Polędwiczki

Gienus- Co w lustro spojrzałeś?%-) Seven - 100% racji ! Często gęsto kombinowanie nie popłaca :-D Marin - Doba mogłaby być czasem dłuższa nie? Mizer- Jak wycierałeś z niego ostatnio kurz to możesz lizać, nic nie powinno Ci być %-) Bknz- E tam, kurczak z suchym ryżem i tak najlepszy :)) Paula - Jak tylko znajdę czas wolny. Teraz latanina bo biuro [...]

MINUCUT DZIEN 9 Siemanooo, dzisiaj dzień treningowy, poleciały siady w dwóch formach, zwykłe i zerchery- meeeega mi wjeżdżają. 9 dzień- redukcji i generalnie dziwne uczucie, już kompletnie nie odczuwam głodu, gdzie w pierwszym tygodniu bywały momenty, że na prawdę mocno mnie ssało. Podobnie jak z siłą, pierwszy tydzień czułem się lekko ospały, i [...]

dzięki za następne "powodzenia", będę czuć się obserwowana a to tylko lepiej :-D DUDEK, Moraly - dzięki :-D Bull - no trochę spaść musi, gdyby 3 kg fatu poszło to byłoby mega ;-) lord- no takie niedopatrzenie @@-) już poprawiam.. NOT \-) wrong, BAMF - fajnie ze jesteście ;-) w kwestii diety: mimo, że dział ma w nazwie paleo, która to [...]

Na moje oko ziemniaki to mają łupiny/skórki jak kto woli ale na pewno nie skorupki - jedynka z towaroznawstwa Pani Agato Tak jak megan napisała: to jest cytat :-P Dzień 3 tydzień 1 DT 10.06.2015 Miska: I 100g mintaja, 30g płatków jaglanych, truskawki i borówki (łącznie 120g) II, III 150g ziemniaków w skorupkach, 100g polędwiczki wieprzowej, [...]

nawet na nie nie spojrzalam ;-D kurcze, to zeby sie tak odtluscic, to bym musiala calkowicie zrezygnowac z cyckow -,- @-) _________________________________________ trening FBW A: * Lawa poziomo 19kg - 6 19kg - 6 20kg - 6 20kg - 6 20kg - 6 * Przysiad bulgarski <- #-P 5kg - 15 6kg - 12 6kg - 12 * Invert rows <- na poczatku robie z prawie prostymi [...]

Twoje uda to nadają się na polędwiczki w sosie beszamelowym... zero procent tłuszczu. Bardzo mi się podobają. Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-11-01 21:22:49

Nie wiem co Ty robisz z tymi zdjęciami, ale Twoje uda mają coś niesamowitego same w sobie. Polędwiczki beztłuszczowe...

Laura - żebyś wiedziała. Jaram się jak małe dziecko. Do tego jestem straaaaasznie ciekawa jak będzie się prezentować moja forma na 'KONIEC'. Dobra może wszystko po kolei... SOBOTA - dzień nietreningowy MISKA: (wysokie węgle, nisko białko i tłuszcz) BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 60 g płatki owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 30 g borówki, 30 g maliny, 8 [...]

Seba - Mi całe szczęście udało się zrobić trening dziś i w poniedziałek pewnie też bo już wyczaiłam czynną siłownię :-) Yeeah ! Aga- Mega to one będą za jakiś czas ;) Na/ po treningu wiadomo - widać je ale na co dzień stojąc na flaku to już nie bardzo niestety a chciałabym {{:-(;-D SOBOTA - dzień treningowy MISKA: BTW 140/40/ 80 (3-4 l płynów) [...]

WTOREK- dzień treningowy NOGI TRENING: 1. Przysiady ze sztangielkami po bokach – wąsko 3x12 2. Wchodzenie na skrzynię jedną nogą 3x12 3. Wykroki z ketlem do przodu naprzemiennie 3x12 4. Wykroki na boki w miejscu – na zewnątrz 3x12 5. Wykroki – nogi skrzyżowane do wewnątrz 3x12 6. Przysiad na jednej nodze ze sztangielkami po bokach, druga noga [...]

Na sniadanie mix, 400g gotowanej poledwiczki kurczaka z rosolkiem imbirowo-cebulowym z chilli i kolendra, warzywa, garsc pestek dyni, vinaigrette, 150g duszonych udzikow z kurczaka i troche poledwiczki wieprzowej. talerz kremowej owsianki (120g płatków) na mleku z twarogiem, wanilią, prażonymi migdałami (26x sztuk), makiem, garścią suszonych [...]

DZIEŃ 1 - 14.05.2012 Jeszcze nie testowałam tutaj nowych produktów, ale wrzucam tą rozpiskę dla równego rachunku;-) DIETA Założenie: 170B/90T/175W 1. płatki owsiane, truskawki, twaróg chudy 2. mielone z łopatki, pieczarki, cebula, jaja 3. mielone z łopatki, pieczarki, cebula, jaja, migdały 4. ryż brązowy, polędwiczka wieprzowa 5. ryż brązowy, [...]

Czwartek-01.10 W pracy męczarnia,później już było lepiej :-) Trening dzisiaj zrobiłem w mega hardcorowej siłowni. Stary sprzęt HES'a. Lubie takie klimaty ;) Przed treningiem porcja przedtreningówki od EProtein. Smak ,,Tropic" bardzo dobry,pompa i pobudzenie 10/10. ​Po treningu wpadł izolat również tej firmy o smaku ,,Cappuccino" Też bardzo [...]

6.09.2018 Tak jak pisałam wcześniej zamieniłam sobie dni treningowe więc czwartek góra, a w piątek nogi. Więzadła cały czas bolą, na tyle że Olfen poszedł w obieg.. Z jedzeniem wyjątkowo kcal wyżej - rodzinny obiad. Wszystko na fotkach :-) DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, śliwka, płatki śniadaniowe cangus, mleko 1,5% bez laktozy 50 ml, WPC SFD [...]

Ja w Lidlu kupuję albo gulasz z piersi z kurczaka albo polędwiczki z piersi z kurczaka. Polędwiczki coś 400g - 6,49zł, gulasz(pokrojone piersi z kurczaka bez tłuszczu i innych syfów) - 7,99zł. Opłaca się to najbardziej bo są czyste już obrane ze wszystkiego, nie śmierdzą. Eleganckie.

Eh, Deja, w tym wypadku widocznie trza brać co dają :-P ja swojego wysłałam po promocyjne polędwiczki wieprzowe i dzwoni: on: no są polędwiczki ja: to bierz! on: z kurczaka :-D Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-07-22 20:03:30

na potrening polędwiczki wieprzowe są wpisane właśnie jako polędwiczki nie polędwica.

Kaufland 9-15.03.: szynka wiep. BK 9,99 (samoobsługa) szynka wiep. BK 10,99 (obsługa) polędwiczki wiep. 19,99 (obsługa) karkówka cielęca 34,99 (obsługa) mięso wołowe BK do pieczenia 18,99 (obsługa) mięso z uda indyka 12,99 (obsługa) polędwiczki z fileta z kuraka 13,99 (obsługa, poniedziałek-środa) filet z piersi indyka 16,99 (obsługa, [...]

Kaufland 20-26.04.: kurak cały 4,95 (obsługa) łopatka wiep BK 8,99 (obsługa) polędwiczki wiep 21,49 (obsługa) polędwiczki z fileta z kuraka 13,99 (obsługa) sięso z uda indyka BK BS 11,99 (obsługa, poniedziałek-środa) boczek wędzony parzony 13,99 (samoobsługa) filet z piersi kaczki 25,99 (samoobsługa) kabanosy Tarczyński 385g 7,99 (samoobsługa) [...]

kaufland 29.06.-5.07.: mięso wołowe BK 20,99 (obsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) polędwiczki wiep 21,99 (obsługa) polędwiczki z fileta z kuraka 13,99 (obsługa) kurak cały 4,79 (obsługa) makrela tusza 13,49 (samoobsługa) banan 3,79/kg nektarynki 1kg 3,79 melon 3,99/kg papryka zielona 4,99/kg pomidor malinowy 4,44/kg czekolada milka 2,29 lody [...]