atp

TomQ-MAG mam tania opcje ze wzgledu na date waznosci produktu Amino1 od MP Instantized BCAA's Patented Pending 3:1:2 Blend 3000mg L-Leucine (Instantized) 1500mg L-Isoleucine (Instantized) 500mg L-Valine (Instantized) 1000mg Cellular Energy & ATP Fueler 4775mg L-Glycine, L-Alanine, Citrulline DL-Malate 2:1, L-Carnitine L-Tartrate, Coenzyme [...]

[...] prosta im dłużej odpoczywamy między seriami tym jesteśmy w stanie większe ciężary podnosić, oczywiście nie jest to zależność 1:1 ale dłuższa przerwa pozwala odnowić więcej atp co przekłada się na siłę. Ale przerwy to parametr treningowy jak każdy inny i można nim swobodnie manipulować. W ćwiczeniach wilostawowych dać dłuższe aby ciężary szły [...]

1... no bez jaj o ATP mowa jest już w gimnazjum... ale jak nie wiesz polecam wikipedie w miarę sensownie napisane 2. Jeżeli wykonujemy prace o dość wysokiej intensywności jakieś 75-80% hr max i wyżej stężenie ADP(polecam również wikipedie) oraz jonów H+ spowoduje zbyt duże zakwaszenie mięśni przez co organizm ma ograniczoną możliwość [...]

kreatyna+beta alanina:-)) pozniej dlugo dlugo nic;-) kreatyna poprzez swoje dwojakie dzialanie czyli przyspieszona synteze atp i magazynowanie fosforanu, realnie przeklada sie na poprawe parametrow ttreningowych jak i wzrost masy miensiowej, dodatkowo powoduje efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej, co również sprzyja wzrostowi mięśnia

Oczywiście program ACT, a nie ATP :)

Jaki jest sens brania kreatyny w dzien nie treningowy skoro ATP mamy wtedy napełnione?

duzo androgenu i wysoki poziom ATP -> testosteron + winstrol ;)

Biniu też jestem zdania, że najzwyklejsza forma kreatyny po treningu powinna być stosowana, ponieważ wtedy dostarcza nam ATP do włókien mięśniowych zniszczonych podczas treningu. Jednak jak wspomniałeś, większość ludzi stosuje ją przed w celu dostarczenia energii. Wtedy lepszym rozwiązaniem jest PreWorkout lub stack kreatynowy (jeżeli ma w [...]

1 g na kg :0 lol , Twoj organizm nie przyswoi wiecej niz 10 g kreatyny dzienie. Jednak nie wiadomo ile taki produkt jej zawiera to az , a dwa , ze wiekszosc. sie nie przyswoi . Kdeatyna ma sluzyc uzupelnieniu Atp wiec analogicznie dawka 5g przed treningiem (conajmniej 1h przed) I kolejne 5g po treningu bezposrednio po. Osobiscie wzialbym Z 2g [...]

Bo kreatyna uzupełnia ATP w mięśnaich (po/przed treningiem najlepiej), moim zdaniem ;)

dokładnie potwierdzam to. Każdy kto bierze kreatyne na tym forum ma idealną diete, bo przecież inaczej by umarł bez niej. Kazdy sobie w sobote robi 30 kg miesa na caly tydzień oraz wannę warzyw dla minerałów, sama dietka, jak wiadomo sama naturalność, tylko dietaaaaa, każdy wszedzie i o kazdej porze. Wy sobie na tym forum postawiliście jakiś [...]

dokładnie potwierdzam to. Każdy kto bierze kreatyne na tym forum ma idealną diete, bo przecież inaczej by umarł bez niej. Kazdy sobie w sobote robi 30 kg miesa na caly tydzień oraz wannę warzyw dla minerałów, sama dietka, jak wiadomo sama naturalność, tylko dietaaaaa, każdy wszedzie i o kazdej porze. Wy sobie na tym forum postawiliście jakiś [...]

4. Ile powininen trwać cykl Kreatynowy? Jak długi okres stosowania jest bezpieczny dla organizmu? Odp: Cykl średnio powinien trwać od 4 do 6 tygodni i taki okres jest bezpieczny (chyba że masz problemy z nerkami, w takim przypadku zastanów się czy wogóle zaczynać cykl kreatynowy) JESLI MASZ PROBLEMY Z NERAKMI TO RZECZYWISCIE NALEZY SIE NAJPIERW [...]

zalezy na czym Ci bardziej leży , na sile czy na masie...jak już było powiedziane , mno bardziej masuje(zalewa wodą) , a CP(jabłczan) pakuje więcej siły , lepsza kreatyna=wiecej ATP... ale ja bym bral małą puszek +300mono

chyba nie umiesz czytac wiec troche info dla ciebie Chelat aminokwasowy magnezu Chelat aminokwasowy magnezu – związek powstały na drodze chelatowania magnezu (chelatowanie polega na sprzężeniu pierwiastka metalicznego ze słabym kwasem organicznym, lub jak w tym wypadku - aminokwasem). Taka forma magnezu korzystnie wpływa na jego biodostępność [...]

posiadam też na sprzedaż Estrogenex 2nd Generation napoczęte pozostało 75tab cena 75zł z wliczonymi kosztami wysyłki. Charakterystyka Produktu : # 25mg 6-Bromoandrostenedione na 1 tabletkę ! # Zmniejsza ryzyko negatywnego dzialania estrogenów # Obniża poziom prolaktyny # Zwieksza i stabilizuje poziom aktywnych hormonów anabolicznych ( [...]

Mc rayven ma rację kreatyna b dobrze sprawdza się przy sprintach - zwiększa poziom ATP, który jest głównym źródłem energii podczas krótkotrwałych wysokointensywnych wysiłkach Kreatyna bardzo dobrze działała by w połczeniu z tauryną - 2-3 x dziennie po 2 kaps Koniecznie przed treningiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, [...]

mcrayven a nie lepiej wziąć przed treningiem tauryne. Gdyby ją tylko brał przed treningiem w celu pobudzenia. Oczwiście tutaj kreatyna odegra bardzo ważną rolę bo w biegach krótkodystansowych energia jest brana z ATP a kreatyna bardzo dobrze je odbudowuje Życie jest za krótkie by być małym.....

Majkel, bez magnezu nie powstanie ATP. To są podstawy chłopie. Pzdr

ADRIANUS88 - wiem ze bez Mg nie powstanie ATP, chodziło mi o scisłe połaczenie czasteczki kreatyny z magnezem a nie jego suplementacje w ciagu dnia... Faftaq wszystko wyjasnił dzieki