SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

arginina kreatyna

  • Dzień 45 ( DNT ) Cały dzień spędziłem na działce , żona i dzieciaki poszły na urodziny więc mogłem w spokoju popracować :) więc od rana do wieczora ryłem w ziemi , kopałem , plewiłem sadziłem itp. Itd.Wrócilem bardziej wytykany niż po swojej pracy więc dzień zaliczony , Lipe jedynie zaliczyłem z rowerem bo strzelila mi dętka przy wentylu i [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-03 21:55:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Forma super Monkey, na koniec maja będzie miazga ;-)No bez przesady :) , ale dzięki , ja jestem zadowolony a do super formy to jesczze z 2-3 lata :) więc jest już plan na przyszłość ,. U ciebie też wszystko idzie elegancko więc co jak co ale organizatorzy nie powinni mieć uwag do królików doświadczalnych%-) Dzień 50 ( DNT ) Dzień mega [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 21:14:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • o k***a 1200 kcal %-) grubo lecisz panie ;)Jak zejdzie poniżej 1k to konczymy test w obawie o zdrowie :) szalenstwo :) Dzień 52 ( DNT ) Dzień troche luźniejszy jeśli chodzi o treningi i wysilek , ale za to strasznie zabiegany ( masa załatwień na głowie i czasu tylko brak) Rower do i z pracy , w pracy aktywność około 16k kroków, potem [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 21:33:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Chłopaki jak ja Wam zazdroszczę motywacji i samozaparcia! Efektów również!! Ja w tym roku nie potrafię ruszyć z tą redukcją. No nie potrafię! Teraz zjadłam tonę cukru na urodzinach chrzestnego. Ciągły stres, ciągła niechęć, do tego calý dzień mogę nic nie zjeść a wieczorem milion kalorii.... 8-) Głowa do gory - nie teraz to za rok , nie za rok [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 08:17:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzień 59 ( DNT ) GAME OVER :D:D Oficjalnie zakończyłem test - ostatnia kapsułka redoxa defloruje mój organizm i robi robotę , ale jak już pisane było ostatnio to wielkie podsumowanie na przyszły weekend z racji drobnych wypadkow Pitbulla - dla ciebie oczywiście moc zdrowia i Powera :) Dzień intensywny pomimo ze DNT w pracy czekał [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-17 21:33:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzień 62 ( DNT ) Dzien petarda - wstałem już kolo 6,30 - kawka , śniadanko , relaks przed TV , później wyskoczyłem z mlodym na osiedlową siłownie żeby się coś poruszać i dac sobie pokute zw wczorajsze i nadchodzące dzisiejsze pijaństwo :) , po FBW pobiegałem 2 km po osiedlu – tempo bez szału bo mlody jechał na rowerku i musialem trzymać [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 21:53:47 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Jak sądzisz, warto dokładać kasy i kupować takie podstawowe rzeczy jak kreatyna, kofeina czy arginina od "ceniących się" firm?

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 21:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Dador

    Post
    Po 35 roku życia

    pablo20 co do kreatyny to się mylisz, że stosowana jest tylko przy cyklu masowym. Poniżej cytat z moich notatek - nie pamiętam źródła. Cztery ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące tego suplementu dotyczą raczej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 2013-08-31 09:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitbull sorki ze przed toba dodalem wpiskę ale dziś moja kolej kąpania i usypiania młodego :) i znając życie jak sie z nim położę to usnę Dzień Drugi ( DNT ) Dzień raczej aktywny pomimo braku treningu , w samej pracy wykręciłem spacerem 8km według wskazań telefonu , Ogólnie jakoś przeleciało choć pogoda jest już męcząca ( biało – [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 20:41:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzień szósty ( DNT ) Dzisiaj też rewelacyjny dzień , pogoda bajka więc większość dnia zajęły mi prace typowo wiosenne – ( ogarnięcie balkony po zimie – robilem zabudowe na balkonie , sprzątanie itp. , później konserwacja rowerów i przygotowania do sezonu :) Po południu spacery i relaks z młodym na świeżym powietrzu . Rewelacja dzień [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 20:06:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dzień siódmy ( DNT ) Co tu dużo pisać – niedziela , drugi dzień weekendu , piękna pogoda- czego chcieć więcej  Mega aktywny dzień , nie mocno wysiłkowo ale jednak cały czas w ruchu :) Wyskoczyłem z młodym na rower wiec przy okazji odkurzyłem rolki bo długo nie używane ,na końcu osiedla mamy fajne tereny widokowo rekreacyjne gdzie ruch [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-25 20:11:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dzień 20 ( DNT ) LUZ – TOTALNY LUZ , błoga sobota spędzona praktycznie tylko na odpoczynku i ładowaniu akumulatorów . Zmieniłem opony w aucie ( sam ) więc jakieś cardio było :) , spacery z dzieciakiem , zakupy i to wszystko co dziś robilem , Pełen LUZ https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 21:34:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzień 21 ( DNT ) Tak jak wczoraj :) luzik na maxa, cały dzień poza domem praktycznie , spacery z rodzinka , jakies odwiedziny rodzinki na ogródkach działkowych , wyspacerowane prawie 8km .Baterie naładowane na maxa na nowy tydzień Wskoczyłem dziś na wagę z ciekawości i jest - 3kg ( 66) więc idzie wszystko prawidłowo – nie za szybko [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-08 21:33:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzień 23 ( DNT ) Dzień bardzo sympatyczny , w pracy troche zajob , ale jak się człowiek zmęczy to jakoś później tak lekko mija czas :) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT W pracy można powiedzieć że zaliczyłem niezłe cardio co widac na filmiku w skrócie małym . https://www.youtube.com/watch?v=viFOcHNpFo8 W taki [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 21:31:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzień 25 ( DNT ) Kolejny aktywny dzien - do i z pracy rowerem , w pracy cyklinowanie więc nabilem kilometrów , po pracy odrazu na dzialke i bite 3 h koszenia więc cardio na najwyższym poziomie :) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg Rano – REDOX [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 21:54:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzień 31 ( DNT ) Dzień prawie jak zwykle dość intensywny – w pracy srednia aktywność , rower do i z pracy jakies 4 km , po pracy szybko na działkę rowerem i zabrałem się za malowanie altany ,W drodze powrotnej do domu coś mnie ruszyło i zrobiłem sobie szybki kurs dość okrężną drogą do domu i nabiłem całe 6km ( ale w cięższym terenie [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 21:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 40 ( DNT ) Dzien poswięcony tylko na relaks – skosiłem tylko trawnik na działce i siedziałem , grillowałem , piłem piwo i jadłem :) Można powiedzieć że robiłem NIC :) Dlatego wiele też wpis nie będzie zawierał bo nie ma co pisac . https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-29 08:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 47 ( DNT ) Niby dzień bez treningu i pracy zawodowej a wj**any jestem jak koń po westernie ;/ cały dzień na dzialce zapierniczalem .Malowałem domek , ławki , zakupielm dziś borowki amerykańskie i musialem je obsadzic :) wreszcie też udalo mi się skończyć plantowanie ziemi pod pomidorki :) .Naprwiłem rower więc wreszcie mogłem [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 48 ( DNT ) Koniec :) to już koniec mega dluuugiego weekendu – szkoda , aczkolwiek zbyt dużo piwa się polało i w sumie to fajnie że koniec bo nie będzie kusiło do picia i do grila . Dzień przeleciał o lekkich treningach i o mega relaksie na dzialce ( jak cała majówka ) piwko , gril , działka i relaks . [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 20:57:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzień 55 ( DNT ) Dzień mega pozytywny - obudziłem się rano z myślą że będę miał mega kaca po 5 piwach z dnia poprzedniego a okazało się że wstaelm jak nowo narodzony :) więc już mega plus . po śniadaniu wyskoczyłem z młodym na rower i na silownie osiedlową . Wpadł FBW jakies 40 minut a potem małe cardio po osiedlu ( ja bieg a młody [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 21:46:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)