aminokwas

[...] 3. Ewentualnie to możesz wywalić tryptopfan (Trp) i wrzucić zamiast niego 5-hydroksytryptofan (5-htp) oraz melatoninę. Jako niedoszły farmaceuta już to wyjaśniam. Trp to aminokwas niezbędny (nie może być syntetyzowany w organizmie człowieka i musi być dostarczany z pożywieniem). Trp jest dalszym (nie bezpośrednim) prekursorem serotoniny [...]

dawka większa glutaminy na noc będzie chronić mięśnie przed katabolizmem >>>> w tym celu bierze bialeczko - gluta to aminokwas i wchlonie sie stosunkowo szybko, wiec napewno wieksza dawka nie bedzie chronic go przez okres 7-8 godzinnego snu po treningu sama kreatyna i carbo starczą >>>> glownym zadaniem glutaminy jest ponoc [...]

arginina to aminokwas nie białko. i w jakim celu taka wiedza? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-28 21:27:44

[...] przed treningiem - lepiej się wchłonie a biorąc przed treningiem nie da Ci większej ochrony stawów podczas treningu - Glukozaminą trzeba się wysycić żeby działała, to nie aminokwas jak BCAA Poza tym 2 kaps dziennie to za mało - mnie doświadczenie nauczyło że optymalna dawka to 3 a zastanawiałem się nad zwiększeniem do 4 (tyle bierze mój [...]

wiec kupie sobie 300g mono do tego jakis aminokwas moze?czy kupic 500g mono i zrobic cykl z tej całej puszki?

[...] się tak zastanawiam na co postawić w takim razie jeśli chodzi o zastopowanie katabolizmu po trenignu. O odżywce białkowej czytałem, że za długo się wchłania, więc może jakiś aminokwas. No i co przed snem. Dodam, że przez pół roku testowałem na sobie dietę węglowodanową przed snem zamiast odżywki białkowej i jestem zadowolony. Spokojny sen, nie [...]

Każde białko będzie miało tryptopfan, jest to aminokwas niezbędny i jest nawet specjalnie dodawany do suplementów. Rozważ zakup suplementu BCAA - są to aminokwasy najbardziej potrzebne do syntezy białek.

witaj, l-arginina to arginina w formie wolnego aminokwasu wiec bedzie dzialala tak samo dobrze na efekt pompy miesniowej jak jej inna forma z dodatkiem soli;-) solgar jest firma ktora bardziej specjalizuje sie w kierunku farmaceutycznym suplementacji wiec proponowane przez nich dawkowanie nie dotyczy stricte wykorzystania okolotreningowego w celu [...]

1. Czekolada zawiera mleko w proszku a co za tym idzie aminokwasy które biorą udział w procesie tworzenia serotoniny w organiźmie. Serotonina to hormon tkankowy, antydepresyjny i regulujący sen. 2. Czekolada zawiera fenyloalaninę. Ten aminokwas zmniejsza uczucie głodu, zwiększa popęd seksualny, poprawia pamięć i refleks jak również łagodzi stany [...]

hmmm miałem sie kłocic co do glutaminy no ale przeczytałem artykuł i jestem zaskoczonym, co do samej glutaminy to napewno ma swoje miejsce jako wazny aminokwas czyli mozna go stosowac chyba tylko jako dowartosciowanie diety ,ale ze wzgledu na artykuł to w to jako odzywaka szału nie ma dupy nie urywa

ja biore codziennie, arginina to aminokwas ktory bierze udzial w produkcji tlenku azotu, a przydatne jest to codziennie. brac przed samym treningiem, to tak, jak tylko przed treningiem jesc posilek, a reszte olac.

Wliczać do pulii kalori i wliczać do BTW, to przecież nei wyparuje w magiczny sposób, białko to białko nawet niepełnowartościowe, ale jak łączysz z miesem to i tak do aminokwasów musi zostać rozbite to jeden peiron, organizm nie rozróżnia czy to aminokwas z ryżu czy z mięsa.

Więc myślę że to błąd, bo glutamina to chyba najważniejszy aminokwas, którego też najwięcej tracimy podczas treningu, bo najwięcej go posiadamy. Coś co ma carbo, znajdziesz w dużych ilościach w pożywieniu, natomiast gorzej z glutaminą. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

A moshe tak: Hi Tec 90 5kg Mega Mass Weider 7kg I czy warto do tego dołaczys jakis aminokwas, np.Glutamina??

Nie kumam o jaki aminokwas Ci chodzi... TT zdecydowanie sobie odpusc w tym wieku. ZMA WPI I GLUTAMINA to imho najlepsze suple na jakie mozna wydac kase .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] to proces rozpadu helis 3 i 4 rzedowych w bialkach. mowia wprost to trwale zniszczenie naturalnych ustawien geometrycznych w czasteczkach bialek jakie tworaz wlasnie aminokwasy. taK rozpleciona helisa potrafi zgubic jakisc aminokwas, w to lub inne miejsce moze wejsc jakies zanmieczyszczenia jak czastecza nieorganizcnza lub inna ktora [...]

czemu na glutamine przeciez podstawowy aminokwas rozmumiem ze na kratyne za wczesnie ale czemu na glutamine ? ADIK

argininga to aminokwas 1. wyszukiwarka 2. w jednym z ostatnich numerów KiF-u jest artykuł dotyczący hormonu wzrostu odrazu widać że nie czytasz fachowej literatury.

[...] nie będzie chelatem, ale raczej na bank jest. Podobnie chelatem magnezu może być połączenie tego pierwiastka z kwasem organicznym (cytrynian, mleczan etc), czesciej jest to aminokwas (aspareaginian, glicynian, metioninian etc...) Gdy spożywamy formy nieorrganiczne (wodoroweglan, etc), to chelatacja zachodzi w naszym przewodzie pokarmowym - jak [...]

[...] ktoore twierdza, ze tyrozyna dziala na nie poboodzajaco i usprawnia ich czynnosci umyslowe ;) /prekursor dopaminy/ - jednak imho wiecej ma w tym udzalu sama psychika niz aminokwas artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]