sypac, to lepiej to robić. Uważam, że wtedy regeneracja jest lepsza

dalej czekam na odp :) co do przedtreningówki co polecacie i co sądzicie o Supersize ? oraz jak dawakować moje suple :DDD 1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G 2.UNS AAKG 250g 3.UNS citrumal 250g 4 sfd pure beta alanine 250g 6.PVL Mutant CreaKong - 600g 7.UNS D-A-A 120g 1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G jedna porcja okołotreningowo (1g bcaa na 10kg twojej [...]

[...] polędwicy 14.00 - 75 gram ryżu brązowego, 150 gram kurczaka, ciut sosu 17.00 - 100 gram kurczaka, 30 gram tuńczyka, łyk oliwy, kromka chleba pełnoziarnistego 17.30 - 10 gram bcca xtra activlabu 19.00 - 10 gram bcca xtra activlabu 19.25 - 100 gram tuńczyka, garść słonecznika łuskanego 22.00 - 150 gram twarogu, łyk oliwy z oliwek dziś niestety [...]

jeszcze raz powtarzam moje pytanie: kreatyna + hmb + bcca lub l-glutamina. a o to moje pytanka: 1. jak to brać (mieszać) aby dało najlepsze efekty 2. co lepsze l-gluatamina czy bcca, a może wziąść to i to. 3. co sądzicie aby wszytkie wyżej wymienione suplementy nabyć produkcji VITLAMAX?? 4. w czym najlepiej rozpuszczać kreatyne?? prosze o [...]