Szafek

Małe sprawozdanie z ostatnich kilku dni: 5.01 Impreza urodzinowa mojej siostrzenicy. Cały posiłek 4 był nieplanowany, głównie to była jakaś sałatka plus spróbowanie paszteciku i tarty z jajkiem i szynką. Suple: omega3, wiesiołek warzywa: szpinak, kapusta pekińska, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bac70e45b6942d784ea5fae5e4bb012.png 6.01 [...]

Marta mam jeszcze kilka pytan :-D I. Obwód 1 x4: 1. Ściąganie gumy do klatki ×20 2. Wyciskanie na klatę z gumą 5×20 3. Wznosy bokiem z gumą ×20 4. Prostowanie rąk zza głowy z gumą 4×20 5. Uginanie na rąk z gumą ×20 Wyciskanie to ma byc w kazdym obwodzie 5x20? I prostowanie tez 4x20? Jak tak, to mi przy tym prostowaniu chyba rece [...]

pomagałem dzisiaj znajomym w przeprowadzce. Noszenie szafek i takie tam pierdoły. Browar dostałem. Jak myślicie, spaliłem te 300kcal, czy mówić, że cheat-day?

Cosik pusto na siłowni, ja dzisiaj ostatni kluczyk wziąłem na 40 szafek %-) bo dzień klatki dzisiaj %-)

Okej tak jak mówiłem dzień był bez trzymania diety, tzn nie obżerałem się słodyczami czy czymś... Skoro robi się ciepło to myślę, że wrócę do biegania, gdyż, wtedy miałem największe spadki - zobaczę we wtorek jak mi z tym pójdzie. Jutro po szkolę chcę kupić taką torbę http://www.decathlon.pl/torba-kipocket-40-litrow-id_8194036.html#v1421489 [...]

Oj ciężko, ciężko! Starałam się. :P Jest kilka starych błędów, m. in. chleb - po prostu chce go skończyć (studenckie warunki...:P) Nabiał out. Wydaje mi się, że na początku priorytetem jest wykończenie produktów z szafek i zaopatrzenie się w trochę inną żywność, wtedy będzie mi szło zdecydowanie lepiej. I niestety spory problem stanowi brak [...]

no mam taka nadzieje wczesnie bo pracuje od 11 do 17 po pracy zanim przyajde na chate wezme prysznic zjem i mialbym leciec na silke to byloby gdzies na 19 a jak ostatnio u siebie bylem to bylo tyle ludzi ze 20 osob zostalo bez szafek a jest ich chyba 40 dlatego wole z rana niz czekac po pol godziny przed kazdym cwiczeniem no mam nadzieje ze [...]

Dzień 35 (20.05) 1 dzień regeneracji Miska czysta, policzona. Warzywa: pomidor, sałata lodowa, kapusta kiszona Napoje: woda ok 3 l, 2x kawa rozpuszczalna Suple: omega3 Aktywność fizyczna = bieganie po sklepach w poszukiwaniu szafki do łazienki - oczywiście szafek brak ;-] Narazie odrabiam zaległości domowe i trochę muszę oddechu złapać. A jakąś [...]

ja porównując kuchenkę gaz/elektryk to elektryczna jest o niebo lepsza - dla takiego lenia jak ja ważne jest, że łatwo się czyści i nie trzeba zakamarków szorować. Co do elektryk/indukcja nie wypowiem się bo nie wiem. Może to jest banalne ale napiszę - duuuuużo szafek w kuchni to podstawa. Jak będziesz dokupować sprzęt/naczynia to zawsze będzie [...]

Dobry pomysł z tą dużą szufladą, będe o tym pamiętać. Niestety moja kuchnia jak na razie jest mała bo ma tylko 5,5 m2, więc dużo szafek się nie zmieści, ale jest pomysł wyburzenia ściany i jej powiększenia ;] (ale to jeszcze musze przemysleć bo nie wiem czy w 1,5 miesiąca się wyrobię z tym remontem). No szafka na wino raczej mi zbędna, w [...]

SFD/Images/2015/7/26/2ed55313cbb44e45b9e39808efa4fe81.jpg Brzuch: Unoszenie nóg 30x 30x 25x Allahy 20x60kg 20x60kg 25x50kg Spięcia brzucha 40x 40x 30x Plank 60sek 40sek 40sek Klatka: Krzyżowanie linek 15x30kg 15x30kg 15x30kg Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 8x45kg 8x45kg 8x45kg https://www.youtube.com/watch?v=4LMCsTeKlHo&feature=youtu.be [...]

na publicznej? to nie ma szafek ? ale i tak chamstwo nie zna granic.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 9 Dzień 6 Sprzątanie poremontowe, przenoszenie szafek itp. Nie miałam siły na nic więcej. Marzyłam o długiej kąpieli, ale nie mam wanny }:-(. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7599afe50aca4f06afbfe0ffc4f58b55.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-22 12:33:28

Ja mam średnio raz dziennie }:-( ale to głównie dlatego że moje nie usiedzą w miejscu więc sporo energii trzeba. Kiedyś nawet pediatra powiedziała że to jedyni jej pacjenci którzy zamiast siedzieć u rodziców na kolanach ze strachem czy płaczem robią przemeblowanie w gabinecie, zaglądają do wszystkich szafek, wszystko muszą dotknąć %-)

Coś mi się wydaję, że niebawem wyciągnę z głębi swoich szafek gofrownicę :)

won ja nie pije jestem trzezwy prowadze czesc jason szczególy- 1. wiader jest 6- a sutków 2 2. dekle wiader są bielsze niz koksikabga sutki 3. ufok ma wieksza głowe 4. wiadra ladne sie prezetuja na tle bialych szafek- a cyce pan(i)a z lewej nie 5. wpc czekoladowe smakuje- ten z lewej nie smakuje 6. po produkcie z prawej nie bedziesz wyglądał [...]

Tu ciezko nie jest.Rynek chlonie wszystko w tym kraju i nie ma regul ze kurva kawiarnia u tadka za rogiem to nie ma zbytu,moge miec obok i pojdzie.Kwestia reklamy,obslugi,wygladu lokalu i oferty. Na sklep z suplami znalazlem zadupie jedno w centrum miasta jak cos,ale 21m.kw. to szafek chyba nie postawie bo planowalem jeszcze ok 40%zdrowej [...]

Zanett, a ile Twoje dziecię ma miesięcy? Chyba pisałaś, ale zapomniałam. Moja od ponad pół roku chodzi i jedyne co mi zepsuła to wyświetlacz w telefonie, jak miała 7miesięcy to mi zaśliniła. Do szafek nie zagląda, ma tylko jedną swoją. Nic nie psuje, nie rozwala. Troszkę dyscyplinki. A ten Quinny Buzz to największe g**** na świecie, nienawidzę [...]

No kolejka byla po numerki do szafek w pewnym momencie %-)

Witam Dziś miało być bieganie, lecz odwiedziłem znajomego. Ma on troche sprzętu, i zrobiliśmy kompleks -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x6 -wyciskanie sztangi za głowy x6 -thrusters x6 -dzień dobry x6 -podciąganie sztangi w opadzie x6 waga sztangi 27kg, poszło 6 obwodów CFnewbie dodatkowe 25 osób na siłowni, to faktycznie kiepska sprawa. U [...]