[...] tydzien po - to na 1000% sobie wkreca bo to jest niemozliwe aby tak szybko to nastapilo co do supli to na rynku jest naprawde spory wachlarz mozliwosci - gera,kofa,gplc,arginina i inne - ktore mozna stosowac pomiedzy cyklami na kreatynie czy beta-alaninie z reszta najlpesze roziwazanie to przeplatane cykle kreatyna (10-16tygodni) -> BA [...]
[...] Preparaty witaminowe i minerlne - muli witaminy Olimp Kreatyna – mono raz na ruski rok ;) HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: a) Krócej [...]
od lekarza. Kreatyna bedac w organizmie nie pozwala na wzrost, a calkowite wyplukanie kreatyny z organizmu moze trwac od 4 do nawet 6 miesiecy. Dlatego najoptymalniej jest robic 2 cykle do roku kreatyna, z arginina moze byc tak samo ale nie mam na ten temat zadnych informacji Zmieniony przez - Andzej_PL w dniu 2011-06-13 17:07:25
Oki, mam więcej czasu, więc napiszę jakie opcje mi chodzą po głowie: Opcja 1 (w zasadzie to nie ph ani saa) 6-8tyg. DAA, T-Relase, E-block, kreatyna, ZMA, żeń-szeń. Nie wiem czy do tego osłona wątroby potrzebna, na pewno coś na stawy, np. Animal flex. Dlaczego rozważam taki zestaw? Dlatego, że nie stosowałem jeszcze słynnego DAA, to chyba jedyny z [...]
[...] zapobiegają bolesnym skurczom mięśniowym oraz łagodzą przewlekłą, dokuczliwą obolałość mięśniową. Pierwszy etap organicznej syntezy fosfokreatyny przebiega w nerkach. Tutaj arginina reaguje z glicyną, z proteolizy lub betainy, i wytwarza glikocjaminę. Glikocjamina trafia do wątroby, gdzie ulega metylacji przez betainę lub metioninę, powstającą z [...]
[...] opłaca się tylko osobom z większym stażem, na początku nie poczujesz efektów. Reszta supli jest niepotrzebna. AAKG Tutaj masz część artykułu o L-argininie (czyli AAKG) "Czy arginina polepsza regenerację po wysiłku, zwiększa ukrwienie mięśni i czy zwiększa wytrzymałość organizmu na duży wysiłek? Arginina jest szeroko reklamowana jako suplement [...]
Witam, Soltys88 - Tak próbowałem 2 x Hyperfusion po 6 kaps dziennie i potem troche samego X Pump Fusion Przed Treningiem. Efekty - Przez cały cykl ćwiczyłem bardziej intensywniej miałem dużo więcej wytrzymałości i siły dostarczałem odpowiednia ilość B/T/W , Zrobiłem na tym suchą mase (nie wiem ile kg poszło bo dla mnie wyznacznikiem jest wygląd a [...]
Tak na szybko: kreatyna, bcaa, glutamina, l-arginina, beta alanina. Kreatyna to podstawa, nawet o nią nie pytaj;) Odżywa z białkiem to lepiej kup sam białko, zresztą, skoro diete masz ogarnietą to raczej nie musisz suplementować się żarciem w prochu;) Po mojemu l-arginina i kofeina przedtreningowo, kreatyna codziennie. Bcaa okołotreningowo
[...] suplementów, czyli kreatyny, beta alaniny, argininy i cytruliny smak jest całkiem dobry. Osobiście wybieram smakową cytrulinę (tylko dlatego, że nie ma bezsmakowej), z kolei arginina, beta alaninia i kreatyna bezsmakowe. Mieszając wszystkie wychodzi lekko posmak danego owocu w zależności od tego jaki wybiorę. Najlepszym jest chyba mango, ale tak [...]