[...] Z tymi węglami to ja raz jem raz nie jem zależy jak mi wyjdzie. Nie zauważyłam w związku z tym żadnej różnicy w przebiegu redukcji. Ostatnio na wyjeździe miałam swoje chlebki i dodawałam je do wszystkich posiłków i czułam się ok. A co myślicie o ćwiczeniach aero z tego fitnessblender? Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-06-30 14:20:47
anchy, wybacz mi, faktycznie to nie Ty wspominałaś o tych lodach };-) Zocha, jezeli to czytasz, podrzuciłabyś linka do tego artykułu o lodach?;D Kurde, tej ciecierzycy na słodko jeszcze nie jadłam ale chyba spróbuję bo mnie poran bardzo ale to bardzo zachęciłaś };-) a dalej za mną chodzą truskaweczki... fiu fiu fiu ;) znikam, trzeba się szykować [...]
A JA NAJPIERW NA FBBYLAM W JAKIMS ZAKMNIETYM GRONIE I TAM laski wziely se trening domowy z sfd dla lejdis.. potem szukalam paczam ,a to zywcem z sfd wziete bylo itak tu trafilam.. zajaral mnie sylwetka anchy i obli..
Witaj Oorco w moim dzienniku, dziękuje za kilka wskazówek i rad :-)) Oorco - Wbrew pozorom jak już zdążyły napisać to za mnie dziewczyny };-) natasza__] i anchy to nie są takie proste ćwiczenia :-)) Ja osobiście nie znam nikogo kogo 3 serie pod rząd burpees na koniec treningu nie "styraly" \-) Ćwiczenia takie jak przysiad czy wykroki [...]
Ciekawostka.. Zajrzałam w dziennik tej Anuli co się tak u Cziki wypięła. Podejrzałam podsumowanie. Widać że wypowiedź Anchy do tej pory stoi jej kością w gardle :-P. Ale co tu dyskutować ze smarkatą której jeszcze tacy znawcy cukrują. Niech jej Bozia da zdrówko i wszystko co najlepsze a w szczególności szybki rozwój pomyślunku i szanowania innych [...]
Julusiaczek, ja właśnie zajrzałam na ich stronę i widzę, że są już z nowej kolekcji 8-). Już całkiem nie będę miała gdzie ich wsadzić - w mieszkaniu minimum mebli. A ja się właśnie zbieram do pakowania na wyjazd - żarcie kolekcjonuję :-D. Jakoś trzeba przeżyć te 9 dni na obczyźnie, w czystości %-). Jakieś cuda różne poznajdowałam - np. "chleb [...]
[...] treningu. Dieta: 110/50/100 nogi-dzień niski -owsiane,truskawki,masło migdałowe Trening -jaglana,truskawki -indyk pierś -jajka,indyk pierś,masło http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-22 Eve jak Twoje biodro dziś? Mam nadzieję,że wszystko ok };-) Oraz moja uboga miska przed i po treningu :-| [...]
[...] by to trwało cały czas ;-) Dieta: 110/50/200 -owsiane,mleko,maliny,whey Trenig -omlet gryczany z białkami,masło,banan,maliny,whey -jajka,masło,ziemniaki http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-27 Oraz znowu pompeczki ;-) Te wejdą w skład mojego nowego plyo ale trzeba je jeszcze dopracować ;-) https://www.youtube.com/watch?v=jr8ccYqfi6g