arbuz

[...] co chciałam. Dieta: 1. Omlet marchewkowy z bananem /SFD/2017/6/18/74da4ec2a0514e2cb67f4eb6447f996c.jpg 2. Naleśniki kukurydziane z twarogiem i białkiem, nektarynką + arbuz /SFD/2017/6/18/628772a5a9b04ed2baaa150a0378dd41.jpg Tutaj wleciał Big Milk, ale nie miałam telefonu przy sobie. 3. Kurczak z makaronem sojowym i mieszanką warzyw [...]

[...] się, pogoda koszmarna, miasto zakorkowane i chyba pół drogi to stałam w naszej stolicy %-) No ale już czuję powoli ten luz. Mega jest. Dieta: 1. Omlet marchewkowy, arbuz /SFD/2017/6/30/960f1f0009b647d788ddf28459dacaa3.jpg 2. Lody kalafiorowe, melon, pudding białkowy (wiśniowy) z różnymi dodatkami: ekspandowane jagły, wiórki, wafelki [...]

[...] uwielbiam wszystkie lody. Dieta: 1. Omlecik marchewkowy z bananem. /SFD/2017/8/19/027c8a0a70a944078a7207f0fdc770c4.jpg 2. Pudding białkowy (wiśniowy) i takie tam różne, arbuz /SFD/2017/8/19/9e9f5130f0e94d1195936a42a9af0217.jpg 3. Bataty, indyk, fasolka szparagowa na parze + oliwa /SFD/2017/8/19/57ec3e1aaa60499a9b8995be54c8ec77.jpg 4. Sałatka [...]

[...] 2. Kura + makaron+ oliwa z oliwek+ trochę kapusty kiszonej 3. Kura + makaron+ oliwa z oliwek 4. Kasza manna+ owoce+C-6+ płatki kukurydziane + budyń 5. Kura + makaron+ arbuz+ olej lniany 6. Białka jaj+C-6 +płatki owsiane +jabłko+ sosy 0 kcal B240g W550g T50g Suplementacja : Rano i do posiłków: Ocet jabłkowy mała łyżeczka x3 przed [...]

[...] Creatin-10g BCAA Fuel-10g przed treningiem+10g przed cardio Plasma Pump-25g przed treningiem Mineral Low Carb-do wody przez cały dzien Paczka od Atlety: Plasma Pump-smak arbuz,szczerze dopiero teraz zauważylem ten smak. Dla mnie o wiele lepszy od grejpfruta który też jest dobry. Miły,łągodny smak,fajnie się go pije i nie wykrzywia mordy :P [...]

[...] nie zadziala pozostanie mi sie pochlastac jutro wlasnie ma plan przywracania MOCY.....rano pobiegam jeszcze na sile plynacej z tluszczy....po czym reszte dnia poswiece na regeneracje i skromne ladowanie MIXEM MOCY <arbuz ananas brzoskwinie borowki truskawy cynamoc plus malaporcja owsa> Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-10 12:41:21

Azzi spokojna karbidówa, coś lekkiego się znajdzie ;-) Arbuz, melon, piwo bezglutenowe, lody %-) Kurczę nawet gazpacho bez ważenia pomidora jest lepsze! :-D A niedaleko szukając nawet dwa lata temu na kempingu w Portugalii wychudłam na makaronie, przecierze pomidorowym z puszki i kokosankach, bo na nic inneggo nas nie było stać %-)

Jesli owsianka to owies arbuz i nektarynka, to kiepsko. Same ww w ilości 60 g, bez białka i tłuszczy. Natychmiast bedziesz glodna. Jajka dołóż albo odżywkę i orzechy, wtedy zbilansujesz posiłek.

Jesli owsianka to owies arbuz i nektarynka, to kiepsko. Same ww w ilości 60 g, bez białka i tłuszczy. Natychmiast bedziesz glodna. Jajka dołóż albo odżywkę i orzechy, wtedy zbilansujesz posiłek. Odżywek niestety nie mam. Ok, następnym razem będą i orzechy w takim razie!

[...] http://www.youtube.com/watch?v=nuLCgMzWLls micha z dziś: 1.4jajka+oliwa+pomidor 2.50g ryzu brązowego+200g piersi+ogórek TRENING AERO -30g białka+arbuz 3.50g ryżu brązowego+200g piersi 4.4jajka+oliwa+ogórek -sernik 5.2jajka+sernik+ogórek 6.3jajka+100g twarogu+oliwa zrobiłem taki sernik jak robił ProSatan tylko że [...]

solaros arbuza to chyba ze dwa lata nie jadłem...a byłem wczoraj w sklepie akurat sie natknałem i mówie wezme po treningu se wszamie a arbuz to tak w większosci z wody zbudowany, jak dobrze kojarze ze sernikiem nie ma tak duzo roboty, a nawet spoko smak jest ale ja i tak najbardziej lubie taki sernik tylko wpostaci omleta jajka, twaróg, białko [...]

Trening PULL I 1. Podciąganie / opuszczanie 6x8 8x / 4x +4xN / 3x +5xN - nachwyt szerokość barków albo troche szerzej %-) 2x + 6xN / 1x +7xN / 8xN - nachwyt szeroko 2. Wiosło hantlem 12x12kg / 12x16,5kg / 12x20kg / 12x22kg / 9x24,5kg/ 18x18kg prawa ręka / 15x18kg lewa 3. Wiosło półsztangą oburącz 16x17,5kg / 15x20kg / 13x22,5kg / 12x25kg 4. Face [...]

Produkt Zawartość Kasze i ryż Kasza jaglana 3,2 Kasza jęczmienna perłowa 6,2 Kasza jęczmienna pęczak 5,4 Kasza gryczana 5,9 Kasza manna 2,5 Ryż biały 2,4 Ryż brązowy 8,7 Makarony Makaron bezjajeczny 2,7 Makaron dwujajeczny 2,6 Makaron czterojajeczny 2,8 Napoje Sok ananasowy 0,1 Sok cytrynowy 0,1 Sok grejfrutowy 0,1 Sok [...]

Poniedziałek DT MISKA 1983kcal, 135g (27%) białko, 91g (41%) tłuszcze, 159g (32%) węglowodany + z okazji urodzin siostry tort arbuzowy :-) z Lejdisowego przepisu. Napoje: 4l wody, 2 kawy rozpuszczalne + jedna mała (ze śmietanką) Suple/leki: espumisan, letrox50 1) kasza gryczana, jaja, pomidory, feta, 2) pieczone ziemniaki, schabowe, ogórek [...]

Najlepsze na upał Jest tak gorąco, że jeść nie chce się. No może z wyjątkiem arbuza, soczystego, chłodnego, apetycznego, że hej... -------------------------------------------------------------------------------- Wystarczy pokroić go w duże kęsy, schłodzić w lodówce i zajadać porcję po porcji. Arbuz orzeźwia, dostarcza witaminek i mineralnych soli, [...]

[...] plaster to zaledwie 50 kcal, śladowe ilości tłuszczu i węglowodanów. Zawarty w owocu błonnik wywołuje uczucie sytości. Warto więc czasem zafundować sobie oczyszczający dzień arbuzowy. Nie będziemy jęczeć z głodu, jak przy innych owocowych lub warzywnych dietach. Jest wskazany dla sportowców, gdyż porcja arbuza pomaga wydalać z organizmu szkodliwe [...]

[...] smalec, papryka, pomidory 2. Pierś z indyka, ziemniaki, smalec, cebula,fasolka szparagowa, kalafior , przecier pomidorowy 3. Płatki żytnie, owsiane, whey, banan, jabłko, arbuz,olej kokosowy, orzechy brazylijskie , kakao 4. 3 jajka sadzone, olej kokosowy, dynia, cukinia + tran, drożdże, magnez, wit.C, staflexis, Novothyral Bull, speszyl for [...]

[...] małżonek mi fotki pstryka. Nie ma chłopak talentu do tego, poćwiczymy i wrzucę jakaś „prostą” fotografię. Dzisiejsze posiłki: Jogurt z owocami i twarogiem Arbuz(Duuuuuzo arbuza :-) ) , winogrona, migdały, orzechy włoskie Pomidory z bazylia, mozarellą i oliwą+ wafle ryżowe Kanapki z domowa wędlina z indyka TOTAL: 1974kcal 95/76/238 Trening: [...]

[...] ogórek, zioła prowansalskie+ostra papryka i polane sosem sojowym. /SFD/2017/5/30/2dee34b88b8545a2b464a916edb524c3.jpg 4. Sernik z patelni posmarowany nutellą z awokado, arbuz /SFD/2017/5/30/8c3ec6c4f62548b48d7b52db6c26b656.jpg Trening: DNT Suplementacja: Kompleks witamin, wit. C, wit. D3, wapń, omega 3 Zmieniony przez - Skelque w dniu [...]

[...] na bazie grochu (muszę trochę przystopować z takimi połączeniami %-)) /SFD/2017/8/25/8af3568a9958435693d352dc1688cc60.jpg 2. Omlet "jabłkowy" z bananem + był jeszcze arbuz bezpośrednio po treningu /SFD/2017/8/25/8cf1fe4a14ad4da3ae4b9f5224fe507d.jpg 3. To co wczoraj (potrawka z grochu po indyjsku) + ryż [...]