atp

Witam! Mam cos takiego. PODZIAŁ WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH W mięśniach szkieletowych występują dwa rodzaje włókien mięśniowych: włókna białe i włókna czerwone. WŁÓKNA BIAŁE zwane szybkokurczliwymi (FT) charakteryzują się małą zawartością mioglobiny, nielicznymi mitochondriami, małą aktywnością enzymów oddechowych, dużą aktywnością ATP-azy miozynowej i [...]

..: BIAŁKO :.. Białka są to wielkocząsteczkowe substancje naturalne - biopolimery. Należy o nich mówić przede wszystkim jako o składnikach budulcowych. Białka stanowią podstawę budowy większości form życia na ziemi. Organizm zdrowego człowieka traci dziennie ok. 30 gramów białka. Jest to związane z koniecznością [...]

kreatyna jako booster ATP ale po co Ci ATP czy ZMA które na dużąskale nie pomogę a jedynie władujesz w siebie proch. Wiadomo, możesz brać ale po co ? Satysfakcja? Przemyśl to. :)):)):))

[...] A czy ktos cos pisał o żywieniu sie kreatyną? Kłania się czytanie ze zrozumieniem ale wytłumacze prościej i najogólniej - kreatyna wpływa na system energetyczny pcr-atp w organizmie przez co ma bezpośredni wpływ na energetyke wysiłku... prościej się nie da. Analogia do kofeiny nietrafiona ponieważ kofeina jest pobudzaczem na drodze [...]

Niech Twój brat postudiuje dogłębniej bo jak widać nie do końca problem zgłębił ... W uproszczeniu (wielkim) wyglada to tak - najpierw spala sie ATP i fosfokreatyna, następnie glikogen składowany w mięśniach, glukoza zawarta we krwi. Pamietajmy jednak że tak czy inaczej glikogen musi ulec oksydacji aby dostarczyć ATP niezbędne do aktywności [...]

REGULACJA WYDZIELANIA INSULINY: Głównym czynnikiem regulującym wydzielanie insuliny jest stężenie glukozy we krwi. Glukoza przenika do komórek B w których jest metabolizowana. Prowadzi to do wzrostu syntezy ATP i do zamknięcia ATP-zależnych kanałów potasowych, depolaryzacji błony komórki B i otwarcia kanałów wapniowych. Napływające do komórki jony [...]

To taki troszke drazliwy temat ale korzystajac z tego ze mam troche czasu wrzuce pare słów na ten temat. Rano uszczuplony jest poziom naszego glikogenu, dlatego tez spalana jest większa ilość tłuszczu, ale to nie takie oczywiste jak sie wydaje. Owszem jest to duża korzyść wynikająca z porannych aerobów. Tak tez własnie ludzie , którzy popierają je [...]

Jeżeli mowa o innych formach kreatyny, to zazwyczaj dzialaja one bardzo podobnie jak monohydrat. jabłczan kreatyny – jest to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, który może zwiększać produkcję ATP i buforować zakwaszenie mięśni. Jabłczan kreatyny może być bardziej stabilny i lepiej rozpuszczalny w wodzie niż monohydrat kreatyny cytrynian [...]

artykuly bardzo ciekawe, co do pierwszego mam pewne zastrzezenia: 1. Trening aerobowz dyiala katabolicznie, owszem ale tylko w wypadku gdy organizm traci inne zrodla energii czyli glikogen, ATP etc. rowniez tluszcz dlatego katabolicznosc treningu aerobowego owszem jest wrecz zastraszajaca lecz u profesjonalnych sportowcow (kolarze szosowi, [...]

Rozpisujesz forumowiczowi który chce biegać 800-1000m plan pod 400m... to całkiem 2 różne światy z punktu fizjologicznego Różnica jest wielka, aż 100% więcej przemian tlenowych. Biorąc pod uwagę tę zmienną, różnia jest większa niż pomiędzy 800m a maratonem. 400m w 43.29 to 30% ATP z przemian tlenowych 800m w 1:41.73 to 60% ATP z przemian [...]

". Logiczne jest, ze po odstawieniu steroidów anabolicznych spada również (poza syntezą ATP, jak i białek mięśniowych) produkcja czerwonych krwinek, co pociąga za sobą ( wraz z coraz uboższa synteza ATP) spadek formy określany jako kondycja siłowa ( szybsze zmęczenie się podczas ćwiczeń, objawiające się zadyszką oraz dłuższym czasem [...]

ATP to firma angielsko - czeska. Produkt o którym mówisz Creatine&Glutamine ma w 1,5 opakowaniu 375g kreatyny i 150g glutaminy. Reszta to węglowodany. Wychodzi dobrze cenowo i niezły jakościowo. Jeśli chodzi o aminokwasy to nie kupuj tych 2500 ATP bo mają one w rzeczywistości 1600mg amino. W dobrej cenie można dostać Aminokwasy USA firmy [...]

zgadzam se z tobą, jednak do tych mikro uszkodzeń o tórych mowisz dochodzi również przez złe oddychanie. Dlaczego? Acetylocholina uwalniana z synaps pobudza receptory nikotynowe. Nastepuje otwarcie kanałów na błonie i rotacje jonów K+/Na+ powstaje w ten sposób potrencjał który pobudza retikulum endoplazmatyczne gładkie do uwalniania jonów wapnia. [...]

zacytuje pana ambroziaka Na przykład anaboliczny szlak sygnałowy insuliny odbiega w bok i przechodzi przez czujnik dostępności aminokwasów i energii sygnowany skrótem mTOR. Czujnik ten jest szczególnie wrażliwy na komórkowy poziom leucyny i ATP. Ponieważ HMB jest metabolitem leucyny, zaś poziom ATP zależy od dostępności fosfokreatyny, więc [...]

apokalipsa wpłynie niestety, wychodze teraz ale obiecuje ze postaram sie to wyjaśnić na tyle jak potrafie kiedyś biniu odradzał spr dlaczego i miał racjie chłopaczyna to wynika z róznych przemian której celem jest uzyskanie ATP a fosfokreatyna czyli połaćzenie kreatyny z cząsteczką fosforu wchodzi potem w reakcjie z ADP - i powstaje ATP własnie

Milo sie czyta takie dyskusje. Chcial bym zeby fani fatu i fani wegli prowadzili tutaj wojny %) Saajonarah dziekuje Zobaczymy jaka dawka fatu bedzie toksyczna, bo wegli nie dodam! :) - nie jestem wyznawcą jakiejś doktryny żywieniowej. Po prostu zabrałem głos w dyskusji. Keto jest OK, ale warto uważać by nie przypisywać mu walorów, których nie [...]

[...] nie zachodzi to nie slyszalem, musialbym poszukac ale nie mam czasu. Chociarz wydaje mi sie ze ten procesow powinien tutaj zachodzic takze z uwagi na synteze białek(potrzeba syntezy duzej ilosci mRNA)i oczywiscie atp co do transportu kreatyny to tylko tak napisałem, zeby bylo jasno ;P Mietki i Fu mam mase kucia, bede zadko ;( pozdrawiam :)

kreatyne standard 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g ba 5g przed treningiem, w dnt 5g moze byc rano Ostatnio ogladalem film Michala Karmowskiego w ktorym mowil ze zazywanie kreatyny w dni nietreningowe to po prostu strata pieniedzy poniewaz zapasy ATP sa regenerowane poprzez zazywanie kreatyny w dni treningowe oraz podczas odpoczynku. Dlatego w [...]

Sliczne dzięki. Można by więc rzec że komórka mięśniowa bez kreatyny nie jest w stanie pracować.(ATP w oklolicy włókienek kurczliwych nie zostanie odbudowane.)Wynika z tego że rozpad fosfokreatyny jako proces odbudowujący lokalną pule ATP jest niezbędny w każdym rodzaju wysiłku, nawet tym o najmniejszej intensywności.(a nie jak się uważa tylko [...]

Big mysza Wszyscy prawie tenisiści (zawodowcy z ATP i tenisistki WTA) jedzą banany w przerwach między setami/ew co 6 gemów przy dłuższym spotkaniu najczęściej mężczyźni bo ich spotkania są z reguły dłuższe jeżeli chodzi o mecze ATP Coolbart Bo OLIMP chce sie pozbyć zapasów glutarolu(żarcik ) chyba nie będą już go produkować - bo obecnie jest w [...]