Polędwiczki

15/10/2020 ŁUPY Z POLSKIEGO SKLEPU /SFD/2020/10/15/72d2a6661b344e4482697b1f6c8ca48f.jpg ZNALEZIONE W LIDLU /SFD/2020/10/15/bbd076d31a564021bc206955b7c8c409.jpg ŁOSOŚ NA KANAPKI /SFD/2020/10/15/8cf2717760034778bca15188188d4eec.jpg KANAPKI :-P /SFD/2020/10/15/f62eef1299ce4cb98cfd90e5ac7565b1.jpg SZKOCKI PLAIN SCONE & LATTE [...]

Przyjąłbym się do tej pracy na 1/4 etatu :-) Ale rybki i polędwiczki jadłbym za dwa etaty :-) |-)

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]

wyjełam rano z zamrażalnika polędwiczki wieprzowe... własnie sie wziełam za ich ptrzygotowanie na jutro, a tu niespodziankam, po rozmrożeniu mam szyje indycze ;-):)) no cóż, zjemy i szyje :-)

przyznam się bez bicia,że ostatanio po ciężkim treningu nóg poleciały właśnie polędwiczki a potem jeszcze lody %-) było pięknie :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f598084552246079a237e66bd1a0bcc.jpg

Dzisiaj miska taka: 1. placki - owsiane+jajko+ lean dessert cynamonowy+oliwa 2. mięso z ud kurczaka + pomidor 3. schab grillowany +surówki z kapusty i buraka 4. zapiekanka: cukinia, pomidor,cebulka,kalarepka+brązowy makaron+polędwiczki wieprzowe+ser feta zmiksowany z jogurtem greckim - całość przyprawiona na ostro, TO BYŁO PYSZNE:)...i zostało [...]

dontknow 26.08.2011 Rozgrzewka Klatka, barki: -wyciskanie sztangi(plasko) 4x15, -rozpiętki skos 4x15, -przenoszenie sztangielki w lezeniu 4x15, -unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 4x15, -unoszenie bokiem 4x15, -unoszenie przodem 4x15, -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 4x15. *25 minut marszo -biegu (z przewazajacym biegiem). Miska: -owsiane, [...]

09.09.2011: *godzina szybkiego marszu Dzisiejsza miska: -owsiane, białko, -makrela z warzywami, -sałatka z łososiem , jajkami i majonezem + batat ze smietaną, -owsiane, białko, -jajka, batat, -makrela, warzywa, olej orzechowy. 10.09.2011 Miska: -owsiane, białko, -jajko sadzone, ogórki, -polędwiczki duszone z warzywami , makaron pełnoziarnisty, [...]

Mam drązek powieszony w domu wiec zawsze jak wchodzę do sypialni robię podciąganko . Dzisiaj nici z treningu , gorączka, katar, gardło zawalone, załamka!!! Byłam dobrej mysli z rana , ze dam rade ale niestety, choróbsko wygrało. Oby szybko przeszłobo chciałabym porządnie zacząć grzać. Z pozytywów : Kupiłam nową parę jeansów z rozmiarem, który [...]

Agata, plecki masz piękne Ale ja tak nieśmiało chciałam prosić o przepis na te polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami, bo wyglądają tak,że ślinka leci Jeśli to nie byłby problem, oczywiście (najlepiej wstaw do odpowiedniego tematu). Powodzenia w nowym cyklu i wracaj do zdrowia

oj tak jak to się mówi jak nie boli to nie rośnie... ;) co do wczorajszej miski to cały dzień pięknie rano jajecznica, około 12 ryż i pieczone udko kurczaka, na imprezie rosołek, polędwiczki wieprzowe, trochę sałatki bez chleba i dodatków no i wszedł półmisek z ciastami i tort i popłynęłam, aż mnie brzuch wieczorem rozbolał, to było obżarstwo! [...]

Polędwiczki wieprzowe masz w tej misce - super sprawa. jedno z moich ulubionych mięs.

witam, zamierzam niedługo wystartować z małym testem w suplach, więc wypadałoby żeby jakiś specjalista rzucił okiem na moją dotychczasową dietę Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 lat Waga : 74 kg Wzrost : 170 cm Zapotrzebowanie wyliczone w dzienniku vitalmaxa Kaloryczne : 3553 Kcal Białko : 148g Węglowodany : 474g Tłuszcze : 118g cel Masa I [...]

Ew. poledwiczki piersi, to czesci znajdujace sie przy piersiach o identycznym skladzie.

Dziwne bo rzeczywiscie nie ma takiego czegos jak poledwiczki z indyka, tylko z kurczaka sa. Moze dali z kurczaka a napisali ze z indyka -bo to pakowane bylo. Mam pytanko jeszcze : czy posilek potreningowy(w moim przypadku wegle zlozone i bialko) to moze byc odrazu po treningu czy 15-20min po, czy jest jakas roznica, bo nie wiem czy czekac czy jesc [...]

Szamka :-) 1. Naleśniki białkowe z wiórkami kokosowymi w wersji wanilia i kakao :-) 2. Grilowana pierś z kurczaka z makaronem pełnoziarnistym w pomidorach posypane ziarnami słonecznika. 3. Grillowane polędwiczki z grilowaną papryką i czipsem z boczku. Do tego tzatziki :-) 4. Ciacho 8-) ( przepis obiecuję że dodam jutro ;-) ) [...]

ok bede zdawał relacje jutro sie wymierze bardzo dokładnie bo dziś toche zapuźno bo juz 2 posiłek zjadłem:) wogule to z zakupów własnie wruciłem:P 2,5kg śledzi solonych 5kg mintaja świeżego w filetach:P 3 kg makreli wedzonej 1kg polędwiczki z indyka:P mięso mam swoje bo wieśiak jestem:P i kupiłem se brokułe 1:P tylko neiwiem co z nią zrobić:P [...]

Niestety, laptop umarł na dobre...do czasu kupna nowego wypiski tylko z pracy i ew. telefonu :-( Wczoraj i przedwczoraj dieta i trening zgodnie z wypiską. Będę pisał z pamięci jak to leciało: PIĄTEK- klatka plecy w superseriach 1. Wyciskanie sztangi na skosie od 50 do 100kg, od 15 do 6p Ściąganie drążka wyciągu do klatki 10x duży ciężar + od [...]

Eve, :-):-PP Ven, trening jest o tyle fajny, że nie przewiduje cardio \-) a same treningi obwodowe to ok 30 minut, więc tyle co poranny bieg :-)) okno żywieniowe mam w godzinach 12-20, czasem niewielkie odchylenia, ale sam post trwa te 15-16h. 19.05 Dzień 2 Obwody 1) 3x 10-15: A. uginanie nóg 24kg/ 24kg/ 24kg/ 24kg B. wyciskanie na suwnicy [...]

22.05 cardio: 30 minut bieżnia dieta + ryż, jajecznica ze schabem + omlet z bananem + sok z buraków + ryż, polędwiczki wieprzowe, warzywa dziś przekroczone ww, ale trudno, głodno :-))