armwrestling

[...] wielokrotnie,ale po latach przerwy, mam problem z poruszaniem się na tym forum ( kiedyś było inaczej :) ). Wracam do treningów po 3 letniej przerwie, wcześniej uprawiałem armwrestling ( z bardzo dobrymi wynikami ). Siłowo jeszcze nie jest najgorzej, cześć masy ciała zostało ( w stanie spoczynku ;) ) Bardzo proszę o pomoc w doborze treningu,a [...]

otórz sprawa wygląda nastepująca w sumie nigdy nawet z kumplami sie nie siłowałem na reke dla szydery a tu na cyklu mi odbiło że se pójdę na zawody w armwrestlingu i by wszystko było dobrze gdymym podczas któres walki nie poczuł jakby takiego naciągnięcia w okolicach bicepsa, coprawda potem jeszcze walczylem ale bolało nastepnego dnia w dziale [...]

Siema mam 14 lat 170 cm wzrostu i 55 kg wagi.Chcę potrenować trochę armwrestling.Do tej pory trenowałem tak.1dzien Przedramię uginanie nadgarstków nachwytem 4x12+uginanie podchwytem 4x12+Biceps uginanie ze sztangielką lewa i prawa 4x12.2Dzień Klatka wyciskanie na ławeczce 4x12+Brzuch wznosy nóg 2x12 brzuszki z ugiętymi nogami 2x12.I na 3 dzień [...]

Witam mój problem to brzuch,W pasie mam 99cm chciałbym mieć 94 max 95 cm.Waże 102kg przy 182cm wzrostu.Trenuję pod kątem siłowym,armwrestling i kulturystycznie.Brzuch ćwiczę raz w tyg zx obciążeniem kładzionym na klatke piersiową.RObię 5 seri po 15 powt -10.Czy od tego cwiczenia które wykonuje zwiekszyła mi się talia? [...]

Witam ! A więc chodzi o to że trenuje armwrestling od niedawna i kulturystykę. Trening armwrestlerski zrobiłbym w poniedziałek i piątek (Oczywiście typowe ćwiczenia armwrestlera maszyny,gumy i sparingi) a na siłowni w czwartek triceps i przedramię i w niedziele biceps i przedramię i mam pytanie czy nie przetrenuje ramion. Głównie zależy mi na sile [...]

W tym temacie umieszczamy wszystkie imprezy ARMWRESTLINGU na rok 2018 Kalendarz będzie zawierał wykaz zawodów umieszczonych według dat rozgrywania , do każdej imprezy będzie dołączony link w którym zawarte będą wszystkie informacje,dyskusje,zdjęcia itp. odnośnie danej imprezy. Link do zawodów ARMWRESTLING 2017 [...]

Witam. Mam takie pytanie bardzo interesuje mnie armwrestling tzn siłowanie na ręke Ale jest jeden mały problem mam strasznie chude kości 16 cm nadgarstek ;x to mnie bardzo ogranicza.. bo grubość kości w tym sporcie ma spore znaczenie.. czy istnieje jakiś środek na pogrubienie kości ? zależy mi na tym. Mam 19 lat nigdy nic nie brałem jestem czysty [...]

Witam. Zainteresowalem sie armwrestlingiem i chcialbym potrenowac na razie silowo pod tym katem, a za 1.5 roku gdy pojde na studia zapisac sie do jakiegos klubu. Tylko nie wiem, czy lepiej bedzie trenowac pod katem kulturystycznym, czy pod armwrestling, aby zwiekszyc obwody. Wymiar: wzrost -188; waga- 83kg; biceps -35; Chcialbym zwiekszyc [...]

/SFD/2017/8/12/e6d0ea3ba8844dc1a79d2d3e84b4f85e.jpg W dniach 29.09-1.10.2017 Poraz kolejny już w Czeskiej Pradze odbedzie się jedna z największych w Europie imprez tego typu !! Będzie konkurs kulturystyki,fitness...ale jak zwykle nie zabraknie również dyscyplin siłowych. ARMWRESTLING STRONGMAN BENCH PRESS [...]

[...] jednoracz odwaznika 17,5 kg(tzw gruszki-sprzet uzywany przez rosyjskich silaczy...)dokladniej jest w temacie:http://www.sfd.pl/17%2C5_kg_jedn%C4%85_r%C4%99k%C4%85_-_jaka_technika_-t493988.html -konkurencja pompki na poreczach+uginanie sztanga na biceps-pozwoli przetestowac potęzne ramiona bedzie takze armwrestling na profesjonalnym stole....

Witam Od paru lat trenuję sobie amatorsko na siłowni. Ostatnio przestawiłem się na ćwiczenia typowo pod armwrestling,czyli podciąganie,biceps od 90stopni,przedramię,ćwiczenia na wyciągu na stole,ćwiczenia na gumach i to wszystko oczywiście w różnych konfiguracjach. Niedawno zaczęły mnie boleć plecy na wysokości barków lekko zachodząc na szyję.Tak [...]

witam to moja dieta, prosze o poprawe trenuje armwrestling, wiec chodzi o sile ramion, mam dac tyle samo kalorii jak na mase czy nie? 6.30 sniadanie platki owsiane 100 g z woda,3 cale jaja,20g orzechow wloskich okolo 10 2 sniadanie chleb razowy pelnoziarnisty 100g + maslo/oliwa z oliwek +ser/szynka, 30g wpc 15. 45 obiad ryz 100g,200g piersi z [...]

[...] 7 lat 6. DIETA: -białko:około 180gr -węglowodany:około 500 -tłuszcz:okolo 40, 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:5 x w tygodniu dwa treningi armwrestling 9. CEL CYKLU:wiecej masy przy małej redukcji tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] inne spojrzenia na problem. Postaram się względnie szybko podać planowana powierzchnię. Aktywności które mnie jaraja to głównie trojboj siłowy ale również sporty walki , armwrestling kiedyś też biegałem. Trochę sprzętu juz mam ,sporo planuje dorobić dokupić. Chciałby tez mieć saunę w tej salce, nie wiem co no tym sądzicie ? Jakieś pomysły ? [...]

Właśnie rozpoczął się SPORTS ARNOLD FESTIVAL USA 2019 Mam tam sporo naszych reprezentantów ..... Tak wygląda harmonogram części POWERLIFTING, WEIGHTLIFTING,STRONGMAN FRIDAY'S SCHEDULE 9:30 a.m.-11 a.m.: Pro Strongwoman Axle Press 11 a.m.-12:30 p.m.: XPC Powerlifting Sling Shot 12:30-5:30 p.m.: Weightlifting SATURDAY'S SCHEDULE 9:30-10:30 a.m.: [...]

[...] w niedziele, wiem że to za mało al,e kiedys bardzo lubiłem ćwiczyc nawet planuje reprezentowac swoją uczelnie w zawodach trójbojowych i czasem jeszcze w czyms takim jak armwrestling. MAcie jakies propozycje jak terwenować?? Ja wstepnie i tak trenowałem wczoraj robie w ten sposób że trenuje n ajednym treningu: Najpierw wyciskanie, potem [...]

Federacja Armwrestling Polska już od dawna jest uczestnikiem corocznego turnieju międzynarodowego „Senec Hand". Przypominamy, że jest to turniej organizowany przez Słowacką Federację Armwrestlingu z Prezydentem Milanem Czaplą na czele. Aby wziąć udział w tych zawodach prosimy o przesyłanie waszych zgłoszeń do FAP pod nr telefonu 058 621 93 08 lub [...]

Wiadomo, że facetów trenujących armwrestling jest sporo, zresztą widać to na forum :-). Jak jest z dziewczynami? Wiem, że są takie, które trenują, ale jest ich chyba cały czas bardzo mało. Na forum wcale ich nie widać? Może się odezwą, powiedzą gdzie są. Są w waszych klubach jakieś dziewczyny? Może ich zachęcicie do odwiedzenia forum?

Poradżcie mi jak mam ćwiczyć ARMWRESTLING. Obecnie chodze na siłownie do kumpla i stosuje trening siłowy i czasami na lekcji siłuje się z kolegami no i mnie to troche zaciekawilo. Tylko pytanie moje brzmi jak mam trenować? Na czym ? Od ciebie zacząć ? Może jakieś specjalne ćwiczenia na siłowni ? Doradżcie mi HELP :)

Podczas tegorocznych Mistrzostw Polski - Kielce 2008 oraz Mistrzostw Rosji - Moskwa 2008 przedstawiciele www.armpower.net wręczyli statuetki na najlepszego sportowca - armwrestlera roku 2007 w plebiscycie tej strony. Wśród Polaków został nim oczywiście Bartosiewicz Dawid z Choszczna, natomiast wśród światowych zawodników tą niecodzienną [...]