alc

. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku [...]

wiedziałem size że jak się pojawisz to zasadzisz jakieś fotkihehe Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]

Do tego zamierzam jeszcze brac: HMB,ALC,CLA,GTF CHROM Co sądzicie o tym?

Skoro sie nie zatluszczasz i jezeli chcesz zdobyc mase miesniowa to polecam ci przede wszystkim Gainera MCT najbardziej anaboliczny gainer Proponuje tez dokupic olej MCT - jest wysokoenergetyczny i dziala dobrze antykatabolicznie. Do podtrzymania efektow po cyklu kreatyny polecam HMB - bardzo dobry antykatabolik. Jezeli masz kase to oczywiscie [...]

Dokladnie ile masz pieniedzy, bo na cykl mozna wydac rozne ilosci. Jezeli bedzie to mala ilosc gotowki, to polecalbym karnityne i jakeis tanie antykataboliki, a jezeli mozemy wydac wiecej, to np. hmb - alc jest dobry m rozwiazaniem :)

rozumiem ze odblok masz zakupiony, bo bedzie potrzebny. jak koledzy piszą jakis dobry stack kreatynowy (kazdy poleca co innego, bierz jakis z gornej pólki), do tego mozesz dokupic jakis booster testosteronu (np precision tribulus stack), dodatkowo lecytyna, omega 3, witaminy (dodatkowe porcje wit z gr B), mozesz zaopatrzyc się w tzw regeneratory [...]

Monohydrat kreatyny 5g przed i po treningu, w dnt 5g w ciagu dnia Bcaa 15g przed treningiem i/lub w trakcie Wpc 40g po treningu Carbo 50g po treningu Arginina 5g 30 min przed silka Tribulus 2g przed snem Acetyl l-karnityny alc razem z arginina mozna dac okolo 500mg na start Ashwagandha 30mg witalolidów przed snem

dokldnie tak;-) jaki jest cel suplementacji ALC?

tu masz linka, jakbyś w wyszukiwarce wpisał sprint to byś znalazł ale tak ode mnie to w Twoim przypadku kreatyny nic nie przebije, choć 400 m to już chyba nie sprint następnym razem przy cyklu kreatynowym spróbuj połączenia z ALC Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-05 20:08:30

Marczesto - preparaty jak TT ZMA i ALC poteguja swoje dzilanie,jak tez np kreatyna i glutamina, lecz nie mozna dodawac tego jak wyzjej kolega to ukazal. E U AMO AVIDA

Kreatyna nawadnia mięśnie więc mięśnie troche zwiększą objętość, ale i ich wydolność się zwiększy;]. Jest to suplement obowiązkowy ale dopiero w troche późniejszym etapie kariery sportowej. To znaczy nic by się nie stało jakbyś teraz ją wziął, wręcz przeciwnie zyskałbyś sporo ale gdy weźmiesz ją na przykład w przyszłym sezonie gdy już osiągniesz [...]

na sfd troche osob bralo alc z fasta i mowili ze tak samo dziala...i nawet proszek jest identyczny w wygladzie i smaku... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] sam kapsulkowac bo juz nie wyrabiam rano bede sie spidowal a wieczorem uspokajał kapsułkując 100kapsułek tak na serio to polecam jeszcze ziolo rhodlia rosea /rozaniec gorski o ile sie nie myle/ <- to najlepsze ze wszystkiego co bralem... acl+lecytyna jest ok, ale alc nie stosowal bym stale /tkanki przesycaja sie podobnie jak kreatyna../

[...] wszystkim trening na siłę/chyba że interesuje cię uzyskanie więkswzej siły na treningu masowym- bo to też możliwe/. kreatyna w staku albo osobno z dodatkami typu, ryboza, alc, boozery tlenku azotu, zma, dobrze by było gdyby jeszcze była glutamina i bcaa, beta alanina wpływa dobrze na wzrost siły/może nie bezpośrednio ale jest to odczuwalne/- [...]

A L-Tyrozyna bądź Cerebro albo ALC z OLIMPU nie były by lepsze od miłorzębu japońskiego? Magnez z b6 biorę cały czas.

dieta plus zma,TT,cel pump,ryboza,tauryna i alc zaj.ebisty zestaw na mase, nie ma bata, że super pójdzie

[...] dodatek odżywki białkowej, w drugiej spalacz- co wcale nie musi oznaczać spadku masy, nawet powinien takie zjawisko w pewnym stopniu ograniczać, w trzeciej hmb, w czwartej karnitynę ale acetylowaną/alc/, w piątej a może nawet i wcześniej -czasem pomijany ale dobry dodatek na redukcji czyli lecytyna- jest niedroga a pomaga w spalaniu tłuszczu...

Sławku , a co myslisz o dołozeniu do termogenika z działu niżej ALC i MCT.

ALC - jak najbardziej. Po prostu - będzie działało silniej od karnityny. Nad MCT muszę pomyśleć. Trudno powiedzieć...

mcdonald mozesz uzasadnic czemu alc 30min przed wysilkiem umyslowym ?