apokalipsy

BUL TY WIESZ DOBRZE, ŻE UBECKIE TWE METODY NIE ZŁAMIĄ APOKALIPSY BOŚ TY JEST ZA CIENKI!!! Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-08-20 23:43:46

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie przerywany ? niestety u mnie brak czegos takiego, cwicze rekraacyjnie aczkolwiek przywiązuje wage do diety... z 2 lata macham zelastwem... ale nie odmawiam [...]

industrial, też to fajnie wygląda tyle że serii jeszcze wiecej niż u apokalipsy, kurcze nie wiem czy dam radę - no chyba żeby faktycznie zacząć od powiedzmy 50% CM na każdym ćwiczeniu i zwiększać, no wiem o 5% co trening ? problem tylko z podciąganiem na drążku , u mnie tak 12-14 to już max wieć moze na początek być zamiana na ściągnie na wyciągu [...]

E-Lite ja jeszcze nie brałem HMB, na razie mam na co hajs wydawać .. Napewno jak będe miał nadwyżkę kasy to spróbuję .. Ale widzisz ja na to patrze trochę jak na totolotka... Taka loteria zadziała, nie zadziała, zadziała, nie zadziała.. A za 150 złotych masz CP na cały cykl albo mono z maaaaasą dodatków.. A efekt masz murowany EDIT: A wogóle to [...]

vasilij ten trening nie jest trochę przesadzony?:P oczywiście nie podważam treningów apokalipsy ale hardgainerom długie treningi nie służą chyba a tu w każdym dniu jest na 2h treningu jak nic (mogę się mylić) a ten trening co podał Binkiel warty wypróbowania ;] trening ten jest sprawdzony bo wkleił go w innym poście michail bodajże

[...] dla poczatkujących, to widząc je, łapie się za głowe. A skoro tak się ma sprawa z planami dla poczatkujących-potem najczęściej może być już tylko-gorzej. W sumie obawy apokalipsy są jak najbardziej uzasadnione...Niemniej jednak zwróciłem uwagę na to, ze cykl trwa tylko dwa tygodnie, co tez ma duże znaczenie...Gdyby go to nie [...]

Cobraf ma racje, tez cwiczylem lydki w zakresie 10 - 20 powtorzen i ciezaze 100 - 150kg i mialem ok 40-41 w lydzie, przesiadlem sie na trening HIT/HST i zaczalem robic łydki z progrejsą jedna seria i ciezarem dochodzacym do 350 kg (4-6 powtorzen w pelnym zakresie z przytrzymaniem w gornej fazie!) i wywalilo mi lydy na 45-46 cm Nie sluchajcie [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:johny323 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD BIODER: 84 ****POMIARY POZIOMU [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:z porzadna dieta i przemyslany rok ale ogolnie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

Dzieki, ale ja mam na mysli potajemne rzadzenie Swiatem... Najpierw oficjalniemnie wybiora, a pozniej zorganizuje tajny rzad a posluze sie marionetkami.. A oto element mojej kampanii: Po co dla marzenia nadstawiam pyska Zaraz zburzy Swiat Apokalipsa Bestia na krotko nad ziemia wladmie Czterej Jezdzcy powala jego armie Lecz coz wyniknie ze [...]

Widzę, że podnoszenie hormonu wzrostu jest coraz modnijesze i już nie pytają tylko o Argininę. Fryt rada jak Apokalipsy.

DZIĘKI, DZIĘKI WIELKIE ZA ŻYCZENIA, WSZYSTTIM BARDZO, BARDZO DZIĘKUJĘ CHOCIAŻ JESZCZE NIE UMIEM DOBRZE MÓWIĆ, SUPLEMENTÓW W ŻYCIU MOIM KRÓTKIM NIE SPRÓBOWAŁEM ZBYT WIELU BO WIECIE... JESTEM DOPIERO NA BEBIKU I MOŻE WSTYD SIĘ TROSZKĘ PRZYZNAĆ... SSIĘ Z UPODOBANIEM PIERŚ MAMUSI I JAK DZIECKO MAŁE MAM CZAS JESZCZE NA POPRAWĘ... I CHOĆ RZECZYWIŚCIE [...]

przeczytaj link od apokalipsy - albo zegnaj

aha i jesli lepsze jest cp+ aero 2 od crevolution ( bo pdejrzewam ze taka bedzie odp apokalipsy) to powiedz mi czy lepiej brac 2 tygodnie na poczatku duze dawki czy mniejsze w trakcie calego cyklu? aha a tak w ogole to sprawdzałes sam ten suplement?? pozdro

Spróbuj - a się przekonasz. Najprostsza sprawa. osobiście podzielam zdanie apokalipsy.

mają Gainera z 30g białka z 20 g białka to i czas na 15g. Po cholere będą robić 2 podobne gainery. Ja osobiście cenie sobie taki cukier z odrobina białka. Najbardziej ciekawi mnie opinia Apokalipsy, bo on zawsze krytykował gainery z białkiem poniżej 20g w gainerze, ciekawe czy zmienił zdanie??

[...] maximum - czyli łopatologicznie 1 RM to jedno powtórzenie z maksymalnym ciężarem dla jednego powtórzenia, 10 RM do 10 powtórzeń z maksymalnym dla tej ilości powtórzeń ciężarem itd. Skoro nie rozumiesz takich podstawowych pojęć - to nie sądzę, żeby eksperymenty apokalipsy były dla Ciebie. Nauki pływania nie zaczyna się od skoków z wieży.

Wem ze nie wypelnilem ankiety bo pisalem z Fona i nie wyswietlila mi se ankieta tak samo z planem jutro wrzuce Witam o to plan jakim trenowalem 1.Klata -Wyciskanie hantel skos górny 4x12/10/10/8 -Wyciskanie płasko 4 x 10-12 -Rozpiętki 4x 12/12/10/8 2.Przedni akton barków -Wyciskanie hantelek siedząc 4x12/10/20/8 3.Boczny akton barków [...]

A co tu zaskakiwac? poprostu chcialem poznac zdanie apokalipsy czy to bardzo zaskakujace? pozatym nie tylko takie sa laczenia, sa tez antagonistyczne tylko ze przy zalozeniu ze srednie+duze i duze reszta osobno. I wlasnie w tym sek ze praktyka swoje- uwierz mi - bo probowalem ze wcale nie tak latwo zrobic trening 2 duzych parti gdy sie stra robic [...]

no jakos sie stało ,ze mam dla mnie 4kaps czyli 3.2g jabłka dziennie to za mało dużo (sam planuje brac bo mam to zakupione po 10kapsów dziennie: 2 porcje po 5kaps) pomysł apokalipsy tez nawet nawet, mozesz tak sprobowac