Z tego co się zorientowałem dzwoniąc tam , to onie nie za bardzo wiedzą co z tam jest w środku , a kłopotów nie powinienem mieć żadnych , bo babka powiedziała , że jeśli nie odbiorę to wyślą paczkę do USA z powrotem , no i wtedy będę musiał spróbować w inny sposób .
Witam Ponownie Niestety miałem przerwe w ćwiczeniach (choroba, wyjazd w góry znowu choroba) Od czwartku mogę wrócić do treningu. Ułożyłem takie ACT z grupą piorytetową na najszersze. Oto on: 1) Bułgarski przysiad 2) Pompki 3) Podciąganie się z krzesełkiem 4) Wiosłowanie sztangielką 5) Babka 6) Wznosy sztangielek wzdłóż tułowia 7) Pompki tyłem 8) [...]
Środa 23.09.09r ABS II Czwartek 24.09.0r. Plecy Wiosłowanie hantelką 13l 13p, 13l 13p, 13l 13p, 13l 13p Ogólnie przy tym ćwiczeniu naprawdę czułem plecy, zresztą jak przy każdym innym na ćwiczonku na grzbiet. Wznosy z opadu 15,15,15, 13 Dość ciężko, ale to dopiero drugi trening na plecy, więc ciężko spodziewać się natychmiastowego progresu. Babka [...]
[...] hantlą 12l 15p, 14l 14p, 15l 15p, 15l 15p No problem z tym ćwiczeniem. wznosy z opadu 15, 16, 16, 18 Robiłem je z 10 sekundową przerwą pomiędzy seriami, ostro dało w plery. babka 15,15,15,15 Ostatnie powtórzenia były prawie męczarnua biceps Uginanie ramion podchwytem siedząc 20l 20p, 20l 20p, 20l 20p, 15l 15p Zmieniłem uginanie ramion stojąc na [...]
[...] i chłopaków,przeważnie z rodzicami . Z godzine czekałem,bo dość szybko to szło,w końcu mnie poproszono,wszedłm na salę,siedziało tak kilkanaście osób,chwilę postałem i jakaś babka powiedziała ,że sobie mnie zapisała,może do innego filmu,bo do tego nie pasuję :) I podziekowała za przybycie -trwało to może z 30 sekund ? W jakim nastroju wracałem [...]
[...] a trzecia to taka mini nastawiona bardziej na fitness,ale szkoda gadac, najbardziej mnie wnerwil tekst ze siedze i czytam gazetki sportowe , a co mam robic jak jedna babka biega na biezni a druga to juz wi co ma robic bo jej powiedzialam, w/g wlascicielki ma siedziec i z nia gadac, o .....tipsach, rzesach , :) ja sie na tym nie znam, :) [...]
Robię teraz kurs instuktorski w tenisie na awf'ie i babka na wykładzie o regeneracji, powiedziała, że suplementy w dzisiejszym sporcie nie są potrzebne, ale są NIEZBĘDNE (oczywiście chodzi tu o sport na poziomie mistrzowskim). A ludzie uważają, że to koksy. Stan ich niewiedzy jest po prostu zatrważający. A jeżeli, nadal nie możesz przekonać [...]
nikczemnik - pamietaj ze podręczniki to jedno a życie to 2gie na pediatrii babka mówiła ze gdzieśtam jakiś wazny objaw - a w zadnym podreczniku go nima
"nie znam sie na tym prawie wogole i nie mowcie mi, czytaj tamto/to/bla bla, poniewaz juz duzo czytalem na roznych forach" - jakbys czytal to bys wiedzial "jedna osoba rozmawiala z jakas babką z apteki czy czegos tam, mowila, ze juz moge nie urosnac" - chodzi o miesnie na poczatku rosna szybka bez wspomagania podam ci [...]
No, tylko tak jak mu skomentowałem, zamiast mąki babka jajowata i masz mega posiłek bez węgli. Do tego tak ugotowane kluski podsmażam na maśle klarowanym i w ogóle jest pełen ogień. Albo można to zrobić z owocami, albo z jakimś mięsem. Opcji jest full. Wieczorem więc chyba wrzucę przepis.
Nie chcę być h**em ale jako osoba z zewnątrz patrzę na badania i na tą obsesję z wielkością jaj to mi to krzyczy właśnie głowa :( Zdecydowanie tak. Ja powiem więcej - dr n. med. Marta Mazur w wywiadzie z Czechowiczem na jego kanale mówi, że jedną z przyczyn podawania HCG w trakcie cyklu jest właśnie obsesja dot. wielkości jąder. Jeszcze wyraża [...]
Czekajac na przesyłkę z białkiem na poczcie polskiej przedemną stała babka i chciała leki wykupic dawając recepte babce w okienku...moze tez miała agresora na tesciu i se prezypaliła Chyba se obejze film "Green street hooligans" - wtedy byłem na cyklu nitro balonu i myslałem ze zaraz zaczne kzresełkami rzucac w Multikinie. P.s Mówie [...]
Wielki vip, pamiętam te czasy!!!!! ! pojedynek hmmmm, to było coś, pamiętam jak Irek gadał,że Pudzian na raz do komórki wnosi 3 metry ziemniaków ;),albo,że jakaś babka go pytała o rozmiar.... bicepsa oczywiście :),albo ja 400kg na martwy ciąg podnosił, ludzie płakali, ja zresztą też.LIpa,bo nie było,żadnych występów w międzyczasie.
Adapter - przejściówka umożliwiająca zamocowanie np. hamulca. tarczowego do ramy, która nie jest do niego przystosowana. A-head - system mocowania mostka do widelca przedniego, dużo sztywniejszy od tradycyjnego, gwintowanego systemu. Amor, amorek, teleskop - widelec amortyzowany. Babka - stożek rozporowy mocujący wspornik kierownicy w widelcu. [...]
Dosyc niedawno bylem swiadkiem sytuacji jak pewien szczypiorek dostal czystego cepa w szczeke i jak stal tak padl do tylu prosto i lbem uderzyl o chodnik. Sprawca sobie spokojnie odszedl, jakies prywatne porachunki ("Obraziles mojo dziewczyne!") . Podszedlem do goscia, polotwarte oczy i costam "Eee..heee..ee..yyy" no to [...]
A dupa tam mam oplacony abonament a koszulka na dobra sprawe przyda sie na lato zartuje oczywiscie Karton byles na poczcie ??? moze niewyraznie napisales nr konta i babka na poczcie zle wyslala na inne konto "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]
Szczerze mówiąc, już kiedyś próbowałem kupić Zincas Forte, ale babka powiedziała, że jest na receptę. Nie kupiłem zwykłego zincasa, chociaż proponowała. Czy łykając większe dawki zincasa, można osiągnąć efekt z.forte? troszkę offtop, ale proszę o odpowiedź;)