[...] na plus.. w diecie bylo 3g bialka/kg mc..reszta to wegle i tluszcz mniej wiecej roowno podzielone kalorycznie... aeroby ok 20-30 min po treningu 3x w tyg...czasem rano na czczo... z supli bylo alc i hmb...no i kreatyna... trening silowy...bez zmian...tak jak na masie jak cos to pytaj... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-27 11:55:39
Jeżeli chcesz aby babcia wyraznie odczuła działanie to proponowałbym zestaw: ALC + Lecytyna. Od razu zastrzegam że może nie jest to najlepszy wybór ale za to dający najbardziej sektakularne efekty z możliwych u Twojej babci i wtedy przynajmniej będzie wiedziała że branie supli ma sens i może wtedy sama zdecyduje sobie kupić osteoblock czy green [...]
kofeina/boostery/alc/tauryna/wit.PP i wystarczy. a wapń... wąpie. napewno nie powinno go brakowac w diecie bo to wpływa napewno - choćby na pobudzenie mięśni do skurczu- ale ogólnego pobudzenia raczej nie będzie.
Fabio myślisz, że to ALC na 1fast400 jest ok? Coś tanio wychodzi nawet w porównaniu do tam dostępnych (np. NOW). Co to za marka? Ten właściciel ma swoją? Doradca w dziale suplementacja
Acetobolan nie jest prohormonem... to połączenie ZMA czyli cynku, magnezu i witaminy B6 z ALC czyli Acetyl L-Carnityną oraz NAC czyli N-Acetyl Cysteiną... w założeniu ma podnosić poziom testosteronu i w tej materii sprawdza się szczególnie po cyklach prohormonalno-sterydowym, w stanach obniżonej produkcji... u osób starszych... na jakieś [...]
Są też zalecenia że tt , zma , i ALC najlepiej brać osobno i to w zupełnie innych porach...więc różnie to bywa , wszędzie jest troche racji. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
Znalazłem art Szukały o tym dlaczego warto brać Zma w okresie redukcji "Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim. Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne [...]
no np. ALC + lecytynna + tauryna na poprawe koncentracji podczas nauki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
Teoretycznie zmniejszyć dawki tauryny i tyrozyny i wolne miejsce wykorzystać na np. Ginko Bilobę, zamienić extrakty z żeń szenia na standaryzowane ekstrakty, do tego guarana i kofeina i inozytol w dawkach co jest obecnie i ta całość jako związki energetyzujące. Dla poprawy pamięci i koncentracji zostawić inozynę i postawić obok niej Gotu Kolę, [...]
Pamiętaj tylko, że nie wszyscy potrzebują preparatu z kreatyną i argininą do pobudzenia (np. kobiety) Ginko i ALC są potrzebne duże dawki i to na pewno podniosłoby znacznie koszt finalny preparatu. Dla Omegi wogóle nie widzę tam zastosowania ale to wszystko to tylko moje zdanie
Ja biorę TT i ZMA zawsze z ALC wcześniej brałem Twinlaba, teraz przeszedłem na Olimp - akurat co do karnityn to wg mnie Olimp ma najwyższą jakość więc można brać w ciemno lucek