Też mnie to smuci, w drugim secie Kirilenko fajnie grała, szkoda, że nie udało się jej wygrać tej partii Niech szybko się skończy mecz Williams i zaczynamy ATP oglądać
Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]
Zestaw Masowy: gainer - Whey G. Actions® http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/actions_gainer_1000g_l.png Whey G. ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka [...]
Ragnarok, nie przesadzałbym z tą bitwą. To nie jest tak, że ja koleżanki słowom zaprzeczam. Po prostu mam do tego luźniejszy stosunek. Jak zaczynałem się interesować dietetyką trwała wojna o to ile jajek dziennie można spożyć. Później wybuchały kampanie masła i margaryny (najczęściej naprzemiennie). Kiedyś tuńczyk był rybą zdrowia a potem okazało [...]
Hormony to endogenne (syntetyzowane w organizmie) biologicznie czynne związki organiczne pełniące funkcje regulujące i koordynujące funkcjonowanie tkanek i narządów oraz zapewniające homeostazę (równowagę) w organizmie. Hormony wytwarzane są i wydzielane przez niektóre komórki, tkanki i gruczoły organizmu, które nie mają żadnych przewodów [...]
Wymienić, zamienić to wyrazy bliskoznaczne, więc dalej nie rozumiem zrobiłeś to jednocześnie? Tzn. przybrałeś na czystej masie mięśniowej i spaliłeś tłuszcz? W ludzkim organizmie nie możliwe jest przetwarzanie jednej tkanki w drugą. Efektem spalania tkanki tłuszczowej jest woda, dwutlenek węgla, ciepło i ATP. Natomiast do budowy mięśni niezbędne [...]
http://www.muscleandstrength.com/store/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/h/y/hyperfx.jpg Nowość z BSN bez 1,3d Explode 2.0 mi bardzo smakuje więc i na to licze%-) 30 Servings Blue Raspberry Serving Size: 1 Level Scoop (10.8g) Servings Per Container: 30 Amount Per Serving Amt %DV Calories 15 Total [...]
[...] na diecie, aminkach, bialeczku, wit i omegach to zazywanie meso mam uwazac za kontynuacje kreatynowych tygodni, czy bedzie to odpoczynek od kreatyn? Widze w skaldzie jakis atp zestaw, ale, czyli jakies kreatyny sa. Kwestia, czy nie duzo, i czy nie duza ilosc mozna potraktowac jako odpoczynek od kreatyn. Czy jednak musi byc 0g zewnetrznej [...]
[...] ile widac info nt rzekomego wplywu tt na przyrost miesni bylo? bylo na temat rybozy? ze jak dotad brak badan jasno moowiacych, iz wspomaga osiagi sportowe, odboodowe atp etc - bylo? bylo co do hmb - toczyla sie bodajze kilkoonastostronnicowa dyskoosja na temat alc /ze dziala, ale jedynie u loodzi starszych/ bylo? bylo przykladoow jest [...]
Jak wiadomo, intensywny wysiłek sportowy, nie tylko prowadzi do spadku wydolności fizycznej, ale może również odbijać się niekorzystnie na pracy systemu nerwowego, który aktywuje nie tylko mięśnie do ruchu, ale także kontroluje ilość wytwarzanej energii oraz tempo jej uwalniania. Ogromną rolę wspomagająca jego funkcjonowanie może pełnić właśnie [...]
Co do połączenia tych dwóch suplementów w piłce nożnej, wręcz idealnie :)Szybsza resynteza ATP między kolejnymi sprintami to klucz do utrzymania szybkości i "świeżości" przez dłuższy czas :)a do tego działanie tych dwóch suplementów jednocześnie, wzmocni efekt wzrostu wydajności treningowej.
CZWARTEK 05.11.2020 Dzień treningowy: Otworzyli ZDROFIT ale reżim przestrzegany mocno, trzeba chodzić w maseczkach, bardzo pilnują i można tylko zsunąć do ćwiczeń. Ale spoko da się żyć - bezpieczeństwo na 1 miejscu ! :-D Nie można też nagrywać jak u Rutka :-/ Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli [...]
ciekawi mnie jaki jest dla was najlepszy stack kreatynowy , na mnie najlepiej dziala Adenergy Stack z Optimum sklad: Total Calories 5 Total Carbohydrates 1 g 0% Sugars 0 g L-Alanine 500 mg L-Arginine ( as L-Arginine Base , Arginine alpha Ketogluterate ) 3 g L-Glutamic Acid 2 g Creatine ( as [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyna zwiększa zasoby ATP i glikogenu w mięśniach. Żeby ją brać i mieć efekty trzeba mieć kilka miesięcy stażu w trzymaniu diety (zbyt wczesne włączenie kreatyny może "zasłonić" błędy żywieniowe).
NitroBolon zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Co to jest NitroBolon? NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w [...]
Czarny - będę się cieszył, kiedy na polski rynek wejdzie jakiś prawdziwy NObuster. Skoro nie znam składu ilościowego, to nie wiem, czy taki jest dobry. A wracając do retoryki... Bodaj w 200 roku nadano Nobla za wyjaśnienie chemioosmotycznego mechanizmu produkcji ATP w mitochondriach. Ponieważ w mechanizmie tym bierze udział kreatyna, to może [...]
W jednym z odcinków zapytaj trenera omawiałeś jak Twoim zdaniem powinno się przyjmować kreatynę, i radziłeś aby ją przyjmować tylko w dzień treningowy dla uzupełnienia zapasów ATP, ale wiele osób radzi zażywać ją jako środek wspomagający budowę masy mięśniowej. A więc czy branie kreatyny wpływa na zwiększenie anabolizmu organizmu? A jeśli mam [...]