bcca

[...] miesiąc pauzy od wszystkiego a wagę spróbuje utrzymać jedzeniem nawet kosztem jakości i tak 4 tygodnie a później powyższy cykl a po nim cykl na mocnych busterach testo i znów zrobię przerwę. Powiedzcie jakie przerwy powinno się robić od gainerów i innych zwykłych supli jak bcca i glutamina? Zmieniony przez - Marcelus-x w dniu 2010-10-12 16:41:26

nic nie dodawaj tak bcca mozesz razem z thermą

prosze nie zasmiecac , z gory dziekuje zdam za jakis czas relacje z cyklu 1 x x-panda 8 kg gainera bcca 360 caps kreatyna dieta jest caly czas z gory dziekuje za dostosowanie sie do mojej prosby tutaj macie link do starych fotek tam sobie spamujcie i piszcie uwagi http://www.sfd.pl/temat282836/ Zmieniony przez - -ban-an- w dniu [...]

Próbował ktoś ? proszę o odpowiedź jestem ciekaw, zastanawiam się połączyć myśle że działało by jak trzeba myśle nad BCCA i białko ;)

[...] ciała nie mam :( ale zrobie 2) wiek 19 3) waga/wzrost 73/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy jack3d activlab bcca xtraa universal gainer 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bralem miesiac temu jacka3d universal gainer [...]

białko bierzesz po treningu bcca przed i po treningu z tego co pamiętam carbo na trening bierzesz i kreatyna przed i po treningu to wszystko ze sobą możesz śmiało łączyć :D

[...] B:30,6 W:3 T:6 14.20 posiłek przed treningowy pierś z kurczaka lub makrela wędzona około 200 g Kasza gryczana 50g B:49 W:34,5 T:3 30 minut przed ćwiczeniem bcca ,Vasobolan na zwiększenie Energi trening siłowy 4 razy w tygodniu aerobik 5 razy w tygodniu (aerobik,rower,orbitrek itp) po treningu koło 17.20 białko Wpc 80 porcja 33g [...]

To wiem juz wygladac to bedzie tak ( zmiany tyczyc sie beda tylko ewentualnie 4-5 posilku ) Wstaje : Po przebudzeniu bcca / pol miarki izoltu ( zalezy co bedzie na stanie ) 1.Omlet owsiany 100 g + 4 bialka + pomidor 2.Posilek przed treningowy : 100 g ryzu basmati + 200 g kurczaka+ warzywa ( czytalem cos dziwnego ostatnio , ze organizm nie bedzie [...]

chciałbym zapytać czy zwalic ten tłuszcz czy polecacie dalej mase walić mam około 30%tłuszczu najwiecej to brzuch od piwa hehe mam troche odzywek bcca xtra i eaa xtra wegle mix kreatyn beta bolic i na spalke shotguna ale mnie nie klepie i vitimainki pomozcie mi sie wziac za siebie bo po tej operacji ciezko mi sie było podniesc a jestem praktycznie [...]

[...] bardzo mało podpowiedzcie cos bo teraz czekam na wizyte u lekarza robie 2 tyg trening ogólnorozwojowy a potem juz chce jechać tak na ostro i potrzebuję trochę pomocy mam odzyweczki mix kretyn beta bolic.dopal shotguna i weglowodany eaa i bcca ale juz rok maja otwarte byly hehe i nie wiem czy je brac co robic czy redukcjee czy mase poradźcie coś

Ooo, dziękuje bardzo, mam nadzieje, że ten pierwszy cykl będzie dobry. A zobacz, Bo mam taki rozklad supli: Naczczo kreatyna, 2h pozniej Multivitamina+Wapno(od alergii muszę..) Przed treningiem Bcca, po treningu Kreatyna+Carbo. Czy wszystko tak może być?

[...] i pomrozone Dzisiejszy trening pleców zaliczony Wiosłowanie sztangi w opadzie 4x12/10/8/8 Podciąganie 5x max Wiosłowanie jedną ręką 4x12/10/10/8 Sciaganie wyciagu gornego do karku 4x12/12/10/10 Do tego lydki na maszynie 5 serii i brzuch Dieta na dzisiaj bez zmian 1kg kury,500g makaronu, warzywa , 50g odzywki białkowej, bcca , glutamina

gdzie wyniki? kiedy dostane bcca xtra %)?

Nie wiem po prostu czy przyjmować bcca przed i po treningu jak biore eaa po treningu. Więc prosił bym o pomoc w tym. Czemu muscle up to białko. więc po treningu raczej wskazane.

myślalem o bcca i tym lepszym mono zeby skoczylo pare kilo w gore pozniej juz bym sobie pompowal ze spokojna dusze :)

[...] i nic mi nie poszlo jak jadlo sie dzienie 1500kcal wiec wiesz jak to jest na 1 miejscu dieta i pamietam co zawsze muj brat mi godol" zainwetuj w jajka i kurczaka a nie w odzywke" heh stary mial racje według mnie bialko bcca jakies witaminki kretka co jakis czas i spalcz na lato to w zuplenosci wystraczy pozdrawiam i wesolych swiat

[...] chce ją wykorzystać jako dodatek do kazeiny chodzi mi o pozytywne działanie „izoflawonów” bodajże tak się to pisze ? Kazeiny bym dawał z 30g a soi z 10g czy te 10g starczy ? Wiem że trudno odpowiedzieć na to pytanie z tym białkiem i bcca ale czy będzie jakaś różnica między tymi dwoma rozwiązaniami czy efekt będzie podobny ?

andrzej tzn daje bcca z glutamina ale nie wiem czy nhjie wrzucic np 20gr odzywki bialkowej a co do odzywki na noc niesety nie podchodzi mi maslo a oleju wogule nie czuje w smaku wiec jest git suplementacja i dieta jest oki tak w wekend wrzsuce trening do sprawdzenia dzieki pzodro

hm na opakowaniu bcca xplode napisane jest po treningu lub przed snem to jak się do tego odnieść?:) w sumie przed snem argument od długiej wchłanialności też jest dobry:P

Tak więc zaczynamy;] ANKIETA: - wiek:16lat - waga:92kg - staz treningowy:pare miesięcy - najblizszy cel sportowy:redukcja - planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) [...]