Jaki jest wg. was/badań, najlepiej pompujący mięśnie aminokwas/lub inny związek? Arginina czy cytrulina, może betaalanina, agmatyna, acl, 1.3 Co najlepiej dokupić aby dodać do przedtreningówki, która pompuje średniawo...
Mógł by mi ktoś wytłumaczyc co to jest dokładnie Aminokwas??? -Czy jak zaczynam ćwiczyć to moge go brać -I jakie ma dokładnie właściwości??? Z góry dziękuje za pomoc
Witam czy zna ktoś jakieś BCAA w którym nie występuje fenyloalanina i podeśle :D? zależy mi na tym ponieważ mam fenyloketonurie a chciałbym znaleźć takie BCAA które wlasnie nie zawiera takiego aminokwasu
Siemka! Mam 18 lat i Ćwicze juz intensywnie miesiac! Chcialem sie dowiedziec czy najlepiej jest brac aminokwasy i kreatyne czy sama kreatyne?? Chcialbym zebyscie doradzili jaka kretyne najlepiej kupic! Chcialbym uzyskac rzezbe i siłe! Pozdrawiam
Cześć 3 razy w tygodniu chodzę na sekcję wspinaczkową. Treningi są dość wyczerpujące, więc chciałbym wspomóc regenerację. Jaki aminokwas rozgałęziony moglibyście polecić ? Jak go dawkować ? Tylko w dni treningowe, czy dla pełnego działania warto też w dni nietreningowe ? pzdr
Witam, Posiadam prohormon trenadrol, kreatyne, bialko i aminokwasy i chciałbym się zapytać czy można te wszystkie środki brać jednocześnie (w jednym cyklu) i czy będzie to efektywne. Nie chodzi mi o aspekty zdrowotne tylko o działanie tych środków razem i ich wzajemne dopasowanie. Pozdrawiam.
Witam. Otoz ostatni dzwonek by spalic troche sadelka. Zamowilem sobie GET FN AMP'D z tego co wiem silny spalacz i nie powiem jestem z niego zadowolony i zastanawiam sie czy jezeli bym dolaczyl do niego Aminokwas Super Amino od Dymatize czy by mi dalo to jakis efekt typu spalanie tkanki a wzrost masy miesniowej. Czekam na wasze opinie. Pozdrawiam
Chce zakupic jakiś Aminokwas z olimpa ale nie jestem pewien który Bardzo prosze o pomoc http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=46&ids=44&str=2&sh=1 WHEY AMINO 1000 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=82&ids=44&str=2&sh=1 ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS [...]
Chce nabrac troche miesni, ale nie chce przytyc tluszczem. W sklepie z odzyweczkami polecili mi chopaki, zeby bialko za 28zeta (najtansze, jakie jest:]) kupic, bo ponoc roznica miedzy firmami bialkowymi jest niewielka w jakosci. No i do tego dokupic jakies Aminokwasy, z tymze tu ponoc juz firma robi roznice i teraz pytanie, jakie byscie polecili [...]
[...] się dać szanse organizmowi, aby sprawdzić, jak daje sobie radę bez suplementacji. Warto jednak wiedzieć, że suplementem nr 1 nie jest kreatyna lecz arginina. To właśnie ten aminokwas sprawia, że w organizmie pojawia się tlenek azotu (NO), którego zasadniczą funkcją jest poszerzanie naczyń krwionośnych. Dzięki poszerzonym naczyniom dostaje się z [...]
Znalazłem ciekawy artykuł, co prawda w pewnym znanym serwisie ale powołuje się na badania naukowe więc może być OK. "Arginina, jeden z 20 aminokwasów tworzących białka, może pomóc w walce z otyłością spowodowaną objadaniem się - zaobserwowali badacze z USA. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo "Journal of Nutrition". Naukowcy z Texas A&M [...]
4-Hydroksyizoleucyna - aminokwas insulinogenny Insulina jest, obok hormonu wzrostu i testosteronu, jednym z najsilniejszych hormonów anabolicznych wytwarzanych w organizmie. Właściwe regulowanie poziomu insuliny, poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę, prowadzi do osiągnięcia sukcesu w kulturystyce i utrzymania optymalnego zdrowia. Insulina [...]
Arginina - Aminokwas względnie egzogenny (niezbędny). Arginina została okrzyknięta przez naukowców najważniejszym aminokwasem budującym tkankę mięśniową i przez długi czas zajmowała zaszczytne pierwsze miejsce. Powstało na jej bazie wiele suplementów. I nadal jest jednym z bardziej szanowanych aminokwasów wśród sportowców. Ale dlaczego?! Gdy [...]
[...] analizy wpływu CLA na spalanie tkanki tłuszczowej. Potwierdzają one, że regularna suplementacja może wpłynąć na utratę nawet kilku kilogramów tłuszczu rocznie. L-arginina to aminokwas, który także odgrywa rolę w procesie spalania tłuszczu. Dodatkowo, uwrażliwia komórki mięśniowe na bodźce anaboliczne. Przykładowo, receptor androgenowy działa [...]
Spadek wrażliwości na insulinę jest dość częstym powodem gromadzenie nadmiaru tkanki tłuszczowej w ciele. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Jednym z nich są nieprawidłowe nawyki żywieniowe czy ograniczenie ruchu, ze względu na siedzący tryb życia. Wnioski Zastosowanie l-histydyny może być skutecznym elementem w walce z otyłością. [...]
Glicyna należy do aminokwasów endogennych, które w organizmie człowieka odpowiadają głównie za funkcję przekaźnika sygnałów nerwowych. Dzięki niej jesteśmy także bardziej skoncentrowani i lepiej zapamiętujemy. Skąd czerpać glicynę, gdzie jest najwięcej glicyny? Rozwiązanie nr 1 może wydawać się zaskakujące: galaretka! Tak, to właśnie galaretka [...]
GABA (kwas gamma aminomasłowy) to aminokwas pochodzenia naturalnego, który blokuje niektóre sygnały mózgowe, wywołując działanie uspokajające. Działanie to może być pomocne w przypadku odczuwania niepokoju, stresu oraz lęku. GABA, skutecznie wycisza organizm. Dawkowanie W suplementacji sportowej zaleca się przyjęcie od 500 mg do 3000 mg GABA, w [...]