Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pikna pogoda az przyjemnie sie na płycie loniska chodzi i opalic sie można ;-D zrobilismy dzis z trenerem 2 loty polski LOT i grecki Aegan, ładowaliśmy cargo i bagaże, plus badanie czy sa jakies szkody, od podstaw jak samolot sie ustawia az do konca, jak pasazerowie sie na Mnie gapią z samolotu\-) juz nie lubie polskich linii, bo trzeba troche [...]
oczywiscie, że omlet....jak wyjdzie, bo w większości jest to skrobanka %-). musze sobie kupić nową patelnię hm, sprawdzałam ile koszuje to badanie...droga "przyjemność" i niestety, mam pilniejsze wydatki. wczoraj udało mi się zrobić nogi. w końcu plan, którego równocześnie nienawidzę i uwielbiam. boli cały czas. 1. single leg hip thrust 4x20 (na [...]
[...] izolatow soi o ile nie jedza ich w duzych ilosciach i traktuja jako uzupelnienie zrodel bialka zreszta to i tak raczej dmuchanie na zimne niz realna nauka bo na kazde badanie pokazujace jakis negatywny wplyw soi (z reguly NIE izolatow) pokaze takie ktore NIE pokaze takiego wplywu :D swoją drogą żałuje, że nie ma kazeinowego. tez od dawna [...]
[...] te porady dt. cardio i ilości posiłków to czymś konkretnym zostały poparte? Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to wskazują ale jak wiadomo kwestia jakie badanie itd.) że ilość i częstotliwość posiłków nie ma większego wpływu na efekty sylwetkowe. A podjadanie nie ma sensu ze względu na to, że powoduje odpowiedź insulinową [...]
[...] godzin i delikatnie rzecz ujmując jestem troche z******... Aerobów nie chce zmiejszać gdyż opornie idzie mi zbijanie fatu a typ budowy mam Endo... a i ostatnio robiłem sobie badanie i wskaźnik CK (bodajrze z biochemi)- aktywność fizyczna wyszło mi 205 a przedział jest od 130 do 190... nie wiem czy to pomoże ale wolałem podać więc co mam zrobić by [...]
[...] ostropest, kwas Ala – 1 x 300mg + 1 x 200mg pikolinianu chromu do posilku z weglami,zwykle przed-treningowego(oprócz tych 600 potreningowo) OPIS: Z rana na czczo pognałem na badanie krwi(estro,lipidy i wątróbka), lab w ktorym robię zawsze zamkniety(urlop) więc robilem w innym gdzie wynik dopiero w poniedzialek wieczorem, no trudno. Tu gdzie [...]
czyli PCT udane ? ;-) yyy, "most" leci - 250 enanhydratu e7d,a badanie było po 6 dniach od ostatniego więc chyba dlatego:-), normalnie po 36-48h pewnie by było jakies 11-13 i juz byl nie byl natural competitor. z badan jestem jednak zadowolony, w grudniu planuję sobie echo serca zrobić - nigdy w zyciu tego nie robilem, a to jednak pompka nasza [...]
[...] oliwa+odrobina majonezu light 4. 50gr whey plus + 40gr orzechów wloskich 5. 50gr makaronu, indyk, brokuł, passata,, jablko 6. 4 kromki tostowego z szynką, 20gr sera gouda, twaróg zmieszany z whey puddingiem i 2 waflami ryzowymi i cynamonem Jutro z rana skoczę na badanie estro, prolki i morfologi. Koło południa trening i na nockę wieczorem.
[...] jedyna i nie będzie to aura itd ale... Antek. Tak mi się wydaje. Zatem 2.5 tygodnia wystarczyło aby zjechał mi apetyt, zyebal samopoczucie. Dziś jeszxze skoczyłem rano na badanie estro, prolki i morfologię. Pierwszy raz w życiu byl problem bo jakoś krew ciężko babka naciągała więc co, krew gęstsza? Wynik powinien być wieczorem. Zobaczymy jak [...]
[...] - uginania z linka dolnego wyciągu 3x15 - plank 2xmax, spięcia 2 x max Cardio 20min Z rana ogar Małej na bal przebierańców - Krolowa Sniegu Elza. Potem pojechałem na ponowne badanie estro, prolki i crp, bo te piatkowe coś próbka była nie teges i trzeba było powtorzyc. Także kończę Cardio, lecę zjeść, nieco odsapnąć i po Małą do przedszkola, potem [...]
[...] gdzie może jeszcze być przyczyna tego bólu który mi już trochę towarzyszy. Jestem mega zadowolony, zobaczymy jak będzie w następnych dniach. Z rana jutro muszę skoczyć na badania, bo jak cholera jutro nie pojadę to od poniedziałku już Mała jest w domu wiec nie będzie jak. Dlatego w planie badanie, potem jakiegoś szejka łyknę i na trening push.
[...] nie robiłem, ale dzięki ,że o tym wspomniałeś , zainteresuję się niebawem takie wykonam. Jedyne badania jakie miałem , to te przed operacyjne w połowie kwietnia. Kolagulogram + badanie ogolne moczu + krew + krzepliwosc. Anestezjolog jak zobaczył to powiedział, że kazdemu życzy takich wyników, pytał czy pływam na basenie bądź jeżdze na rowerze
[...] źródeł/publikacji. Ogólnie jest bardzo mało badań na temat zewnętrznego zastosowanie poszczególnych olei roślinnych, tym bardziej w przypadku pacjentów z trądzikiem. Niżej badanie dotyczące zastosowania oleju kokosowego zewnętrznie. Niestety nie aplikowano go na skórę twarzy: People in the tropics have effectively used coconut oil as a [...]
[...] placebo: http://www.omicsonline.org/2155-9554/2155-9554-3-163.php?aid=10078 Ostatecznie na koniec badania po 8 tygodniach suplementacji NAC odnotowano zmniejszenie ilości zapalnych zmian trądzikowych o 50%. Gdyby badanie trwało jedynie 2-4 tygodnie, to wynik byłby nieistotny statystycznie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-05-16 18:31:56
ojj ta tarczyca to masakra... a widzialas jakies związane z tym objawy że zdecydowalas sie na badanie czy pro forma je robilas? chyba tez sie przejde wkoncu zrobic, ale czuje sie zdrów jak ryba;p
Źródło: Krótki cykl - co to? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem okazuje się tutaj [...]
[...] w celu wywoływania płytkiego snu u osób badanych zakłucali sen wykorzystując do tego celu bodźce akustyczne, nie zmieniając przy tym równoczeście długości trwania snu. W badanie było włączonych 13 zdrowych osób w wieku około 60 lat, których pamięć była testowana po nocy, podczas której ich sen nie był zakłucany oraz ponownie po nocy, podczas [...]
No i zonk %-) Dzisiaj bardzo wyczekany dzień :-D Rezonans... pierwsza świetna informacja to miesiąc czekania na opis ale dobra co zrobić... jednak hmm... gość zaczął robić badanie, po 5 min mnie wyjmuje i mówi, że coś jest nie tak, jedna wielka czarna plama, patrzy na mnie czy nie mam nic metalowego, a tu nic, gość mówi spróbuje jeszcze jednej [...]
Dla mnie osobiscie ten trening fizyczny (pompki,brzuszki itd) to żadne wyzwanie, bo cały rok zapier****m na treningach u siebie po 50 pompek i 100 brzuszków, jedynie z podciagnięciami jest troszke trudniej ale 10 wyciągam luzacko więc ide kandydować na seala . Jak jesteś twardy to zaczynaj od 5 tygodnia który tutaj jest podany i rób superserie, a [...]