apokalipsy

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dawlat07 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

No a wg mojego wywodu powinienn chodzic BOSO, albo w klapkach - "basenowkach" .. Oczywiscie przylaczam sie do apokalipsy w nazwaniu go panienka a dodam od siebie ze w dodatku pseudointelektualna.. KNIFE: Blagam zaloz statystyke jakas zeby ludzie glosowali na przezwiska dla takich popaprancow. Ja dalem juz propozycje, ale pare milszych [...]

Witam. Znów się przeprowadziłem i niestety muszę ogarniać robotę w miejscu gdzie nie ma dostępu do odpowiednio wyposażonej siłowni. Najgorsze, że przez najbliższy miesiąc może nawet dwa nie będę miał warunków czasowych itp. na utrzymanie solidnej diety. Ogólnie jest nieciekawie jeśli chodzi o treningi, ale coś można robić. Niestety mam tylko 2 dni [...]

Nie potrzebujesz nowego tematu tylko pokieruj sie wczesniejszymi zaleceniami Apokalipsy oraz naszymi abys wypenil skrupulatnie ankiete oraz przedstawil poprawiony przez siebie plan juz z naszymi wskazowkami do wgladu dla nas.

Jedno małe pytanko... Jak robie razem plecy i nogi w tym martwy ciąg i przysiady to co najpierw: plecy czy nogi? Z tego co mi rozpisał Apokalipsa wynika zeby najpierw robił nogi jednak po nich czuje sie przeorany i zastanawoam sie czy moge najpierw zrobić plecy? W takim wypadku nie wiem czy na martwym ciągu jakieś 4 serie prog., nie zabardzo [...]

no dobra mam nadzieję, że to tu mam wrzucić tą ankietę :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wysoki77 PŁEĆ: M WIEK: 32 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 R ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39/40 OBWÓD ŁYDKI: 39/40 OBWÓD [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karolkr1 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA + ew. wzrost siły [...]

[...] się zarzutu do porządku ;-) No ale tu pracy nad mobilnością chyba tez potrzeba. Co do istoty tego dziennika... a odchudzaj się Pan (każdy może)... Waga i tak wróci +/- do ok 105kg. Tobie nie dane jest być szczypiorkiem %-) Żeby nie było - trzymam kciuki! ps. Pamiętasz "moich" 4-ech jeźdźców apokalipsy - to jest wyśmienity plan na odchudzanie.

geniuszem byl na pewno,a i tego typu pomysly jak ten z promieniem na pewno ciekawe..ale jak ktos serio wierzy,ze byl sprawca "tunguskiej apokalipsy" to nie mam pytan,a jednak jest to teoria,ktora uwaza sie do dzis za mozliwa %-) bez przesady,jest roznica miedzy wynalezieniem radia,bezpiecznikow,itd,a stworzeniem promienia,ktorym mozna rozyebac [...]

Dzień 64 Tydzień 10 @ Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60fbc6ff1b0d441d942c4469610ae4ad.png +kapusta kiszona, marchew surowa, papryka czerwona +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2032e3042ea2445f9a376c8d933521a1.png Stoi \-)ale z brzucha mogłoby spadać... Dzień 65 Tydzień 10 aka APOKALIPSY DZIEŃ Miska [...]

MC odpada. Ledwo robie te kilka serii przysiadów. Mam bardzo cięzkie teningi SW. Szczególnie, że to dzień po dniu siłownia z sw..więc średnio. Swoją drogą- czy uważacie, że trening jaki rozpisałem jest zbyt obszerny? Bo tutaj widzę o połowę mniej cwiczeń.. I jeszcze jedno pytanie: czy na którymś z tych treningów (moim z 1 postu, czy z linku [...]

Kolego, wszystko fajnie, ale Apokalipsa to kulturalny Pan, wiec badz dla niego tak samo mily i ponizsze: niech sie wypowie Apokalipsa zmien w przyszlosci na: "Bardzo serdecznie bym prosil o wypowiedz Apokalipsy" Mala rzecz, a odrazu wszystkim milej sie robi.

samuraj sciaggnij sobie CZAS APOKALIPSY , Apocalypse.Now. Dobry film z 78 roku prawie 3h trwania ...

[...] panowie, nadchodzi dzień dla którego cały rok trenowaliśmy Krav Mage - sylwester. Zachlane dresy, nastolatki i inne napinacze będą się panoszyć w mieście jak zombie podczas apokalipsy. U mnie w centrum już widziałem dwie watahy po 3 i 7 osób w wieku 18-25 lat, zachlani, rzucający k****mi na lewo i prawo i gotowymi obyć gumiak każdemu kto się [...]

Jak narazie nic lepszego niż czas apokalipsy nie zrobili o wietnami. Ten z Gibsonem był niezły, ale strasznie patetyczny. No i powiewająca amerykańska flaga w tle

Prawie robi WIELKĄ różnice w tym przypadku Posłuchaj się lepiej apokalipsy a dobrze na tym wyjdziesz Pzdro

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Setto PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 16 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 55 cm [...]

[...] robic na styk. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ A teraz moje pytanie, dobry ten trening ? Pytanie glownie kieruje do znawcow ( Pumy, apokalipsy, mawashiego lub krzycha ) Sila na wyciskaniu na plaskiej podskoczy ? Ogolna sila powinna podskoczyc ? Jak Wy widzicie ten plan ? z gory dzieki za komentarze, rady [...]

Mam prośbę do Apokalipsy. Czy możesz zerknąć na ten planik: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc_przy_zmianie_planu-t586656.html Przepraszam że próbuję w dziale dla zaawansowanych, ale czas nagli a tam chyba się nie doczekam. Z góry wielkie dzięki!

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zymek358 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: +180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakieś 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89-91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41.5 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]