arbuz

[...] bjj czwartek: plecy i triceps piątek: rano barki, popołudniu boks sparingi sobota: nogi ;-) MISKA 9.6.13 1- mleko 250g, whey 50g, otręby owsiane 150g, lays z pieca 35g 2- arbuz 300g 3- pierś kura 225g, szynka 40g, boczek 15g, frytki z pieca 270g 4- pierś kura 225g, szynka 40g, boczek 15g, ryż 80g 5- mleko 200g, płatki cheerios 80g 6- whey 10g, [...]

Czuć wyraźnie, że jest to arbuz. Kto gumę o podobnym smaku żuł - to wie o co chodzi. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-02-05 10:03:11

Arbuz na gębie jest, znaczy że coś ruszyło

[...] mozarelli, za mało płatków i trochę się placek rozwalił. Ale dobry był:) - na obiad było grilowanie: kura, +warzywa: pomidory, ogórki, brokuł, kolacja podobna - śliwki i arbuz między posiłkami Dzisiejsza miska: - placek owsiany z mozarellą (proporcje już poprawione i udał się znacznie lepiej!) - kura grilowana, brokuł, żytni chleb (2 posiłki) [...]

:))) Nie wiem, ile ich trzeba zjeść, ale jedząc arbuzy produkujemy tzw. "ujemne kalorie", prościej mówiąc, organizm potrzebuje na spalenie więcej energii, niż dostarcza sam arbuz:)

[...] dzine - wiec jesli masz ochotyer na cos slodkiego to porpostu zamien czesc wegli zlozonych na ww proste -> i zjedz owoc,najlpiej taki ktory ma duzo wody,a malo wegli -> np. arbuz! nie wiem jak jesz,czy z sosami,czy z mlekime,czy jogurty,czy slodzis kawe/herbate,czy pijesz soki jesli uzywasz cukru,sokow -> zamien na slodzik + sos na slodzikach! [...]

Arbuz

[...] Można zjeść dowolną ich ilość, co najmniej do południa nie należy jeść nic innego. Potem jemy normalne posiłki. Oto owocowy jadłospis: I dnia - świeży ananas II dnia - arbuz III dnia - truskawki i śliwki suszone IV dnia - winogrona Jeżeli któreś z tych owoców są niedostępne, można skrócić I fazę o dzień, w którym są proponowane. Faza II [...]

Dzień Treningowy Czwartek 19.07.12 10 B A-1. Przysiad ATG ze sztanga 4x 9p A-2. Wspiecia na palce z ciezarem o 20kg wiekszym niz przysiad 4x 30p 50 / 70 / 80 / 90 70 / 80 / 90 / 100 B-1. Martwy ciag Rwaniowy 4x 9p B-2. Wyprosty karku 4x 10p 50 / 70 / 80 / 85 10 / 10 / 10 / 15 C-1. Przysiad przedni 4x 10p C-2. Uginanie nog, stopy na zewnatrz [...]

[...] poprawinach poprawin- wytańczyłam się do zakwasów:-PP Z dobrych wieści- ręka prawie naprawiona, dam jej jeszcze luz do końca tygodnia i -do roboty. Dziś miska- ser twarogowy tłusty, ogórki,ogórki małosolne, makaron pełne ziarno,wieprzowina, bób, arbuz, pomidory,śledzie.W te upały najchętniej bym na zieleninie poprzestała, mięso nie wchodzi...:-(

Ostatnio mam straszną na nie 'fazę'. Wszystko musi być w formie placków albo omleta :D OMLET: płatki owsiane, wpc, 2 jajka, arbuz, masło orzechowe, rodzynki Chleb razowy na zakwasie z jajkami Wiśniowy omlet /SFD/2016/7/29/1383687155bb4d9999d54ef46e0d06fa.jpg /SFD/2016/7/29/233d37d477234325ac95c6c173dcd9a4.jpg [...]

Dziękuję :-D A z dzisiaj: 1) owsianka: płatki owsiane, wpc,arbuz, rodzynki, masło orzechowe 2) placuchy jabłkowe z mojego przepisu /SFD/2016/8/2/bd0da6738bcc4455964e49c51f618160.jpg /SFD/2016/8/2/db396fdf26a44b59849c74824169e4b1.jpg

arbuz :D

[...] kilograma dzienne, owoców - różnie, jest lato wiec glwonie sezowonowe, jak byly truskawki jaldem truskawki, teraz sa nektarynki i brzoskwienie - wiec je wcinam, potem będą sliwki i winogrona. Ale arbuz, pomelo, jablko, banan tez wpadnie raz po raz. W sumie owoców moze byc okolo 2 kilogramów Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-20 20:41:35

danio przeciez ziemniaki , biały chleb , mąka pszenna to węglowodany złożone a mają bardzo wysoki indeks . A owoce oprócz nielcznych jak banany, winogrona czy arbuz mimo że są cukrami prostymi mają bardzo niskie IG Czy idąc tą drogą owoce z niskim Ig można bezkarnie jeść jak i warzywa - próbuje ustalić czy należy uznać podział na cukry proste i [...]

Mam tak samo z solą.:-)) No to jest nas już trzy. Jedzenie na mieście czy u znajomych jest teraz wyzwaniem między innymi z tego powodu. Smaki mi się zmieniły... I nie tylko o sól chodzi, np. owoce (brzoskwinie, arbuz) teraz dla mnie są mega słodkie i muszę je przepijać gorzką herbatą8-O

wiem o tym , mam nadzieje że siady pójdą 100+( na redukcje siadałem równe 100kg na 6 ruchów ) , i ciąg 100+( ciągałem 110 x6 ) wiosłowanie chce 80+gryf i zaciski "6" robić robiłem 68 + gryf krótki (8-11kg) klatka to moja bardzo słaba strona , mocniejsza plecy i nogi zobaczymy pod koneic tygodnia , oraz jak sie rozkręce oraz [...]

a to moje dzisiejsze zakupy warzywa chińskie sałatka wykwintna arbuz bonusem ryż brązowy , bo nei jadłem 3 sałatki każda po ok 150 gr ( warzywne ) koszt jednej to 60-80 gr więc sobie wziąłem a jak ! bo samemu nie mam ochoty robić sałatek jakoś ostatnio ... a tak to tylko siup oliwy i dobre jest no i OLEJ LNIANY którego mi ostatnio brakowalo [...]

Cześć 2 śniadanie surówka / twaróg / oliwa / arbuz / o3 / witamina wcześniej owsianak miód + jajka boli mnie kolano ( mam na nim siniaka ) ale po rozgrzewce nie powinno być problemó z siadami , na siklke ide na 14:30 wezme ze sobą aparat dostałem odp od Cybera , scorch powinien dojśc w przyszłym tygodniu a Tight w max 2 tygodnie więc etraz [...]

[...] życiu czyli wody. Bez wody nie ma życia. Pytanie polega na tym: co jest wartościowsze dla człowieka woda mineralna niegaz co najmniej 700mg/litr składników mineralnych czy woda dostępna w owocach. Idealnym przykładem jest arbuz I chciałbym się dowiedzieć, przeczytać jakiś wykład na ten temat, co o tym sądzicie, która opcja lepsza + argumenty