allnutrition

Auto będzie jutro gotowe, bo dziś nie udało się ogarnąć już oryginału tej części, a nie bede wkładał tam jakichś tanich zamienników, już się kiedyś na kilku takich przejechałem w poprzednim aucie Omlety na śniadanie to już u mnie standard,a teraz majac tyle sezonowych owoców pod ręką trzeba korzystać na maxa :-)) prawie zawsze te 150-200g owoców [...]

dzieki za szczegolowa odpowiedz, Co raz bardziej przekonuje sie do Allnutrition

Marian - raczej na stoisko AllNutrition bo SFD nie będzie };-) hehe W sobotę MPJiW zaczynają się dość późno bo 14 (przez co pewnie w niedzielę będzie sajgon , jakby już nie mogli zrobić wszystkich półfinałów w sobotę,a w niedzielę finałów albo rozłożyc to po prostu z głową , inaczej) , więc na pewno na stoisko też uda się podbić i pogadać :-)) [...]

Rano 30min aerobów na czczo, trochę za mocne obciążenie na rowerku ustawiłem bo czuje do teraz coś w lewym kolanie..jutro zrobię sobie off na pewno. Dzień zleciał mega szybko bo od 7:30 do praktycznie teraz miałem co robić. Już miałem odpuścić trening, ale jakoś zebrałem się w sobie i podjechałem całe 3 km dalej na gym (gdyby nie tak odległość to [...]

Dorzuć jeszcze trochę koloru do tego potreningowego na przykład żelki misie i będzie kosa :-)) Jadłem tak przecież przez wiele miesięcy , kto sledzi bloga ten pamieta byly zelki, byly rowniez rodzynki ,zurawina, inne owoce niz banan itp :-) na tą chwilę nie potrzebuję tam więcej węgli , bo ich i tak było i jest za dużo , więc musi być niekolorowo [...]

Zawody, targi i po wszystkim. Powrót do rzeczywistości - na szczęście tylko 2 dni i jutro zaczynam 2 tyg urlopu :-)) Wczoraj cały dzień od rana do późnego wieczoru to ogarnianie materiałów z FIWE i już dziś z rana ten temat mam zamknięty. Pozostało na najbliższe 2 tyg zaplanować trochę rzeczy w różnych miejscach i mieć spokój w głowie przez [...]

rozpocząłeś kolejny cykl treningowy więc znów będzie co podpatrywać i podbierać do siebie :-D Pizze są mega, zorganizuj ustawkę w Łodzi i pizza żonki jako potreningówka AllNutrition może wpadać :-D Szacuneczek dla żonki za tę robotę masową, a dla Ciebie, że wg rozpiski tak mało tego zjadłeś, bo ja miałbym problem ogromny "przecież domowe nie [...]

KLATKA Dzisiaj wizyta w innym klubie i trening ze znajomym, ambasadorem AllNutrition - Bartkiem :-)) https://i.imgur.com/cUg4AQh.jpg Poleciałem jego planem, dość lajtowo wszystko i trochę na wyczucie bo wszystkie ćwiczenia albo nowe, albo dawno nie robione, szybkie tempo + mix fury i aakg spowodował niesamowitą pompę, byłem w szoku 8-O albo to ta [...]

Cholera, a ja tydzień wcześniej zamówiłem kilka paczek Berberyny HCL z Medfutute. Do tej pory brałem od 7Nutrition, ale drogo wychodzi. Coraz ciekawsze produkty wychodzą i dobrze, bo ta "stara" Berberyna z Allnutrition raczej za wiele substancji aktywnej nie miała. Sok z buraka dobra sprawa i działanie odczuwalne przy regularnym, dłuższym [...]

To ja też podpytam. Miało kiedyś SFD i Allnutrition takie fajne bańki na wodę dwulitrowe. Czy one wrócą jeszcze do oferty? o to już też ktoś tutaj niedawno pytał :-) na ten moment nic mi na temat kanisterków nie wiadomo, one bardzo często pękają , jak pełne upadały i było sporo reklamacji podobno , wiec pewnie niechętnie będą chcieli to znowu [...]

To widzę, że nie jestem sama z tym problemem. %-) Ostatnio jak szukałam kiecki to sama z siebie lałam. }:-(:)) Ale jestem dobrej myśli, bo już niedługo będę powracać do formy. :-))8-) --------------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiaj popołudniu pojechałam z kumplem zrobić plecy. Dołożyliśmy do [...]

Najlepsze śniadania z ALLNUTRITION ! * Omlet - 7 białek jaj od wiejskich kurek - 50 g. płatków owsianych górskich - 40 g. masła orzechowego - 4 truskawki - polewa z odzywki białkowej ALLNUTRITION o smaku ciasteczek /SFD/Images/2016/6/26/65af9a67cb9046848be3c5b7975fb571.jpg

Z podstaw na pewno te, które ciężko jest dostarczyć wraz z dietą: 1. Allnutrition Omega3 Strong 1-2g EPA+DHA z posiłkiem. 2. Allnutrition Wit. D3+K2 2000IU raz dziennie z posiłkiem. 3. Sfd Wpc Plus w celu uzupełnienia ewentualnych braków w diecie. 4. Raźna jakiś czas magnez.

Mało tych prawdziwych pasibrzuchów ;-) 1) Dane Nick: Crazy_Thug Wiek: 28 Staż: nie wiem, brak ciągłości Wzrost: 171 Waga ciała: 99,2 Body fat: 24,5% wg kalkulatora Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 104 Klatka: 114 Biceps (napięty) lewy/prawy: 41,5/42,5 Przedramię lewe/prawe: 32/33 Udo (góra)lewe/prawe: 71,5/70,5 Udo (środek)lewe/prawe: [...]

7.06.2018 Dzisiaj trening wyjątkowo na innej siłowni (Fabryka Formy Posniania) w towarzystwie Kasi Nadolskiej :-D <3 Trening udany, chociaż ciężar na wyciągach na czuja. Barki spuchnięte, to najważniejsze :-) Dzisiaj przyszedł do mnie probiotyk, więc od jutra ruszam z naprawą układu trawiennego i jelit. Poza tym w mojej suplementacji obecnie [...]

27.06.2018 Dzisiaj DNT ze względu na prace i jazdy.. :) DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, maliny 50g jagody 80g, WPC Allnutrition 20g, orzechy brazylijskie 15g + Do kawy mleko 2% 120 ml 2. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej lniany 5g, warzywa 3. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej lniany 5g, warzywa 4. Kefir 0% 400 ml, jagody 130g, [...]

1.07.2018 Zanotowałam spadek wagi 2 kg od najwyższej, którą miałam tydzień temu.. Dobry znak. Woda delikatnie zaczyna schodzić. Czuje się świetnie. ;-D Treningi sprawiają mi mega radochę i ogromną satysfakcje, a o to chyba w tym chodzi.. ;-) :-D DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, borówki 130g, WPC Allnutrition 20g, masło orzechowe 15g 2. Kefir 0% [...]

U mnie ciągle to samo.. ;-) Trening bardzo dobrze, domsy mam prawie na cały ciele, a po wczorajszych nogach w szczególności. Prostownik przy kickbacks strasznie się pompuje, do tego dzisiaj jeszcze łydki.. %-) DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, borówki 130g, WPC Allnutrition 20g, masło orzechowe 15g 2. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej [...]

6.07 i 7.07.2018 Wczoraj po pracy padłam, więc szybki wpis z dwóch dni. ;-) W piątek czułam się jak zwłoki… ale odespałam dzisiaj chyba 10h i odrazu na treningu lepsza moc :-D Znowu wodę trzymam, budzę się z opuchniętymi palcami, a o twarzy nawet nie wspomne… Cały czas spore wahania. Ważyć będę się dopiero za tydzień, dla dobra mojej psychiki. :-) [...]

8.07.2018 Dzisiaj DNT i zaległe kardio 30' i interwał 10' (bieg). Od jutra myśle że zrobie 4 treningi pod rząd, bo zastanawiam się czy odwiedzić Sopot.. a nie chce się denerwować później co z treningiem. Od jutra również dokładam 3x 30' biegu (docelowo rano na czczo). Miska zostaje bez zmian. DIETA: 1. Płatki owsiane, jagody, WPC Allnutrition, [...]