WAS

Witam. Podjęłam decyzję o zmianie swojego dotychczasowego trybu życia. Chciałabym zająć się , może nie tyle co kulturystyką, ale całkowitą redukcją tkanki tłuszczowej, zrobić sobie mięśnie. Powiedzmy coś jak Jodie Marsh. Mam 165cm wzrostu i 62kg wagi. Czy ktoś z Was mógłby udzielić mi informacji od czego i jak zacząć? jakaś dieta, ćwiczenia? [...]

Ten koleś zagrał w filmie polskim więźnia na dołku. Z tydzień temu widziałem w telewizji. Jak was tak ciekawi to mogę wrzucić skany lub foty o nim z magazynu i spróbować odnaleźć fragment filmu. Ale żądam sog'ów za ten wysiłek :P

Też uważam że to patologia Ale taka moda teraz Jak masz coś robić na pół gwizdka to lepiej nie rób. Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-03-08 21:35:18 Teraz? A kiedys nie bylo mody na picie? Polscy pilkarze za czasow najwiekszych sukcesow dawali w czajnik ostro i jakos potrafili wygrywac. No ale wedlug was to patologia byla. To jak nazwiemy [...]

Eeee, to mało czy dużo??? Uda, pośladki i brzuch mam silne (choć paradoksalnie najbardziej do korekty), więc nie oszczędzam ich podczas ćwiczeń. Gorzej z ramionami, ciągle coś chrupie i przeskakuje. 3 serie z ciężarem, dla większości z was śmiesznym, to dla mnie ból, zaciśnięte zęby i qrwy... Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-03-09 13:49:44

Dzięki za przywitanie :-) Ja Was podglądam od dwóch lat i śledzę od początku Waszych zmagań. Ty Krewetko powinnaś mieć w tytule dziennika: "rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki, na cuda trzeba trochę poczekać" %-) Owieczko, oglądałam niedawno Twoje podsumowanie i gratuluję! Efektów i wytrwałości. UNKNOVVN - dzięki Tobie się odważyłam zacząć i za [...]

Aż mi was żal, że wierzycie w takie bzdety. Podejdźcie do tego logicznie, a nie słuchając mitów pseudo-znawców. Obojętne, czy wyciskasz sztangę, hantle, na płaskiej, skośnej, robisz rozpiętki, czy cokolwiek innego, angażujesz w to mięsień piersiowy! I nie łódź się, że jak bd wyciskał np. na skosie ujemnym, to będzie ci się rozrastał dół klatki. [...]

Siema. Mam kreatyne inkosport i gainera, którym niedługo kończą się terminy spożycia więc postanowiłem je zjeść :) MMA trenuje 2- 4 x w tyg. na siłowni różnie, nieraz raz, nieraz dwa razy w tyg, a nieraz wcale. Celem jest sprawdzenie czy kreatyna wpłynie na moją wydolność i wytrzymałość lecz również kilka kilogramów masy jeśli się uda :) W związku [...]

Siema. Mam kreatyne inkosport i gainera, którym niedługo kończą się terminy spożycia więc postanowiłem je zjeść :) MMA trenuje 2- 4 x w tyg. na siłowni różnie, nieraz raz, nieraz dwa razy w tyg, a nieraz wcale. Celem jest sprawdzenie czy kreatyna wpłynie na moją wydolność i wytrzymałość lecz również kilka kilogramów masy jeśli się uda :) W związku [...]

czesc mam delemat chcialbym was prosic w tym abyscie mi doradzili z czym laczyc clena mam na mysli clen 100 tabs 00,4 + prop flakon 10ml albo clen 100 tabs 00,4 + wino 10 szotow

Lager no to ladnie,opieyrdalanie teraz%-) chimera musze miec ten dzem:-D jesc mi sie przez was chce a nie chce mi sie robic:))

Dzień Siódmy. .... Bardzo was proszę o zadawanie mi pytań dotyczących produktu. :))

panga (kurcze jedyna ryba jaką dam rade zjeśc...) warzywa są tylko nie wypisywałem, do obiadu zawsze jakaś surówka... do drugiego śniadania pomidor, rzodkiewka, ogóreczek tez jest, tylko myślałem, że to nie jest, aż tak istotne. Gainer dawałem po to, aby dowartościować posiłek (czyt. węglowodany, witaminy, kcal), ponieważ na śniadanie nie dam rady [...]

Dzień Siódmy. Dziś robiłem klatkę,triceps i barki. Zauważam już przyrosty siły po tygodniu. Może to dla was dziwne ale naprawdę tak jest. Ciężar wydaje mi się lżejszy niż tydzień lub dwa tygodnie temu. Bardzo was proszę o zadawanie mi pytań dotyczących produktu.

Witam was mam do was nietypowe pytanie co do Clenu iz moja ciotka ma astme i mogla by kupic w aptece clen? ' z gory dz

Siema , nie jestem obeznany za bardzo w suplementacji wiec pisze . trenuje karate , na własną siłownie rownież chodze :) . ale potrzebuje czegoś co pomoże mi dokształcić rzeźbe i pocześci rozmiary . a wiec mam 173cm wzrostu wagi 63 kg . ktoś polecił mi cos o nazwie HMB , niby jest odpowiednie na rzeźbe i jakies białko na rozmiary . ale chce [...]

naprawdę bardzo Was proszę o pomoc , nie wiem co z tym zrobic...

aa , może wyda Ci się to głupie , ale jakoś nie wiem o czym tu pisać :) na siłkę nie chodzę , w domu nie pakuję , nudziara ze mnie %-) po cichu obserwuję co u Was się dzieje :-)

Witam ważę 90kg wzrost 180 mam 30lat staz na silowni 4 lata z przerwami niestaty juz od ponad 5lat kompletnie nic nie ćwiczylem i postanowilem cos z soba zrobic a mianowicie Redukcja i chcialbym prosic was o pomoc w ocenie mojego plany i diety ewentualne wskazówki za które bede bardzo wdzięczny. Plan FBW 3 razy w tygodniu Nogi: Przysiady z [...]

Trzeba być prawdziwym desperado albo mieć nierówno pod sufitem, żeby wbijać firmę, gdzie wszystko jest po takiej samej/niskiej cenie. Znaczy, że we wszystkim jest to samo - w najlepszym wypadku teść, w najgorszym skażony olej. To tak jak z solą drogową używaną zamiast spożywczej. Niby to samo, ale to, co powinno być, 3 x droższe. Do autora tematu [...]

witam. odrazu do pytania - ktore korki bardziej polecacie : http://www.kraksport.com/549,nike-tiempo-classic-fg-lite.html czy tez http://www.kraksport.com/4204,nike-tiempo-mystic-iv-fg.html cena to nie problem. ktos z was posiada ktores z nich i moze sie podzielic doswiadczeniami? classice wydaja mi sie nieco wezsze niz lV , a korki wole szersze. [...]