Regenat

50g ryżu jaśminowego + ~150g piersi + micha sałaty z warzywami + sos musztardowy z kaparami. @ Regenat - polecam Ci ryż jaśminowy. Ma ładny zapach i aż chce się go żreć samego. Bez żadnych sosów - a i tak moim zdaniem właśnie najlepiej smakuje. Bez żadnych omast. Polecam Ci też taki sos - musztarda sarepska + musztarda francuska ( taka [...]

Regenat, jeśli Ci to służy, to dlaczego nie?

3 jaja (niby klasa XL), pieczarki, cebula, pomidor + resztka papryki, kiszony i konserwowy = jajecznica. Nie ma chyba lepszego sposobu na jajka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92a24eaed55c4d0787858a3ff19eae09.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd6caeea15c8422c9a57cd8a97757a44.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-11 19:00:24

Kanapki w ciągu dnia. Jajecznica teraz. Pierwszy raz zrobiłem z papryką, bo brakło pomidorów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d0aad634ab1443086a6ac3f3a54d8a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb007247c4c1454481f56f7f61cd1ddb.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-12 18:52:35

Pół woreczka ryżu, jakieś 170g kuraka. Gruby ten kurak :)) PS. żeby nie było, na talerzu to woda. Pozostałości z przygotowania kuraka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/607fe905e10048ebae3faf1fd58a3ae0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a97e4dc6145b48e6b6bf181ad4491063.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-13 13:00:20

O A ja wieśniak 200 g :(( wieśniaka też zaraz zjem tyle że pincet ! %-) burgery ofcorse sam zrobilem i mam mega patent na nie- nie tak jak to robil w filmiku pewien znany polski kulturysta co przesadził w cyklu z antkiem i meta na raz ze teraz mieli mięso z ogórkami kiszonymi :D %-)

Regenat jak robisz ten omlet z tuny ?

Regenat az mi slinka poleciała. przepysznie to wygląda:-)):-)) ja za chwile ziemniaki i kotlet z kury;-)

Regenat az mi slinka poleciała. przepysznie to wygląda:-)):-)) ja za chwile ziemniaki i kotlet z kury;-) Miło słyszeć, ale mam nadzieję, że mój dzisiejszy obiad wygląda jeszcze smaczniej, bo było wyborne, a jestem pełny jakbym zjadł dzika, a było tylko: 180 g wątróbki drobiowej na cebulce (bez tłuszczu) i szczypiorku, różyczki kalafioru, 2 ogórki [...]

Regenat : Jak tego placka robisz ? miksujesz tylko jajka i na patelnie az sie zetnie ? i pozniej warzywa do srodka ? wiesniak wszedl :D

Regenat, ku*wa, ty chyba dobrym kucharzem jesteś, zawsze coś bardzo smacznie wyglądającego wrzucisz i narobisz apetytu %-)

Muszę przyznać, że przeglądając SFD zawsze lubię popatrzeć sobie na zdjęcia Regenata i na dziennik Mascara, aż ślinka cieknie :-D Regenat- nie za mało tych ziemniaków w stosunku do reszty? :-p

Regenat- sam robiłeś buraczki, czy to kupne? Btw. znowu przez te zdjęcia robię się głodny, za chwilę sobie jakiegoś omleta czy coś innego jajecznego trzasnę :-D

Regenat - gdzie taka lipe pociskaja w Kato? bo widze ze z tamtad jestes. czasami bywam i czasami tez wsune kebaba:) Przyznam sie, tez jedno piwko przyjołem;)

Regenat: Dałem 150g owsianych,1 lyzke miodu,z 8 orzechow wloskich rozdrobionych,rodzynki garstka,3 jaja,i 5 min przed wyjeciem posypalem wiorkami kokosowymi , na koniec wysmarowalem miodem po wierzchu doslownie kapka.Tyle :)

[...] że nie ma mnie w domu bo takie kółko zrobiłbym bez prblemu, a tak to musze kupic i kasę bulić... muzzy17 - dzisiaj trening na siłowni więc to wykonam i sam sprawdzę %-) Regenat - niedawno się natknąłem właśnie na ten kawałek: http://www.youtube.com/watch?v=Z84B-5Cxz0w ale nie wiedziałem że cała płyta jest w tym stylu, sprawdzę, dzięki ;-) [...]

Z dietą było gorzej, ale nie godowałem ;-) Regenat te słowa nasuneły mi na myśl to że toysy nie zbyt się przejmował tym co jadł, a że nie jesteśmy zawodowcami i nie musimy obliczać co do grama to nie musisz mi tłumaczyć...

dextr - nooo dokładnie - ale jak mam siłę to zawszę staram się coś na tej siłce pomachać - tak aby chociaż kalorii trochę spalić ;-) Regenat - fotki dam 30.07.2012 do konkursu keltona ;-) forma lipna, szczególnie w porównaniu do tych fotek ze strony 12. Ale będzie duży progres, na który już zaczynam pracować ;-) PanTomeusz - wiem wiem - staram [...]

Spoko, ale jak w innych dziennikach leci spam, to się moderatorzy oburzali. Właśnie %-) TOYS no to sobie odpoczniesz, a w sobotę pochulasz ;-)

Ale tu rozkminy chodzą %-) Trenować kurva ! %-) A Ty nie bądź taki hej do przodu. Sam może nie zbierałeś i nie trenowałeś? };-):)) Tak ogarnaim, że była to II/III klasa podstawówki ;-D Dobra, sorry za off ;-)