atp

Ranking ATP "Champions Race" 1. (1.) Roger Federer (Szwajcaria) 910 pkt 2. (2.) Rafael Nadal (Hiszpania) 672 3. (5.) Andy Roddick (USA) 436 4. (7.) Lleyton Hewitt (Australia) 354 5. (3.) Nikołaj Dawidenko (Rosja) 321 . (4.) Marat Safin (Rosja) 321 7. (6.) Guillermo Coria (Argentyna) 299 8. (8.) Mariano Puerta (Argentyna) 255 [...]

wg opisu na necie to na 7 kg masy Chaotic Labz BMF Salvation : Buduje suchą masę mięśniowa Wspiera regeneracje mięśni Obniża poziom estrogenów Zwiększą siłę Zyskaj do 7 kg beztłuszczowej masy mięśniowej BMF zaczyna działać od pierwszej porcji wprowadzając organizm w stan anaboliczny i utrzymując go tam do 6-8 [...]

Soltys soory, ale weź już mnie nie denerwuj. Albo nie czytasz co pisze, ale nie czytasz ze zrozumieniem. Napisałem, że kreatyna NIE DZIAŁA od jednorazowej porcji tylko potrzeba czasu na zwiększenie jej stężenia w mięśniach, dopiero wtedy może szybicej odbudowywać ATP itp. A arginina również jest potrzebna po treningu, a wątpie, aby 1 g aakg [...]

...nie jest to aż tak wazne bo ATP jest uniwersalnym źródłem energi a kreatyna również uniwersalnym jej nośnikiem- więc bez wątpienia to pomaga. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-10 20:56:22

jeszcze raz zaznacze ze kreatyna PRZED treningiem jest sensowniejsza, wykozrystasz jej dzialanie(jesli zdazy sie przyswoic) do szybszej odbudowy atp - wiecej energii na treningu= lepszy trening = mocniejszy bodziec do wzrostu. pozostaje tylko zapewnic nadwyzke kcal by zapewnic budulec. aha i mutant nie ma duzo cukrow bo jadlem go w ilosci 400g [...]

firma Gaspari Skład Wielkosc Porcji: 10 kapsulek Ilosc Porcji w Opakowaniu: 16 Ilosc w Jednej Porcji: Witamina C (kwas askorbinowy) 1600mg Gaspari Proprietary Vaso Expansion Sustained Release and Nitro production formula 3402mg Dwuchlorek Argininy, Wapniowy Chylat Argininy, Ekstrakt Epimedium (15% Ikaryn), Gynostemma pentaphyllum Ekstrakt [...]

Chodzi mi o pobudzenie. Z tego co wiem cytrulina dziala na zasadzie mnozenia czasteczek ATP co mi da wiecej sily. Pompa chyba bardziej w polaczeniu z aragina. Sprzedawal nie bede bo jestem w US i nawet nie wiem gdzie. Nie wiem ile tego stosowac i kiedy.

Odnośnie kwasu mlekowego, warto wspomnieć, że nie jest od do końca taki zły i w pewnych okolicznościach może być przydatny i zamieniać się w energię: "Okazało sie ze mleczany opuszczaja komorki miesniowe, przedostaja się do krwi i z krwią przechodza do innych organow lacznie z watroba gdzie jest "spalone" z tlenem aby odbudowac [...]

W warunkach niedoboru tlenu np. podczas intesywnych ćwiczeń fizycznych, tlen utlenionej mioglobiny jest wykorzystywany w mitochondriach komórek mięśni do syntezy ATP. jak podaje wiki wiec wplyw ma :D ale zdaje sie ze wykraczam poza obszar swoich zainteresowan :D

i dobrze ci sie wydaje - jak na razie brak badan jasno stwierdzajacych, aby ryboza wspomagala sportowe osiagi, odboodowe atp etc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

sluchaj - kreatyna to nie jest jakas pozaziemska substancja z kosmosu, kazde stworzenie z mięsniami ma ją w swoim ciele. sluzy ona do blyskawicznego odtwarzania energii w trwajacym wysilku wg reakcji : fosfokreatyna + ADP --> kreatyna + ATP suplementacja fosfokreatyną nie ma sensu, ale juz z podstaw chemii z podstawowki wiemy ze im wiecej [...]

podbijam .Chodzi mi głownie o łączenie nitrobolonu 2 z atp creatine(mono+jabłczan)

Zajęcia Muay Thai to jest trening prawda? Prawda. Więc bierzesz normalnie tak jak w dni treningowe. Proste. Podczas treningu MT palisz nie mniej kreatyny (a w zasadzie ATP)z mięśni jak podczas siłówki, więc normalnie powinieneś ją uzupełnić. Jeśli tego nie zrobisz nie będziesz miał takich efektów na siłowni jak byś chciał. Pozdro

bialko na 3g /kgmc minimum ale on nie jest kulturystą, tylko sportowcem sportów wytrzymałościowych :-> podczas tego typu wysiłku i tak nerki mają duży przerób metabolitów z rozpadu ATP, po co jeszcze je taką ilością białka obciążać? w sportach wytrzymałościowych typu sporty walki proponowałabym jednak zwrócić uwagę na dużą podaż węglowodanów [...]

Full - w telegraficznym skrócie: AAKG jest źródłem argininy do syntezy kreatyny i tlenku azotu; kwas alfa ketoglutarowy (alfa ketoglutaran) hamuje katabolizm argininy, więc z AAKG arginina jest lepiej wykorzystywana, niż z formy wolnego aminokwasu; ten kwas wpływa również na synstezę GTP, który jest niezbędny do działania tlenku azotu. Jabłczan [...]

e-lite kinaza kreatynowa to tylko jeden z 4 systemow resyntezy ATP a nie- jedyny.

Wiem ze max 0.05g na kg ale skoro bralbym 8-10 gram tylko w dni treningowe (4 razy w tygodniu ćwiczę) a z tego co wiem kreatyna pomaga w odbudowie ATP więc po treningu bylaby chyba najbardziej wskazana ;)

Wiem ze max 0.05g na kg ale skoro bralbym 8-10 gram tylko w dni treningowe (4 razy w tygodniu ćwiczę) a z tego co wiem kreatyna pomaga w odbudowie ATP więc po treningu bylaby chyba najbardziej wskazana ;) Takie rozwiązanie również może być.

1 kortyzolu 2) Kreatyna działa w związku z ATP. Syntezę bialek to zwiekszaja sterydy...

[...] podtrzymywac odpowiednia zasobnasc energetyczna w ciagu dnia. opcjonalnie batony energetyczne, zele, ktore tez posiadaja dodatki wspomagajace nieco prace samego miesnia. mozna pomyslec o kreatynie, ktora rowniez bezialac bedzie doraznie wspomagajac kompensacje glikogenu i tempo resyntezy atp, utrzyujac nieco wyzszy poziom fosforanu w organizmie