[...] szczerze ze juz mi sie pyerdoli co wklejałem a co nie wiec jak sie cos powtarza to wina mojej sklerozy. Kilka słów ode mnie. Ta glukozamina i kwas hialuronowy to na dwoje babka wrózyła.Skoro ból jnie jest przewlekły ja bym sie nie wpedzal w koszta. Odnosnie deki - jak najbardziej ale musisz mieć cos pewnego i nie przesadzać z dawkami.W HRT na [...]
na biceps np zwykłe uginanie przedramion z obciążeniem - możesz wykorzystać baniaki wypełnione piaskiem, lub czymś ciężkim. Na plecy babka - co to za ćwiczenie to znajdziesz w temacie podwieszonym - trening dla początkujących. Do tego daj wiosłowanie, bo drążka chyba nie masz? Na klatkę za dużo tych pompek, wyrzuciłbym zwykłe pompki, lub nawet dwa [...]
hehe.. no pewnie, ze tak... przeciez to jest piekna kobietka i nic w tym dziwnego , ze my - faceci lubimy na takie popatrzec a swoja droga to wiem, ze Pani/Panna Natalia ma faceta i z tego co widzialem to tez wyglada niczego sobie, wiec grzecznie prosze i oczywiscie bez rzadnych glupich podtesktow... poza tym juz kilka razy kilku uzytkownikow [...]
[...] dopalic, i zaczal diete, jadl rownowarotsc 350 kalorii dziennie, ale nie mogl zrzucic nic, wiec zaczal od efrydy kupil 300 czopkow i wkrecil babci, ze ma problemy z astma i babka zaczela mu pakowac w zadek 10 dziennie , terapa sie skonczyla z olbrzymimi skutkami ubocznymi (nie mógł się bezboleśnie wydalać przez 2 miesiące, srał krwią), miedzy [...]
[...] to bywalo. Do psychologa tez chodzilem jak dorosle dziecko alkoholika ale to bylo juz dawno. Chodzi i mi bardziej o takie preperaty ktore powoduje ze masz energie w aptece babka mi wcisnela zen-szen ale to lipa byla,bardziej mysle o kiedrunku farmacetycznym zeby nie miec takiego stanu chociaz wiem ze tu najwiecej chodzi o checi psychiczne i te [...]
ze snem to na dwoje babka wróżyła :) ważne: spisz tyle ile spisz iwstajesz od razu po obudzeniu, zadnego leniuchowania i lejtunienia sie w pierzynach, takie postępowanie dziala prodepresyjnie wiec trzeba sie przed tym chronić ... zdrowy sen sklada sie z kilku etapów tworzacych cykl, to cz yktos jest wypoczety czy nie zalezy nie tyle od dlugosci [...]
Dzwoniłem właśnie pod ten numer Bartek co podałeś i babka powiedziała, że relacja zaczyna się o 4:30, gala będzie od początku do końca. Do 7ej rano. Troche dziwne...
[...] brata Rysiu w pakistanie od 4 lat w karachi szacuneczek, tez chcialbym miec Moim skromnym zdaniem, jak sami czegos nie kupicie w polskiej aptece, nie kupi tego wasza matka, babka (chociaz ja swojej babce nie ufam) czy córka, to nigdy nie macie pewnosci czy to pewny towar. I tyle. Czy ma 'i' czy 'l' czy druk gruby czy wyblakly czy denko proste [...]
Panowie mam takie pytanie, bo przepisała mi babka ten encorton bo mam jakieś bakterie niby i nie wiem czy to szamac bo z tego co czytam to masakra po tym jest, nie chce wyglądac jak jakis prosiak. Mam brac tablety po 5 mg, przez pierwszy tydzien po 8 tabletek a potem mam zmniejszac. Zmieniony przez - michał28 w dniu 2008-08-02 20:18:43
Poniedziałek 29.03.2021 Cóż dzień stracony bo nie było niczego słodkiego }:-( ale w święta nadrobię |-) już mi chodzi babka bananowa po głowie :-PP Śniadanie: placki z cukinii i twarogu z sosem jogurtowym Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki, brokuł Kolacja: tosty z szynką, rukolą i serem /SFD/2021/3/30/0f2bbfd42f1e4bd793357df26237cd75.jpg [...]
[...] jestem wymagają, a w tych mi czegoś zabrakło, jakieś takie za mało słodkie i kruche :-P zostały jeszcze pozostałe do spróbowania :-) Dodatkowo jeszcze w ciągu dnia wpadła babka bananowa ze świąt :-PP /SFD/2021/4/8/d4d7db5d22dc40c19706f4a7e991dc8d.jpg /SFD/2021/4/8/56a6dbc6929c4fe0a6c1d8fc56f71f7f.jpg [...]
Zauwazyl ktos, ze ma ograniczony sprzet? Jak dla mnie to podstawa powinien byc drazek - rozne jego warianty. Na dobicie inverted rows, na prostowniki unoszenia tulowia i/lub babka. Fakt nogi malutko, proponuje dodac juz cos na lydki, po przysiadach syzyfki i cos na dwuglowe uda, np. zuraw.
1. Przysiady 2. Żuraw lub uginanie nogi z podwieszonym ciezarkiem w staniu 3. Hantelkami 4. Podciaganie na drazku 5. Hantelkami, badz inne cwicznie na prostowniki - babka, wznosy tulowia w lezeniu 6. To samo tylko ze bez lawki 7. Pompki na poreczach... od krzesel, jesli nie masz to pompki w podporze tylem (jesli mialo byc na triceps), pompki z [...]
[...] przed snem - jogurt naturalny B-4.2g, T-0g, W-6.2g Kcal = 1926/ 1654/ 1920 Czyli bardzo malo. Moge dodac jeszcze jeden posilek w szkole, ale doszloby tylko 200 Kcal. Co polecacie? Jesc moze jakiegos batona? Wiem, ze odzwyiam sie gorzej niz babka na redukcji Z odzywek kupic bialko, weglowodany? Zmieniony przez - RaF3Xxik w dniu 2009-05-05 18:15:29
kiedys upierdliwa babka od matmy cos tam gadała o pensjach nauczycieli czy ze trzeba sie uczyc, żeby zostać magistrem coś w tym stylu - to koleś od nas z klasy powiedział im, .ze pojedzie na zmywak i zarobi więcej od niej. I taka jest prawda, jest wiele rzeczy które mozna robic bez wykształcenia i też nieźle zarobić - trzeba tylko dobrze [...]